Солената вода съдържа цинк, калий, калций, магнезий и други хранителни вещества, които могат да имат антибактериални и ексфолиращи свойства. Използването на солена вода в грижата за кожата може да е от полза за здравето на кожата.
Солената вода може да е от полза за кожата, въпреки че има малко научни доказателства в подкрепа на употребата й в грижата за кожата.
Морската вода може да съдържа полезни хранителни вещества, като магнезий, калий и цинк, и да има антибактериални свойства. Накисването в минерална солена вода може да помогне за облекчаване на някои кожни заболявания, като псориазис.
Английската сол също е с високо съдържание на магнезий, въпреки че не е ясно колко от това кожата абсорбира.
Тази статия разглежда потенциалните ползи от солената вода за кожата и как да я включите в процедурите за грижа за кожата.
Ползите от солената вода за кожата
Накисването в солена вода може да е от полза за кожата по няколко начина, включително:
Помага за лечение на екзема
Изчистване на негативна енергия с морска сол
Според преглед от 2016 г. водата от дълбините на морето може да е от полза за определени кожни заболявания, като екзема.
Прегледът определя дълбоководната вода като идваща от дълбочина над 200 метра (m). Водата от тази дълбочина може да има по-големи ползи от другите видове вода поради своята чистота и високо съдържание на хранителни вещества.
Хранителните вещества включват:
- магнезий
- калций
- калий
- хром
- селен
- цинк
- ванадий
Дълбокоморската вода не получава много светлина от слънцето и съдържа малко или никакви бактерии и по-малко растителен планктон, което означава, че запазва много хранителни вещества.
Същото изследване установи, че лечението на хора, които са имали синдром на атопичен екзема дерматит (AEDS) с дълбока морска вода е помогнало за подобряване на симптомите, включително:
- възпаление
- напукване на кожата
- подуване
- суха кожа
- сърбяща кожа
- изпаряване на вода от кожата
- намаляване на дебелината на епидермиса
Намаляват кожните алергични реакции
Изследванията са установили, че дълбоката морска вода може да помогне за намаляване на алергичните реакции на кожата. Дълбоката морска вода намалява антителата, наречени имуноглобулин Е (IgE), които причиняват алергична реакция.
Може да помогне за лечение на псориазис
Балнеолечението е терапия, която има за цел да лекува определени медицински състояния чрез къпане в термални минерални води.
Балнеотерапията включва къпане в естествени соленоводни места като Мъртво море или добавяне на морски соли към ваната.
Как топенето на краката ни в гореща вода с морска сол ни помага, когато сме болни
Балнеотерапията може да помогне за лечение на плакатен псориазис и да осигури ползи за хора с псориатичен артрит.
Въпреки че не е ясно защо балнеотерапията е от полза за тези състояния, някои поддръжници смятат, че тя:
- разширява кръвоносните съдове в кожата поради високите температури
- освобождаване на бета-ендорфини и енкефалини, които помагат да се блокират усещанията за болка
- потиска имунната система на кожата
- Ползите от минералните соли могат да включват:
- сярата помага за разграждането на псориатичните плаки и може да потисне имунната система
- магнезият намалява чуждите вещества, които могат да предизвикат имунен отговор
- помага за унищожаването на бактериите по повърхността на кожата
Ексфолира кожата
Солената вода може да действа като механичен ексфолиант върху кожата. Ексфолирането на кожата премахва мъртвите кожни клетки от горния слой на кожата.
Това може да помогне за предотвратяване на натрупването на мъртви кожни клетки, което може да причини някои видове акне. Ако хората имат черни точки, най-добре е да избягват да търкат кожата.
Солените ексфолианти може да не са подходящи за всеки тип кожа или по-деликатни участъци от кожата, като лицето. Ако хората не са сигурни относно използването на солен скраб, те могат да говорят с дерматолог.
Защо морската сол е толкова ефектива за борба с плевели
Може да повиши нивата на магнезий
Магнезият е важен минерал за цялостното здраве. Магнезият може да помогне и за кожата, тъй като поддържа клетъчната функция и възстановяването на клетките и помага за активирането на витамин D.
Някои доклади показват, че локалният магнезий може да помогне за облекчаване на възпалителни кожни състояния.
Прегледът заключава, че като цяло кожата изглежда не абсорбира магнезия, който се абсорбира лесно през кожата и че пероралната добавка може да се окаже по-ефективна.
Изследването обаче никога не се е появявало в рецензирано списание.
Как да използвате солената вода като част от рутинната грижа за кожата
Има малко научни изследвания за включването на солена вода в рутинна грижа за кожата. Ако хората не са сигурни дали солената вода ще е от полза за кожата им, те могат да се консултират с дерматолог.
Анекдотични доказателства предполагат следните методи за използване на солена вода в грижата за кожата:
- започнете с използване на солена вода 1-2 пъти седмично, за да видите как кожата реагира
- ако солената вода изсуши или раздразни кожата, прекратете употребата
- изберете морска сол пред готварска сол, тъй като тя може да съдържа полезни микроелементи
- използвайте фини гранули сол вместо едра сол
- за да нанесете върху лицето, опитайте да нанесете малко количество солена вода върху памучен тампон и избършете лицето с него
- избягвайте да търкате лицето
За да направите разтвор на солена вода, опитайте следното:
- кипнете две чаши вода
- добавете 1 чаена лъжичка морска сол
- оставете сместа да се охлади
- съхранявайте при стайна температура и използвайте при необходимост
Като алтернатива хората могат да търсят продукти за грижа за кожата, които съдържат морска сол.
Защо доста хора слагат морска сол под възглавницата
Дълбоката морска вода може да помогне при определени кожни заболявания, като екзема и псориазис, въпреки че това може да се дължи на високото съдържание на хранителни вещества, а не на сол.
Солената вода може също да има ексфолиращ ефект, който може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки от повърхността на кожата.
Ако хората искат да нанесат солена вода върху тялото или лицето си, те могат да започнат постепенно, за да видят как реагира кожата. Солената вода може да е твърде агресивна за лицето за някои типове кожа. Човек трябва да преустанови употребата, ако изпита някакво дразнене.
Ако хората не са сигурни относно използването на солена вода като част от техния режим на грижа за кожата, те могат да говорят с дерматолог.
