Мандарините са плод, известен с високо съдържание на витамини, фибри и растителни съединения.
Ползи от мандарините
Те съдържат жизненоважни минерали като силиций, кобалт и молибден.
Като деца свързвахме аромата от мандарини с дядо Коледа и дебелата снежна покривка. Днес този цитрус може да бъде открит по магазините почти целогодишно.
Според педиатърът д-р Дария Масленникова, неочаквана реакция може да изскочи в здравословното ви състояние, ако хапвате по килограм мандарини всеки ден.
Конфитюр
Корите от този плод са чудесни като основа за сладко, което дори не изисква някакви сложни добавки, а просто да ги почистите, да ги накиснете във вода за 12 часа, за да падне горчивината и накрая, когато сварите захарния сироп да ги добавите към него, като варите всичко за 40 минути.
Имайте предвид тази информация следващия път, когато видите тези бели мрежести неща върху мандарините и портокалите си.
Какво точно представлява това бяло нещо върху портокалите?
Мандарините са богати на хранителни вещества
Макар и да ви се струват много по-малки от всички други цитруси, които обичаме, мандарините също не са за подценяване и са много богати на всички полезни вещества, като фибри, витамин С, витамин А, калий, витамини В1, В6, В9.
По вид и вкус мандарините приличат на портокалите, но освен че са по-малки, те се белят по-лесно. Ето и 8 от техните ползи за нашето здраве, според изданието healthline.
Много от нас свързват миризмата на мандарини с Нова година. Радваме се, когато тези сочни, ярки и ароматни плодове се появяват в магазините и ги ядем с удоволствие в продължение на няколко месеца.
Мандарините може да са по-малки по размер от портокалите, но те са няколко пъти по-богати на витамини, минерали и антиоксиданти като витамините С и А, магнезий, селен, бета каротин и лутеин комплекс.
Сладкият цитрусов плод има редица доказани ползи за здравето. Изключително богати на витамин С, съдържащи щедри количества витамини Д и К, мандарините подпомагат функционирането на имунната система, поддържат еластичността на съдовете, пазят опорно-двигателния апарат, имат профилактично действие и против рахит.
Сочният цитрусов плод е един от най-консумираните през зимните месеци. Богат на витамин С, той е чудесно средство за стимулиране на имунната система и защита от вирусни инфекции.
Мандарините са онзи цитрус, от който можем да извлечем много полезни вещества. Важно е обаче да се придържаме към разумна консумация, защото в противен случай можем да си навредим.
Мандарините доказано са едни от най-полезните плодове, които можем да си похапваме през студените месеци от годината. Те изобилстват от витамини, минерали и други вещества, които са важни за организма на човек.
Мандарините имат редица полезни свойства, но понякога могат да нанесат вреда за хората с проблеми с храносмилателната система, твърди нутрициологът и фитнес треньор Наталия Кушнир пред РИА Новости.
Много от нас свързват миризмата на мандарини с Нова година. Радваме се, когато тези сочни, ярки и ароматни плодове се появяват в магазините и ги ядем с удоволствие в продължение на няколко месеца.
Мандарините са плод, известен с високо съдържание на витамини, фибри и растителни съединения.
Ползи от мандарините
Те съдържат жизненоважни минерали като силиций, кобалт и молибден.
По вид и вкус мандарините приличат на портокалите, но освен че са по-малки, те се белят по-лесно. Ето и 8 от техните ползи за нашето здраве, според изданието healthline.
Мандарините имат редица полезни свойства, но понякога могат да нанесат вреда за хората с проблеми с храносмилателната система, твърди нутрициологът и фитнес треньор Наталия Кушнир пред РИА Новости.
Като деца свързвахме аромата от мандарини с дядо Коледа и дебелата снежна покривка. Днес този цитрус може да бъде открит по магазините почти целогодишно.
Мандарините доказано са едни от най-полезните плодове, които можем да си похапваме през студените месеци от годината. Те изобилстват от витамини, минерали и други вещества, които са важни за организма на човек.
Мандарините са онзи цитрус, от който можем да извлечем много полезни вещества. Важно е обаче да се придържаме към разумна консумация, защото в противен случай можем да си навредим.
Имайте предвид тази информация следващия път, когато видите тези бели мрежести неща върху мандарините и портокалите си.
Какво точно представлява това бяло нещо върху портокалите?
Сладкият цитрусов плод има редица доказани ползи за здравето. Изключително богати на витамин С, съдържащи щедри количества витамини Д и К, мандарините подпомагат функционирането на имунната система, поддържат еластичността на съдовете, пазят опорно-двигателния апарат, имат профилактично действие и против рахит.
Според педиатърът д-р Дария Масленникова, неочаквана реакция може да изскочи в здравословното ви състояние, ако хапвате по килограм мандарини всеки ден.
Сочният цитрусов плод е един от най-консумираните през зимните месеци. Богат на витамин С, той е чудесно средство за стимулиране на имунната система и защита от вирусни инфекции.
Конфитюр
Корите от този плод са чудесни като основа за сладко, което дори не изисква някакви сложни добавки, а просто да ги почистите, да ги накиснете във вода за 12 часа, за да падне горчивината и накрая, когато сварите захарния сироп да ги добавите към него, като варите всичко за 40 минути.
Мандарините може да са по-малки по размер от портокалите, но те са няколко пъти по-богати на витамини, минерали и антиоксиданти като витамините С и А, магнезий, селен, бета каротин и лутеин комплекс.
Мандарините са богати на хранителни вещества
Макар и да ви се струват много по-малки от всички други цитруси, които обичаме, мандарините също не са за подценяване и са много богати на всички полезни вещества, като фибри, витамин С, витамин А, калий, витамини В1, В6, В9.