Открай време знаем, че плодовете са сред най-здравословните храни, които да консумираме. Ползите си дължат на витамините, минералите, фибрите, антиоксидантите, които са в полза на тялото ни.
Всеки човек сам решава дали да консумира месо или да ограничи присъствието му в менюто си. Истината е, че липсата на месо има както положителни, така и отрицателни страни.
Знаете, че приемът на вода е много важен за организма и за неговото правилно съществуване. Човек трябва да консумира достатъчно количество вода, ако иска да се чувства свеж, бодър, да поддържа тялото си здраво и тонизирано.
Яйцата са любима храна за мнозина, но често се питаме дали ежедневната им консумация може да навреди на здравето ни. В тази статия ще разгледаме колко яйца е безопасно да хапва всеки възрастен, без да се тревожи за нивата на холестерола или нежелани последствия.
Италия е една от последните в Европа по консумация на хляб, става ясно от публикация на италианската агенция ANSA.
Статистиката
Годишното потребление на глава от населението в Италия е около 41 кг.
Консумацията на алкохол в България се е увеличила с 1,4 литра на глава от населението, от 2010 до 2020 г. Това е второто най-сериозно увеличение в Европа за изследвания период.
Когато става въпрос за консумация на млечни продукти, количеството, което се счита за подходящо, може да варира в зависимост от индивидуалните здравни нужди, възрастта и хранителните предпочитания.
Да ядете сладолед всеки ден може да звучи като сладка мечта, но това може да има няколко последици за здравето ви - както положителни, така и отрицателни.
Лятото е идеалният сезон за консумация на риба. С топлите си дни и прохладните вечери, тази храна е не само лека, но и е невероятно полезна за здравето ни.
Консумацията на яйца отдавна е предмет на дебати относно храненето, особено по отношение на съдържанието на холестерол в тях и потенциалното им въздействие върху здравето на сърцето.
Всеки от нас се стреми да поддържа здравословен начин на живот и да осигурява безопасна храна за своите близки. Често обаче се случва да изхвърляме продукти от хладилника, само защото срокът на годност е изтекъл, без да се замислим дали те все още са годни за консумация.
Нека разберем колко опасно е да се превишава дневната норма за прием на течности.
Поддържането на водния баланс е едно от основните правила на здравословния начин на живот.
Преминаването към диета, при която единственият прием е вода в продължение на един месец, може да има дълбоки и потенциално опасни последици за организма.
Ягодите са уникален плод, който има много полезни свойства за човешкото здраве. Богат е на витамини C, K и много други хранителни вещества като фолиева киселина, манган и калий.
От ключово значение за международната търговия, най-важният селскостопански износен продукт за редица страни, популярно с ползите си, консумирано и заради вкуса и аромата си, кафето е напитката, с която милиарди хора започват деня си.
Солта, вездесъща подправка, която се среща в почти всяка кухня, играе решаваща роля за подобряване на вкуса на храната. Освен за кулинарни цели, солта, или натриевият хлорид, е от съществено значение за различни телесни функции, включително за поддържане на баланса на течностите, предаване на нервните импулси и осигуряване на правилна мускулна функция.
Рибата е изключително здравословен продукт. Тя съдържа витамини от групите А, В, Е, D, както и протеини, микроелементи, необходими за нашия метаболизъм, йод, мастни киселини и още много полезни неща.
Когато става въпрос за консумация на млечни продукти, количеството, което се счита за подходящо, може да варира в зависимост от индивидуалните здравни нужди, възрастта и хранителните предпочитания.
Консумацията на яйца отдавна е предмет на дебати относно храненето, особено по отношение на съдържанието на холестерол в тях и потенциалното им въздействие върху здравето на сърцето.
Нека разберем колко опасно е да се превишава дневната норма за прием на течности.
Поддържането на водния баланс е едно от основните правила на здравословния начин на живот.
Рибата е изключително здравословен продукт. Тя съдържа витамини от групите А, В, Е, D, както и протеини, микроелементи, необходими за нашия метаболизъм, йод, мастни киселини и още много полезни неща.
Всеки от нас се стреми да поддържа здравословен начин на живот и да осигурява безопасна храна за своите близки. Често обаче се случва да изхвърляме продукти от хладилника, само защото срокът на годност е изтекъл, без да се замислим дали те все още са годни за консумация.
Преминаването към диета, при която единственият прием е вода в продължение на един месец, може да има дълбоки и потенциално опасни последици за организма.
Солта, вездесъща подправка, която се среща в почти всяка кухня, играе решаваща роля за подобряване на вкуса на храната. Освен за кулинарни цели, солта, или натриевият хлорид, е от съществено значение за различни телесни функции, включително за поддържане на баланса на течностите, предаване на нервните импулси и осигуряване на правилна мускулна функция.
Консумацията на алкохол в България се е увеличила с 1,4 литра на глава от населението, от 2010 до 2020 г. Това е второто най-сериозно увеличение в Европа за изследвания период.
От ключово значение за международната търговия, най-важният селскостопански износен продукт за редица страни, популярно с ползите си, консумирано и заради вкуса и аромата си, кафето е напитката, с която милиарди хора започват деня си.
