Липсата на упражнения и физическото бездействие имат много негативни ефекти върху хората и са причина за 6% от смъртните случаи в световен мащаб, казва д-р Хайла Каджихан.
В реч на виртуалния Първи национален интернет симпозиум по физическа активност, д-р Каджихан, ръководител на Катедрата по трудова терапия към Факултета по здравни науки към университета Бируни в Истанбул, отбеляза, че физическото бездействие е станало нещо обичайно в света днес.
"Физическото бездействие влияе на появата в 21-25% от случаите на рак на гърдата и дебелото черво, в 27% на диабет и в 30% на исхемична болест на сърцето", каза Каджихан.
Упражненията и физическата активност са най-ефективният и евтин метод за предотвратяване на сърдечни заболявания, затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и някои видове рак, каза професорът.
„Физическата активност помага на индивида да се чувства по-енергичен, жив, по-активен и по-спокоен. Тя предпазва и подобрява здравето на хората с ограничена подвижност и предотвратява заболявания, причинени от бездействие", каза в заключение тя.
