„Днешното нарастващо замърсяване на морето създава проблеми не само за околната среда, но и за човешкото здраве“, каза Браян Клемент, съдиректор на институт и автор.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Ферментиралите храни заемат специално място в света на кулинарията. Техният уникален процес на създаване, отличителен вкус и големи ползи за здравето ги правят неразделна част от разнообразна и балансирана диета.
За много хора кафето е нещо повече от напитка - то е културен ритуал, социална дейност и източник на комфорт. В много култури децата израстват, гледайки как възрастните се отдават на кафето, което може да ги накара да поискат да го опитат сами.
Морковите са широко известни с многобройните си ползи за здравето, тъй като са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, особено на бета-каротин, който организмът превръща във витамин А.
Ще ви кажем защо не трябва да пиете кафе сутрин (и как да замените любимата си напитка).
Толкова сме свикнали с факта, че кафето е ключът към енергичната сутрин и веселия ден, че вече не можем да си представим живота си без тази напитка.
Пролетта и идващото лято носят не само дълги и слънчеви дни, но и пазари, пълни с вкусни плодове и зеленчуци. Жадни за вкуса на сочните ягоди, ние носим вкъщи пълни кошници.
Въпросът за това колко ядки трябва да се ядат на ден е много сложен, тъй като отговорът зависи от различни фактори, като индивидуалното здравословно състояние, хранителните нужди и общия прием на калории.
Черният чай е популярна напитка по целия свят заради своя богат вкус и свойства. Но дали знаете, кога е най-подходящото време да се насладите на чаша черен чай?
Зеленият чай е известен със своите множество благоприятни свойства за здравето. Неговото високо съдържание на антиоксиданти, както и други полезни вещества, го правят ценен за здравето на сърцето, мозъка и общото благополучие на организма.
Връзката между консумацията на яйца и здравето е предмет на дискусии от години. Науката за храненето обаче не стои на едно място и учените установиха, че яйцата могат да се впишат идеално в здравословния хранителен режим.
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене на вода.
За много хора чаят сутрин е неразделна част от закуската и своеобразен ритуал. Но малко хора знаят, че неправилният прием на чай може да навреди на тялото.
Кафето не трябва да се консумира от хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, жлъчен мехур и застой на жлъчката, дискинезия, хроничен панкреатит или гастрит.
Лекарите сравняват желанието за сладко с пристрастяването към наркотици: в първите дни след отказване от захарта дори се появява „оттегляне от захарта“.
Лекарите сравняват желанието за сладко с пристрастяването към наркотици: в първите дни след отказване от захарта дори се появява „оттегляне от захарта“.
Въпросът за това колко ядки трябва да се ядат на ден е много сложен, тъй като отговорът зависи от различни фактори, като индивидуалното здравословно състояние, хранителните нужди и общия прием на калории.
Зеленият чай е известен със своите множество благоприятни свойства за здравето. Неговото високо съдържание на антиоксиданти, както и други полезни вещества, го правят ценен за здравето на сърцето, мозъка и общото благополучие на организма.
За много хора кафето е нещо повече от напитка - то е културен ритуал, социална дейност и източник на комфорт. В много култури децата израстват, гледайки как възрастните се отдават на кафето, което може да ги накара да поискат да го опитат сами.
За много хора чаят сутрин е неразделна част от закуската и своеобразен ритуал. Но малко хора знаят, че неправилният прием на чай може да навреди на тялото.
Връзката между консумацията на яйца и здравето е предмет на дискусии от години. Науката за храненето обаче не стои на едно място и учените установиха, че яйцата могат да се впишат идеално в здравословния хранителен режим.
„Днешното нарастващо замърсяване на морето създава проблеми не само за околната среда, но и за човешкото здраве“, каза Браян Клемент, съдиректор на институт и автор.
Черният чай е популярна напитка по целия свят заради своя богат вкус и свойства. Но дали знаете, кога е най-подходящото време да се насладите на чаша черен чай?
Морковите са широко известни с многобройните си ползи за здравето, тъй като са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, особено на бета-каротин, който организмът превръща във витамин А.
