Вероятно в ежедневието ви са познати повече тъмните боровинки заради по-сладкия си вкус и по-честата си разпространеност. Червените боровинки обаче, носят дори повече ползи за вашето здраве. Те са изключително богати на фибри, антиоксиданти, флавоноиди и витамини А,К, Е и С. Те носят ползи както за храносмилателната ви система, така и за отделителна. Известни са със силните си антибактериални свойства и антиоксидантния си характер.
Те се борят срещу натрупването на оксидативен стрес в клетките и забавят процесите на стареене. Спомагат нормалната пикочна дейност, като помагат за прочистването на болестотворните бактерии и успокояват пикочните пътища. Днес се влагат в множество лекарства за лечение и превенция на подобни симптоми.
4 причини да пиете сок от червена боровинка
Ако сте чували за значението на плодовете по цветове, то вероятно знаете, че червените отговарят за сърдечната система. Боровинките намаляват лошия холестерол и нормализират кръвното налягане. Тези плодове се грижат за поддържането на нормални нива на кръвна захар и са помощник в борбата срещу диабета, успокояват стомашни неразположения, бъбречни заболявания и сърдечни проблеми.
Неутрализирайте мазната храна с червена боровинка
Антибактериалните им свойства се използват за потискането на бактериите и срещу създаването на колонии. Това може да помогне при превенцията от зъбен кариес, респираторни заболявания и дори остеопороза.
