Боровинките са сладки, вкусни и нискокалорични. Преди всичко обаче те са изключително питателни и полезни. Консумирани редовно, те оказват положителен ефект върху мозъка ни.
Лечението на рани с екстракт от диви боровинки може да подобри тяхното заздравяване, сочи ново проучване. Изследването ще бъде представено тази седмица във Филаделфия на годишната среща на Американското физиологично дружество (APS) на конференцията Experimental Biology 2022, съобщава EurekAlert!
Високото кръвно налягане подлага сърцето на допълнителен стрес. Последствията от това могат да бъдат инфаркт или инсулт.
Един от плодовете, които ефективно помагат за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и сърцето и се противопоставят на повишаването на налягането, са червените боровинки.
Ако искате да се погрижите за здравето на сърцето си, задължително включете в диетата си този плод.
Плодът, който се грижи за здравето на сърцето
Става въпрос за червените боровинки, като за целта е необходимо всеки ден да ядете по 100 грама от тях.
Всеки обича добрата храна, но какво ще стане, ако ви кажем, че има някои храни, които могат да помогнат при стареенето? Включването на тези съставки във вашата диета ще помогне на сърцето, мозъка и кожата ви да останат възможно най-здрави.
Всички плодове са полезни за здравето, доставяйки на организма витамини, минерали, фибри и ценни вещества, но има плод, който е особено благоприятен за женското здраве – боровинката.
За вредата от храненето в късните часове на деня вече е говорено много. Има и продукти, които можете да хапвате дори и през нощта, без да се притеснявате, че ще натрупате излишни килограми.
В дигиталното съвремие очите са най-потърпевшата част от тялото. Чрез постоянното използване на мобилни устройства ние влошаваме зрението си и уморяваме очите си.
Сушените плодове имат многобройни ползи за здравето ни. Въпреки че те вече са изсушени, в тях се запазват голяма част от витамините и фибрите на плода.
Боровинките са най-мощният антиоксидант от всички плодове. Не забравяйте да ги добавите към следващата си покупка.
Антоцианинът, съдържащ се в тях е антиоксидантът, който им придава специфичния наситен цвят.
Неслучайно боровинките са определени за суперхрана. Те предпазват от когнитивно увреждане и сърдечно-съдови заболявания.
Доказано е, че съдържащите се в тях антиоксидантни съединения антоцианини, които им придават специфичен тъмен цвят, са в състояние да предпазят мозъка от възпалителни процеси.
Плодовете са чудесни за нашето здраве. Всеки плод има своите предимства и има нещо, което го прави уникален. Някои плодове са чудесен източник на фибри, докато други са чудесен източник на вода.
Време е да ви зарадваме с една лесна и лятна рецепта за закуска, която ще ви даде чудесен старт на деня:
Продукти:
12 филийки хляб, нарязани на кубчета
2 пакета крема сирене, нарязани на кубчета
2 чаши пресни боровинки/замразени
12 яйца, разбити
2 чаши мляко
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1/3 чаша кленов сироп
1 чаша бяла захар
2 супени лъжици царевично нишесте
1 чаша вода
1 супена лъжица масло
Приготвяне:
Леко намажете тава с масло.
Време е да опитате един чудесен десерт за дома, който може да опитате и да зарадвате семейството.
Продукти:
Коричка:
6 супени лъжици масло
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1½ чаши брашно
1½ чаши овесени ядки
1/3 чаша нарязани бадеми
½ чаша мед
¼ чаша кафява захар
1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче
щипка сол
Малинов пълнеж:
2 чаши пресни малини
Инструкции:
Загрейте фурната.
Червените плодове са едни от най-любимите на всички. Те са малки, сочни, лесни за консумиране и много много вкусни. Можете да ги ядете сурови, да ги добавяте в десерти и дори да подсладите с тях коктейлите си.
Високото кръвно налягане подлага сърцето на допълнителен стрес. Последствията от това могат да бъдат инфаркт или инсулт.
Един от плодовете, които ефективно помагат за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и сърцето и се противопоставят на повишаването на налягането, са червените боровинки.
Ако искате да се погрижите за здравето на сърцето си, задължително включете в диетата си този плод.
