Началото във фитнеса може да се окаже трудна задача, особено ако не сте наясно какво да правите. Навсякъде е претрупано с най-различна информация и не знаете на какво да вярвате.
Омръзнаха ли ви еднообразните тренировки във фитнес залата? Време е да промените рутината си и да опитате нещо ново. Кросфитът е спорт, който лесно може да се превърне във вашето ново любимо хоби, с което да надскочите възможностите си.
В света на културизма Крис Бъмстед се утвърждава като най-ярката звезда. Той е петкратен шампион на Мистър Олимпия и от 2019 до днес не спира да се доказва на сцената със своя професионализъм и уникална физика.
В света на фитнеса и здравословното хранене има много информация, която понякога може да бъде объркваща. Затова е важно да се фокусирате върху основни принципи за начинаещи, които ще бъдат полезни за вашата тренировъчна рутина и хранителния ви режим.
Българските гимнастички завършиха своето великолепно представяне на 40-ото Европейско първенство по художествена гимнастика в Будапеща с четири титли и девет медала в ръцете си.
Суперзвездата Кристиано Роналдо записа ново впечатляващо постижение в бляскавата си футболна кариера. В първенството на Саудитска Арабия португалецът вкара два гола за победата на Ал Насър с 4:2 над Ал Итихад в последния кръг и завърши сезона като голмайстор с 35 гола.
Бодибилдърът Валентин Петров е на прага на нещо голямо - да стъпи за втори път на голямата сцена на "Mr. Olympia"! Българският състезател започва интензивна подготовка за състезанието, и то под ръководството на световноизвестния треньор Патрик Tур.
Всички имаме дни, в които мотивацията ни е напуснала, а тренировката изглежда като едно голямо предизвикателство. Независимо дали сте професионални спортисти, или тренирате отскоро, понякога просто имаме нужда от нещо, което да ни мотивира.
Лоша тренировка е само пропуснатата. Важно е да тренирате често и да запазите постоянство. Ако обаче тренировките за тонус не са ви достатъчни и искате да достигнете до по-високи резултати, съчетанието на определени мускулни групи може да ви доведе до успех.
Бягането е спортът, който привлича милиони ентусиасти по целия свят. Въпросът, който често предизвиква дискусии, е: бягане на бягаща пътека или на открито?
Благоевградчанинът Георги Георгиев, по-известен като Джаич, ще участва на Световното първенство по бодибилдинг в Будапеща, след като направи впечатляващо си завръщане в този спорт на турнира „Хеброс“.
Благоевградчанинът Георги Георгиев, по-известен като Джаич, ще участва на Световното първенство по бодибилдинг в Будапеща, след като направи впечатляващо си завръщане в този спорт на турнира „Хеброс“.
Бодибилдърът Валентин Петров е на прага на нещо голямо - да стъпи за втори път на голямата сцена на "Mr. Olympia"! Българският състезател започва интензивна подготовка за състезанието, и то под ръководството на световноизвестния треньор Патрик Tур.
Лоша тренировка е само пропуснатата. Важно е да тренирате често и да запазите постоянство. Ако обаче тренировките за тонус не са ви достатъчни и искате да достигнете до по-високи резултати, съчетанието на определени мускулни групи може да ви доведе до успех.
Омръзнаха ли ви еднообразните тренировки във фитнес залата? Време е да промените рутината си и да опитате нещо ново. Кросфитът е спорт, който лесно може да се превърне във вашето ново любимо хоби, с което да надскочите възможностите си.
В света на фитнеса и здравословното хранене има много информация, която понякога може да бъде объркваща. Затова е важно да се фокусирате върху основни принципи за начинаещи, които ще бъдат полезни за вашата тренировъчна рутина и хранителния ви режим.
Всички имаме дни, в които мотивацията ни е напуснала, а тренировката изглежда като едно голямо предизвикателство. Независимо дали сте професионални спортисти, или тренирате отскоро, понякога просто имаме нужда от нещо, което да ни мотивира.
Бягането е спортът, който привлича милиони ентусиасти по целия свят. Въпросът, който често предизвиква дискусии, е: бягане на бягаща пътека или на открито?
