Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене на вода.
Още: Ползи от морската вода за тялото
Освен всичко останало, водата помага и за отслабване. Тук обаче трябва да споменем, че става въпрос за правилен прием на прозрачната течност. В противен случай консумацията ѝ няма да доведе до ефективност.
Как трябва да пием вода, за да отслабнем?
Още: Само по 1 чаша топла вода на гладно - върши чудеса за тялото
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Изобщо не е нужно да пиете огромни количества вода, ако искате да отслабнете. Трябва да знаете какво да добавите към нея за максимално добри резултати. Именно за това ще си говорим в днешната статия.
Мед
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Този продукт насища клетките с антиоксиданти, регулира храносмилателната система и паралелно с това насърчава елиминирането на мазнините. 1 ч.л. мед, добавена към чаша вода със стайна температура, върши чудеса.
Ябълков оцет
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
Още: Защо водата в аквариума става мътна?
Тук е много важно да не прекалявате с киселата съставка, макар действието от нея да е несравнимо. Една лъжица оцет, добавен към чаша с вода, успява да регулира нивото на глюкозата, както и да се пребори с чувството на глад.
Мента
Ако искате да забързате метаболизма си, може да пробвате чай с мента. Сварете една чаша вода и добавете няколко свежи листа мента. Оставете ги във водата за 15 минути и след това консумирайте. Приемайте тази напитка 3 пъти на ден.
Лимон
Още: Как да определим, какво е здравословното количество вода, което трябва да пием
Колкото и да не ви се вярва, лимонът води до бързо сваляне на килограми и при това без никакви усилия. От вас се изисква да изстискате половин цитрус в чаша с топла вода и да консумирате всеки ден преди закуска. Този ритуал ще ви помогне да се отървете от минимум два килограма за две седмици.
Не забравяйте, че водата е много важна за здравето ни. Трябва обаче да знаем как правилно да я консумираме, ако искаме да ни помогне с отслабването.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
