Пиенето дори 1 кафе на празен стомах може да постави тялото ви в стресово състояние. А това може да навреди на вашето здраве.
Кафето е много киселинна напитка, която е вредна за стомаха, ако го пиете сутрин. И това не е всичко. Освен това, когато се пие кафе на гладно, тялото започва да произвежда хормона на стреса кортизол. Така че някои хора се изнервят след това.
Защо е опасно да се пие кафе на празен стомах?
На първо място не се препоръчва да пиете сутрешно кафе на празен стомах. Това може да доведе до обостряне на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, като гастрит, пептична язва, панкреатит. И според експерта почти всеки ги има, те могат просто да бъдат в състояние на ремисия дълги години.
Пиенето на кафе на празен стомах се свързва от диетолог с „неправилно хранително поведение“, когато човек не е гладен сутрин и пие кафе само за да се ободри.
Кое е най-доброто сутрешно кафе за събуждане?
Според експерта след хранене можете да пиете кафе с всичко. Няма значение дали вашето кафе е черно, с мляко или млечен заместител. И не се страхувайте да комбинирате тази напитка с десерт, въпреки че не трябва да злоупотребявате и със сладкиши.
Кафето не винаги е тонизиращо, понякога има обратен ефект. Така че здравият човек, може да пие кафе по всяко време на деня, дори и през нощта.
Ако все пак искате да пиете кафе сутрин, хапнете нещо преди това.
Освен това научните изследвания показват, че кафето все още влияе различно на жените и мъжете. И така, кафето на основата на еспресо, допринася за високия холестерол и то повече при мъжете, отколкото при жените. Мъжете се съветват да пият кафе, приготвено във филтърна кафеварка.