Яйцата са любима храна за мнозина, но често се питаме дали ежедневната им консумация може да навреди на здравето ни. В тази статия ще разгледаме колко яйца е безопасно да хапва всеки възрастен, без да се тревожи за нивата на холестерола или нежелани последствия.
Лятото е идеалният сезон за консумация на риба. С топлите си дни и прохладните вечери, тази храна е не само лека, но и е невероятно полезна за здравето ни.
Открай време знаем, че плодовете са сред най-здравословните храни, които да консумираме. Ползите си дължат на витамините, минералите, фибрите, антиоксидантите, които са в полза на тялото ни.
Италия е една от последните в Европа по консумация на хляб, става ясно от публикация на италианската агенция ANSA.
Статистиката
Годишното потребление на глава от населението в Италия е около 41 кг.
Ягодите са уникален плод, който има много полезни свойства за човешкото здраве. Богат е на витамини C, K и много други хранителни вещества като фолиева киселина, манган и калий.
Да ядете сладолед всеки ден може да звучи като сладка мечта, но това може да има няколко последици за здравето ви - както положителни, така и отрицателни.
Всеки човек сам решава дали да консумира месо или да ограничи присъствието му в менюто си. Истината е, че липсата на месо има както положителни, така и отрицателни страни.
Знаете, че приемът на вода е много важен за организма и за неговото правилно съществуване. Човек трябва да консумира достатъчно количество вода, ако иска да се чувства свеж, бодър, да поддържа тялото си здраво и тонизирано.
Открай време знаем, че плодовете са сред най-здравословните храни, които да консумираме. Ползите си дължат на витамините, минералите, фибрите, антиоксидантите, които са в полза на тялото ни.
Всеки човек сам решава дали да консумира месо или да ограничи присъствието му в менюто си. Истината е, че липсата на месо има както положителни, така и отрицателни страни.
Знаете, че приемът на вода е много важен за организма и за неговото правилно съществуване. Човек трябва да консумира достатъчно количество вода, ако иска да се чувства свеж, бодър, да поддържа тялото си здраво и тонизирано.
Яйцата са любима храна за мнозина, но често се питаме дали ежедневната им консумация може да навреди на здравето ни. В тази статия ще разгледаме колко яйца е безопасно да хапва всеки възрастен, без да се тревожи за нивата на холестерола или нежелани последствия.
Италия е една от последните в Европа по консумация на хляб, става ясно от публикация на италианската агенция ANSA. Статистиката Годишното потребление на глава от населението в Италия е около 41 кг.
Яйцата са основен продукт в нашата кухня и се срещат не само на закуска, но и като част от редица ястия, сосове и дресинги.
Цаца, бира и море – как ви звучи? Може би като незаменима комбинация?! Така е, пържената цаца тайничко ни пренася на брега на морето.
Консумацията на алкохол в България се е увеличила с 1,4 литра на глава от населението, от 2010 до 2020 г. Това е второто най-сериозно увеличение в Европа за изследвания период.
Когато става въпрос за консумация на млечни продукти, количеството, което се счита за подходящо, може да варира в зависимост от индивидуалните здравни нужди, възрастта и хранителните предпочитания.
Да ядете сладолед всеки ден може да звучи като сладка мечта, но това може да има няколко последици за здравето ви - както положителни, така и отрицателни.
Лятото е идеалният сезон за консумация на риба. С топлите си дни и прохладните вечери, тази храна е не само лека, но и е невероятно полезна за здравето ни.
Консумацията на яйца отдавна е предмет на дебати относно храненето, особено по отношение на съдържанието на холестерол в тях и потенциалното им въздействие върху здравето на сърцето.
Ябълките са нискокалоричен продукт. В състава им няма мазнини, но те съдържат витамини, минерали, макро- и микроелементи.
Всеки от нас се стреми да поддържа здравословен начин на живот и да осигурява безопасна храна за своите близки. Често обаче се случва да изхвърляме продукти от хладилника, само защото срокът на годност е изтекъл, без да се замислим дали те все още са годни за консумация.
Нека разберем колко опасно е да се превишава дневната норма за прием на течности. Поддържането на водния баланс е едно от основните правила на здравословния начин на живот.
Преминаването към диета, при която единственият прием е вода в продължение на един месец, може да има дълбоки и потенциално опасни последици за организма.
Ягодите са уникален плод, който има много полезни свойства за човешкото здраве. Богат е на витамини C, K и много други хранителни вещества като фолиева киселина, манган и калий.
От ключово значение за международната търговия, най-важният селскостопански износен продукт за редица страни, популярно с ползите си, консумирано и заради вкуса и аромата си, кафето е напитката, с която милиарди хора започват деня си.
Солта, вездесъща подправка, която се среща в почти всяка кухня, играе решаваща роля за подобряване на вкуса на храната. Освен за кулинарни цели, солта, или натриевият хлорид, е от съществено значение за различни телесни функции, включително за поддържане на баланса на течностите, предаване на нервните импулси и осигуряване на правилна мускулна функция.
Рибата е изключително здравословен продукт. Тя съдържа витамини от групите А, В, Е, D, както и протеини, микроелементи, необходими за нашия метаболизъм, йод, мастни киселини и още много полезни неща.