Плодът, който се грижи за здравето на сърцето
Става въпрос за червените боровинки, като за целта е необходимо всеки ден да ядете по 100 грама от тях.
Боровинките са сладки, вкусни и нискокалорични. Преди всичко обаче те са изключително питателни и полезни. Консумирани редовно, те оказват положителен ефект върху мозъка ни.
Лечението на рани с екстракт от диви боровинки може да подобри тяхното заздравяване, сочи ново проучване. Изследването ще бъде представено тази седмица във Филаделфия на годишната среща на Американското физиологично дружество (APS) на конференцията Experimental Biology 2022, съобщава EurekAlert!
Сушените плодове имат многобройни ползи за здравето ни. Въпреки че те вече са изсушени, в тях се запазват голяма част от витамините и фибрите на плода.
Време е да опитате един чудесен десерт за дома, който може да опитате и да зарадвате семейството.
Продукти:
Коричка:
6 супени лъжици масло
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1½ чаши брашно
1½ чаши овесени ядки
1/3 чаша нарязани бадеми
½ чаша мед
¼ чаша кафява захар
1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче
щипка сол
Малинов пълнеж:
2 чаши пресни малини
Инструкции:
Загрейте фурната.
Всички плодове са полезни за здравето, доставяйки на организма витамини, минерали, фибри и ценни вещества, но има плод, който е особено благоприятен за женското здраве – боровинката.
Неслучайно боровинките са определени за суперхрана. Те предпазват от когнитивно увреждане и сърдечно-съдови заболявания.
Доказано е, че съдържащите се в тях антиоксидантни съединения антоцианини, които им придават специфичен тъмен цвят, са в състояние да предпазят мозъка от възпалителни процеси.
Плодовете са чудесни за нашето здраве. Всеки плод има своите предимства и има нещо, което го прави уникален. Някои плодове са чудесен източник на фибри, докато други са чудесен източник на вода.
Червените плодове са едни от най-любимите на всички. Те са малки, сочни, лесни за консумиране и много много вкусни. Можете да ги ядете сурови, да ги добавяте в десерти и дори да подсладите с тях коктейлите си.
Боровинките са най-мощният антиоксидант от всички плодове. Не забравяйте да ги добавите към следващата си покупка.
Антоцианинът, съдържащ се в тях е антиоксидантът, който им придава специфичния наситен цвят.
Време е да ви зарадваме с една лесна и лятна рецепта за закуска, която ще ви даде чудесен старт на деня:
Продукти:
12 филийки хляб, нарязани на кубчета
2 пакета крема сирене, нарязани на кубчета
2 чаши пресни боровинки/замразени
12 яйца, разбити
2 чаши мляко
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1/3 чаша кленов сироп
1 чаша бяла захар
2 супени лъжици царевично нишесте
1 чаша вода
1 супена лъжица масло
Приготвяне:
Леко намажете тава с масло.
За вредата от храненето в късните часове на деня вече е говорено много. Има и продукти, които можете да хапвате дори и през нощта, без да се притеснявате, че ще натрупате излишни килограми.
В дигиталното съвремие очите са най-потърпевшата част от тялото. Чрез постоянното използване на мобилни устройства ние влошаваме зрението си и уморяваме очите си.
Всеки обича добрата храна, но какво ще стане, ако ви кажем, че има някои храни, които могат да помогнат при стареенето? Включването на тези съставки във вашата диета ще помогне на сърцето, мозъка и кожата ви да останат възможно най-здрави.
Консумацията на половин чаша от този плод всеки ден от хората над 50-годишна възраст осигурява превенция от старческата деменция.
Боровинките са сладки, вкусни и нискокалорични. Преди всичко обаче те са изключително питателни и полезни. Консумирани редовно, те оказват положителен ефект върху мозъка ни.
Лечението на рани с екстракт от диви боровинки може да подобри тяхното заздравяване, сочи ново проучване. Изследването ще бъде представено тази седмица във Филаделфия на годишната среща на Американското физиологично дружество (APS) на конференцията Experimental Biology 2022, съобщава EurekAlert!
Високото кръвно налягане подлага сърцето на допълнителен стрес. Последствията от това могат да бъдат инфаркт или инсулт. Един от плодовете, които ефективно помагат за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и сърцето и се противопоставят на повишаването на налягането, са червените боровинки.
