Идеята, че застилането на леглото сутрин може да допринесе за размножаването на бактериите, може да звучи нелогично на пръв поглед, но тя се дължи на сложната връзка между влагата, топлината и микроорганизмите, които обитават нашите жилищни пространства.
Уморени ли сте от кофеинови напитки, но все още търсите начини да получите допълнителна енергия? Предлагаме ви няколко алтернативни варианта как да се освежите и бързо да съберете сили.
Активните упражнения и отказът от закуска могат сериозно да влошат здравето. Активните упражнения след ставане от сън, обливането със студена вода и пропускането на закуската могат да доведат до здравословни проблеми.
Ако се оплаквате от главоболие сутрин, не трябва да пренебрегвате оплакването си. Този проблем по това време на деня може да се дължи както на относително безобидни, така и на опасни причини.
Има няколко неща, които наистина трябва да направите, преди да пиете кафе сутрин - от закуска до миене на зъбите. Подкрепата на рутината ви за сутрешно кафе с някои стратегически практики може да промени играта за храносмилането, стреса, хормоналния баланс, енергията и много повече.
Спорът дали е по-полезно да си вземете душ сутрин или вечер е често срещан. И двата варианта имат своите достойнства, а изборът в крайна сметка зависи от личните предпочитания, начина на живот и индивидуалните нужди.
Наличието на сутрешна рутина е от съществено значение, за да започнете деня си правилно. Той определя тона за останалата част от деня ви и ви позволява да бъдете по-продуктивни, фокусирани и заредени с енергия.
Има някои навици, които ще ви съботират в дългосрочен план, ако ги направите веднага след като се събудите. Време е да станете по-дисциплинирани и да подобрите ежедневното си функциониране.
В китайската медицина джинджифилът е на особена почит заради лечебните си свойства.
Яжте джинджифил всяка сутрин
Източната медицина препоръчва този лечебен корен да се яде веднага след събуждане сутрин, което е много полезно.
Кафето е напитка, която се свързва с бързото събуждане сутрин и тонус през целия ден. Но учени от Австралия изразиха мнение, че консумацията му рано сутрин е вреден навик.
Много хора нямат желание да закусват сутрин. Вкусната и питателна закуска е последното нещо, за което имат желание след ставане от сън дори и няколко часа след това.
Много хора нямат желание да закусват сутрин. Вкусната и питателна закуска е последното нещо, за което имат желание след ставане от сън дори и няколко часа след това.
В китайската медицина джинджифилът е на особена почит заради лечебните си свойства.
Яжте джинджифил всяка сутрин
Източната медицина препоръчва този лечебен корен да се яде веднага след събуждане сутрин, което е много полезно.
Кафето е напитка, която се свързва с бързото събуждане сутрин и тонус през целия ден. Но учени от Австралия изразиха мнение, че консумацията му рано сутрин е вреден навик.
Има няколко неща, които наистина трябва да направите, преди да пиете кафе сутрин - от закуска до миене на зъбите. Подкрепата на рутината ви за сутрешно кафе с някои стратегически практики може да промени играта за храносмилането, стреса, хормоналния баланс, енергията и много повече.
Ако се оплаквате от главоболие сутрин, не трябва да пренебрегвате оплакването си. Този проблем по това време на деня може да се дължи както на относително безобидни, така и на опасни причини.
Спорът дали е по-полезно да си вземете душ сутрин или вечер е често срещан. И двата варианта имат своите достойнства, а изборът в крайна сметка зависи от личните предпочитания, начина на живот и индивидуалните нужди.
Уморени ли сте от кофеинови напитки, но все още търсите начини да получите допълнителна енергия? Предлагаме ви няколко алтернативни варианта как да се освежите и бързо да съберете сили.
Има някои навици, които ще ви съботират в дългосрочен план, ако ги направите веднага след като се събудите. Време е да станете по-дисциплинирани и да подобрите ежедневното си функциониране.