Суперзвездата Кристиано Роналдо записа ново впечатляващо постижение в бляскавата си футболна кариера. В първенството на Саудитска Арабия португалецът вкара два гола за победата на Ал Насър с 4:2 над Ал Итихад в последния кръг и завърши сезона като голмайстор с 35 гола.
Началото във фитнеса може да се окаже трудна задача, особено ако не сте наясно какво да правите. Навсякъде е претрупано с най-различна информация и не знаете на какво да вярвате.
В света на културизма Крис Бъмстед се утвърждава като най-ярката звезда. Той е петкратен шампион на Мистър Олимпия и от 2019 до днес не спира да се доказва на сцената със своя професионализъм и уникална физика.
Българските гимнастички завършиха своето великолепно представяне на 40-ото Европейско първенство по художествена гимнастика в Будапеща с четири титли и девет медала в ръцете си.
Началото във фитнеса може да се окаже трудна задача, особено ако не сте наясно какво да правите. Навсякъде е претрупано с най-различна информация и не знаете на какво да вярвате.
Омръзнаха ли ви еднообразните тренировки във фитнес залата? Време е да промените рутината си и да опитате нещо ново. Кросфитът е спорт, който лесно може да се превърне във вашето ново любимо хоби, с което да надскочите възможностите си.
Медитацията и йогата са ви омръзнали? Искате нещо ново и различно? Пилатесът е модерен начин да избягате от забързаното и натоварено ежедневие.
В света на културизма Крис Бъмстед се утвърждава като най-ярката звезда. Той е петкратен шампион на Мистър Олимпия и от 2019 до днес не спира да се доказва на сцената със своя професионализъм и уникална физика.
Ако сте гледали филма „Роки“, вероятно сте забелязали, че един от най-добрите начини за изгаряне на калории е изкачването на стълби.
В света на фитнеса и здравословното хранене има много информация, която понякога може да бъде объркваща. Затова е важно да се фокусирате върху основни принципи за начинаещи, които ще бъдат полезни за вашата тренировъчна рутина и хранителния ви режим.
Българските гимнастички завършиха своето великолепно представяне на 40-ото Европейско първенство по художествена гимнастика в Будапеща с четири титли и девет медала в ръцете си.
Суперзвездата Кристиано Роналдо записа ново впечатляващо постижение в бляскавата си футболна кариера. В първенството на Саудитска Арабия португалецът вкара два гола за победата на Ал Насър с 4:2 над Ал Итихад в последния кръг и завърши сезона като голмайстор с 35 гола.
Омръзна ли ви от строгите диети и гладуването? Е, 2024 година носи със себе си нови методи за поддържане на добра форма и здравословен начин на живот.
Бодибилдърът Валентин Петров е на прага на нещо голямо - да стъпи за втори път на голямата сцена на "Mr. Olympia"! Българският състезател започва интензивна подготовка за състезанието, и то под ръководството на световноизвестния треньор Патрик Tур.
Омръзнало ви е от скучни тренировки и искате да избягате от рутината на фитнеса? В такъв случай HIIT тренировките са точно това, от което се нуждаете.
Всички имаме дни, в които мотивацията ни е напуснала, а тренировката изглежда като едно голямо предизвикателство. Независимо дали сте професионални спортисти, или тренирате отскоро, понякога просто имаме нужда от нещо, което да ни мотивира.
Лоша тренировка е само пропуснатата. Важно е да тренирате често и да запазите постоянство. Ако обаче тренировките за тонус не са ви достатъчни и искате да достигнете до по-високи резултати, съчетанието на определени мускулни групи може да ви доведе до успех.
Фитнес тренировките са нещо, което всеки може и трябва да практикува, а не само тези, които се стремят към мускулести тела за плажа.
Бягането е спортът, който привлича милиони ентусиасти по целия свят. Въпросът, който често предизвиква дискусии, е: бягане на бягаща пътека или на открито?
Благоевградчанинът Георги Георгиев, по-известен като Джаич, ще участва на Световното първенство по бодибилдинг в Будапеща, след като направи впечатляващо си завръщане в този спорт на турнира „Хеброс“.
Има безброй начини, с които можете да включите движението в ежедневието си. Изненада – не е необходима фитнес зала.