Ако искате да се погрижите за здравето на сърцето си, задължително включете в диетата си този плод. Плодът, който се грижи за здравето на сърцето Става въпрос за червените боровинки, като за целта е необходимо всеки ден да ядете по 100 грама от тях.
Всеки обича добрата храна, но какво ще стане, ако ви кажем, че има някои храни, които могат да помогнат при стареенето? Включването на тези съставки във вашата диета ще помогне на сърцето, мозъка и кожата ви да останат възможно най-здрави.
Вероятно в ежедневието ви са познати повече тъмните боровинки заради по-сладкия си вкус и по-честата си разпространеност.
Всички плодове са полезни за здравето, доставяйки на организма витамини, минерали, фибри и ценни вещества, но има плод, който е особено благоприятен за женското здраве – боровинката.
За вредата от храненето в късните часове на деня вече е говорено много. Има и продукти, които можете да хапвате дори и през нощта, без да се притеснявате, че ще натрупате излишни килограми.
В дигиталното съвремие очите са най-потърпевшата част от тялото. Чрез постоянното използване на мобилни устройства ние влошаваме зрението си и уморяваме очите си.
Сушените плодове имат многобройни ползи за здравето ни. Въпреки че те вече са изсушени, в тях се запазват голяма част от витамините и фибрите на плода.
Спешна помощ потърсиха българи от БНТ, съобщава новинарският канал. Вече 20-и ден 56-има наши гастарбайтери бедстват в Швеция.
Боровинките са най-мощният антиоксидант от всички плодове. Не забравяйте да ги добавите към следващата си покупка. Антоцианинът, съдържащ се в тях е антиоксидантът, който им придава специфичния наситен цвят.
Неслучайно боровинките са определени за суперхрана. Те предпазват от когнитивно увреждане и сърдечно-съдови заболявания. Доказано е, че съдържащите се в тях антиоксидантни съединения антоцианини, които им придават специфичен тъмен цвят, са в състояние да предпазят мозъка от възпалителни процеси.
Освен вкусни боровинките са и невероятно полезни за здравето ни. Те са сред плодовете с най-висока антиоксидантна стойност.
Ето една чудесна рецепта за закуска с вкусни плодове - палачинки с боровинки. Вижте какво ви трябва, за да я приготвите: Съставки: 1 3/4 чаши брашно 2 супени лъжици захар 1 чаена лъжичка бакпулвер 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия 1 1/2 чаши пресни или замразени боровинки 1/2 чаена лъжичка сода за хляб 1/2 чаена лъжичка сол 2 големи яйца 1 чаша мляко 1 чаша заквасена сметана 1/2 чаша масло (1 пръчка), разтопено 1/2 чаена лъжичка лимонова кора Приготвяне: Пресейте и смесете брашно, захар, бакпулвер, сода и сол в купа.
Плодовете са чудесни за нашето здраве. Всеки плод има своите предимства и има нещо, което го прави уникален. Някои плодове са чудесен източник на фибри, докато други са чудесен източник на вода.
Време е да ви зарадваме с една лесна и лятна рецепта за закуска, която ще ви даде чудесен старт на деня: Продукти: 12 филийки хляб, нарязани на кубчета 2 пакета крема сирене, нарязани на кубчета 2 чаши пресни боровинки/замразени 12 яйца, разбити 2 чаши мляко 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия 1/3 чаша кленов сироп 1 чаша бяла захар 2 супени лъжици царевично нишесте 1 чаша вода 1 супена лъжица масло Приготвяне: Леко намажете тава с масло.
Време е да опитате един чудесен десерт за дома, който може да опитате и да зарадвате семейството. Продукти: Коричка: 6 супени лъжици масло 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия 1½ чаши брашно 1½ чаши овесени ядки 1/3 чаша нарязани бадеми ½ чаша мед ¼ чаша кафява захар 1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче щипка сол Малинов пълнеж: 2 чаши пресни малини Инструкции: Загрейте фурната.
Червените плодове са едни от най-любимите на всички. Те са малки, сочни, лесни за консумиране и много много вкусни. Можете да ги ядете сурови, да ги добавяте в десерти и дори да подсладите с тях коктейлите си.