Идеята, че застилането на леглото сутрин може да допринесе за размножаването на бактериите, може да звучи нелогично на пръв поглед, но тя се дължи на сложната връзка между влагата, топлината и микроорганизмите, които обитават нашите жилищни пространства.
Наличието на сутрешна рутина е от съществено значение, за да започнете деня си правилно. Той определя тона за останалата част от деня ви и ви позволява да бъдете по-продуктивни, фокусирани и заредени с енергия.
Активните упражнения и отказът от закуска могат сериозно да влошат здравето. Активните упражнения след ставане от сън, обливането със студена вода и пропускането на закуската могат да доведат до здравословни проблеми.
В суматохата на съвременния живот начинът, по който започваме сутринта си, може значително да повлияе на цялостното ни благосъстояние.
Идеята, че застилането на леглото сутрин може да допринесе за размножаването на бактериите, може да звучи нелогично на пръв поглед, но тя се дължи на сложната връзка между влагата, топлината и микроорганизмите, които обитават нашите жилищни пространства.
Уморени ли сте от кофеинови напитки, но все още търсите начини да получите допълнителна енергия? Предлагаме ви няколко алтернативни варианта как да се освежите и бързо да съберете сили.
Най-често бива препоръчвано да се занимавате със спорт сутрин, когато тялото е свежо и проблемите, натрупани през деня, не се въртят в главата ви.
Консумирането на правилните храни в правилното време може да окаже значително влияние върху цялостното ви здраве и благополучие.
Активните упражнения и отказът от закуска могат сериозно да влошат здравето. Активните упражнения след ставане от сън, обливането със студена вода и пропускането на закуската могат да доведат до здравословни проблеми.
Много хора не могат да започват деня си без чаша топла напитка. Има ли алтернативи? Повечето хора не могат лесно да се събудят сутрин.
Ежедневното сутрешно гадене често се пренебрегва. Но за него има причина. Руският лекар Ирина Андреева разкри 5 причини за сутрешното гаден.
Ако се оплаквате от главоболие сутрин, не трябва да пренебрегвате оплакването си. Този проблем по това време на деня може да се дължи както на относително безобидни, така и на опасни причини.
Има няколко неща, които наистина трябва да направите, преди да пиете кафе сутрин - от закуска до миене на зъбите. Подкрепата на рутината ви за сутрешно кафе с някои стратегически практики може да промени играта за храносмилането, стреса, хормоналния баланс, енергията и много повече.
Спорът дали е по-полезно да си вземете душ сутрин или вечер е често срещан. И двата варианта имат своите достойнства, а изборът в крайна сметка зависи от личните предпочитания, начина на живот и индивидуалните нужди.
Пиенето дори 1 кафе на празен стомах може да постави тялото ви в стресово състояние. А това може да навреди на вашето здраве.
Пиенето на кафе на празен стомах е обичайна практика за много хора, особено за тези, които търсят бърз прилив на енергия сутрин.
Наличието на сутрешна рутина е от съществено значение, за да започнете деня си правилно. Той определя тона за останалата част от деня ви и ви позволява да бъдете по-продуктивни, фокусирани и заредени с енергия.
Има някои навици, които ще ви съботират в дългосрочен план, ако ги направите веднага след като се събудите. Време е да станете по-дисциплинирани и да подобрите ежедневното си функциониране.
В китайската медицина джинджифилът е на особена почит заради лечебните си свойства. Яжте джинджифил всяка сутрин Източната медицина препоръчва този лечебен корен да се яде веднага след събуждане сутрин, което е много полезно.
Денят току-що започна, а вие вече не сте в настроение. Обичайна ситуация? Ето какво може да развали и най-красивата сутрин.
Кафето е напитка, която се свързва с бързото събуждане сутрин и тонус през целия ден. Но учени от Австралия изразиха мнение, че консумацията му рано сутрин е вреден навик.
Правилният сън е от съществено значение за вашето добро здраве. Повечето от нас обаче не спят достатъчно поради стрес или работа.
Много хора нямат желание да закусват сутрин. Вкусната и питателна закуска е последното нещо, за което имат желание след ставане от сън дори и няколко часа след това.