Кафето не трябва да се консумира от хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, жлъчен мехур и застой на жлъчката, дискинезия, хроничен панкреатит или гастрит.
Пролетта и идващото лято носят не само дълги и слънчеви дни, но и пазари, пълни с вкусни плодове и зеленчуци. Жадни за вкуса на сочните ягоди, ние носим вкъщи пълни кошници.
Ферментиралите храни заемат специално място в света на кулинарията. Техният уникален процес на създаване, отличителен вкус и големи ползи за здравето ги правят неразделна част от разнообразна и балансирана диета.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Ще ви кажем защо не трябва да пиете кафе сутрин (и как да замените любимата си напитка).
Толкова сме свикнали с факта, че кафето е ключът към енергичната сутрин и веселия ден, че вече не можем да си представим живота си без тази напитка.
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене на вода.
„Днешното нарастващо замърсяване на морето създава проблеми не само за околната среда, но и за човешкото здраве“, каза Браян Клемент, съдиректор на институт и автор.
Преди няколко години авокадото се смяташе за екзотика, но днес може да се намери на рафта на почти всеки магазин за хранителни стоки.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Ферментиралите храни заемат специално място в света на кулинарията. Техният уникален процес на създаване, отличителен вкус и големи ползи за здравето ги правят неразделна част от разнообразна и балансирана диета.
За много хора кафето е нещо повече от напитка - то е културен ритуал, социална дейност и източник на комфорт. В много култури децата израстват, гледайки как възрастните се отдават на кафето, което може да ги накара да поискат да го опитат сами.
Морковите са широко известни с многобройните си ползи за здравето, тъй като са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, особено на бета-каротин, който организмът превръща във витамин А.
„Не можете да пиете, без да хапнете ”- тази народна мъдрост е позната на почти всеки. Наистина ли е толкова опасно да се пие алкохол на гладно?
Ще ви кажем защо не трябва да пиете кафе сутрин (и как да замените любимата си напитка). Толкова сме свикнали с факта, че кафето е ключът към енергичната сутрин и веселия ден, че вече не можем да си представим живота си без тази напитка.
Пролетта и идващото лято носят не само дълги и слънчеви дни, но и пазари, пълни с вкусни плодове и зеленчуци. Жадни за вкуса на сочните ягоди, ние носим вкъщи пълни кошници.
Въпросът за това колко ядки трябва да се ядат на ден е много сложен, тъй като отговорът зависи от различни фактори, като индивидуалното здравословно състояние, хранителните нужди и общия прием на калории.
Черният чай е популярна напитка по целия свят заради своя богат вкус и свойства. Но дали знаете, кога е най-подходящото време да се насладите на чаша черен чай?
Зеленият чай е известен със своите множество благоприятни свойства за здравето. Неговото високо съдържание на антиоксиданти, както и други полезни вещества, го правят ценен за здравето на сърцето, мозъка и общото благополучие на организма.
Връзката между консумацията на яйца и здравето е предмет на дискусии от години. Науката за храненето обаче не стои на едно място и учените установиха, че яйцата могат да се впишат идеално в здравословния хранителен режим.
Определянето на идеалния брой чаши кафе, които да пием всеки ден за оптимално здраве, е тема, която е широко изследвана и обсъждана.
Според Световната здравна организация (СЗО) подходящата консумация на захар дневно е максимум 25 грама (около шест чаени лъжички).
Знаете, че водата има ключова роля за човешкия организъм. Ако искаме тялото ни да функционира правилно, трябва да имаме добра хигиена на пиене на вода.
За много хора чаят сутрин е неразделна част от закуската и своеобразен ритуал. Но малко хора знаят, че неправилният прием на чай може да навреди на тялото.
Понякога ни се струва, че успешният и продуктивен ден се дължи единствено на кофеина. Ако не можете да започнете деня си без чаша кафе, не сте сами.
Кафето не трябва да се консумира от хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, жлъчен мехур и застой на жлъчката, дискинезия, хроничен панкреатит или гастрит.
Лекарите сравняват желанието за сладко с пристрастяването към наркотици: в първите дни след отказване от захарта дори се появява „оттегляне от захарта“.
