Комбинацията от правилните мазнини, протеини, витамини и минерали прави тази ядка идеален хранителен продукт - освен това нейната ежедневна консумация запълва дефицита на магнезий, според д-р Наталия Балан.
Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
Ябълките са един от любимите плодове за хората по целия свят и присъстват на трапезата ни през цялата година. Освен в натурален вид, те могат да бъдат приготвяни по най-различни начини – от вкусни пайове до печени ябълки с канела.
Чаят от жълт кантарион и мащерка е добре позната комбинация в билколечението, която се цени заради своите успокояващи, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства.
Повишеното ниво на пикочна киселина в тялото може да причини различни здравословни проблеми като артрит. В момент, когато тялото ни не може да елиминира отпадъците, то повишава пикочната киселина в тялото, която структурира силни кристали в ставите, наречена подагра.
Чаят от мента е освежаваща и ароматна напитка, която носи многобройни ползи за здравето. Известен със своите успокояващи свойства и благоприятното въздействие върху организма, ментовият чай често се използва както за облекчаване на храносмилателни проблеми, така и за успокояване на ума и тялото.
Ябълковият оцет се използва като алтернативна терапия от десетилетия с твърдения, че може да помогне за понижаване на кръвната захар, кръвното налягане, теглото, възпалението и др.
Чаят от драка се слави с ценните си ползи за здравето и уникалните си свойства. Със своето противовъзпалително и отхрачващо действие, този чай е естествен лек за редица здравословни проблеми.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
Рискът от инсулт се увеличава няколко пъти, ако човек води нездравословен начин на живот. Има и фактори, които увеличават развитието на това заболяване.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си.
Сиренето, което не е полезно за възрастните хора
Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Доктор Александър Мясников сподели кой е най-здравословният начин за ядене на картофи, за да не вдигат кръвната захар и тялото да излевече максимална полза от тях.
През зимните месеци, когато имунната система често е по-изпитвана от студеното време и сезонните настинки, е особено важно да се поддържат добри нива на витамини и минерали, за да се поддържа здравето.
Доктор Александър Мясников сподели кой е най-здравословният начин за ядене на картофи, за да не вдигат кръвната захар и тялото да излевече максимална полза от тях.
Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
Ябълковият оцет се използва като алтернативна терапия от десетилетия с твърдения, че може да помогне за понижаване на кръвната захар, кръвното налягане, теглото, възпалението и др.
Повишеното ниво на пикочна киселина в тялото може да причини различни здравословни проблеми като артрит. В момент, когато тялото ни не може да елиминира отпадъците, то повишава пикочната киселина в тялото, която структурира силни кристали в ставите, наречена подагра.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Комбинацията от правилните мазнини, протеини, витамини и минерали прави тази ядка идеален хранителен продукт - освен това нейната ежедневна консумация запълва дефицита на магнезий, според д-р Наталия Балан.
Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си.
Сиренето, което не е полезно за възрастните хора
Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Ябълките са един от любимите плодове за хората по целия свят и присъстват на трапезата ни през цялата година. Освен в натурален вид, те могат да бъдат приготвяни по най-различни начини – от вкусни пайове до печени ябълки с канела.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
През зимните месеци, когато имунната система често е по-изпитвана от студеното време и сезонните настинки, е особено важно да се поддържат добри нива на витамини и минерали, за да се поддържа здравето.
Рискът от инсулт се увеличава няколко пъти, ако човек води нездравословен начин на живот. Има и фактори, които увеличават развитието на това заболяване.
Чаят от жълт кантарион и мащерка е добре позната комбинация в билколечението, която се цени заради своите успокояващи, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства.
Чаят от драка се слави с ценните си ползи за здравето и уникалните си свойства. Със своето противовъзпалително и отхрачващо действие, този чай е естествен лек за редица здравословни проблеми.
Чаят от мента е освежаваща и ароматна напитка, която носи многобройни ползи за здравето. Известен със своите успокояващи свойства и благоприятното въздействие върху организма, ментовият чай често се използва както за облекчаване на храносмилателни проблеми, така и за успокояване на ума и тялото.