В днешния забързан свят тревожността се е превърнала в широко разпространен проблем, който засяга милиони хора по света. Въпреки че различни фактори допринасят за тревожността, един от тях, който често остава незабелязан, е консумацията на кофеин.
Тревожността е често срещано психично състояние, което засяга милиони хора по света. Тя се характеризира с чувство на безпокойство, тревога и страх, често придружени от физически симптоми като ускорен сърдечен ритъм, изпотяване и треперене.
В основата си социалната тревожност е страх от негативна оценка и отхвърляне. Когато се чувствате социално тревожни, вие се тревожите какво мислят другите за вас и се надявате, че правите добро впечатление.
За да облекчите емоционалния стрес през пролетта, да се отървете от негативните мисли, трябва да се отпуснете и да върнете хармонията и мира в живота си.
Експерти обясняват, че тревожността е нормална реакция на стреса. Тя е механизъм за справяне, който организмът използва, за да остане нащрек при трудни обстоятелства.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане?
Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Всекиму се е случвало да се легне вечер, готов да заспи - но след 2-3 минути се обръща на едната страна, после на другата, не може да забрави проблемите и започва да се тревожи.
Магнезият е основен елемент, който помага на сърдечно-съдовата система да функционира правилно. При липсата му човек може да изпита аритмия и редица други неразположения.
От забързаното ни ежедневие, хората страдаме от какви ли не различни дискомфортни състояния. Едно от най-често срещаните въпреки това си остават неврологичните проблеми.
За съжаление през последните няколко десетилетия тревожността е неизменна част от ежедневието на човек. Колкото и да ни се иска да се преборим с нея, оказва се, че е почти невъзможно.
В България 30-35% от хората свързват психологическия си дискомфорт с проблеми на работното място. Но не само. Покрай пандемията с Covid-19, локдауните, икономическата криза, а сега и войната в Украйна, психичното здраве на българина значително се влошава.
Въпреки че свързването с приятели онлайн има положителни ползи за психичното здраве, прекаляването с времето пред екрана може да доведе до катастрофален емоционален срив.
Единственото нещо, от което трябва да се страхуваме, е самият страх.
В забързаното ежедневие, в което живеем, изпълнено със стрес и постоянна тревожност, много хора страдат от паник атаки и се борят с какви ли не страхове.
Магнезият е основен елемент, който помага на сърдечно-съдовата система да функционира правилно. При липсата му човек може да изпита аритмия и редица други неразположения.
За съжаление през последните няколко десетилетия тревожността е неизменна част от ежедневието на човек. Колкото и да ни се иска да се преборим с нея, оказва се, че е почти невъзможно.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане?
Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Експерти обясняват, че тревожността е нормална реакция на стреса. Тя е механизъм за справяне, който организмът използва, за да остане нащрек при трудни обстоятелства.
Всекиму се е случвало да се легне вечер, готов да заспи - но след 2-3 минути се обръща на едната страна, после на другата, не може да забрави проблемите и започва да се тревожи.
Единственото нещо, от което трябва да се страхуваме, е самият страх.
В забързаното ежедневие, в което живеем, изпълнено със стрес и постоянна тревожност, много хора страдат от паник атаки и се борят с какви ли не страхове.
В основата си социалната тревожност е страх от негативна оценка и отхвърляне. Когато се чувствате социално тревожни, вие се тревожите какво мислят другите за вас и се надявате, че правите добро впечатление.
Въпреки че свързването с приятели онлайн има положителни ползи за психичното здраве, прекаляването с времето пред екрана може да доведе до катастрофален емоционален срив.
В България 30-35% от хората свързват психологическия си дискомфорт с проблеми на работното място. Но не само. Покрай пандемията с Covid-19, локдауните, икономическата криза, а сега и войната в Украйна, психичното здраве на българина значително се влошава.
От забързаното ни ежедневие, хората страдаме от какви ли не различни дискомфортни състояния. Едно от най-често срещаните въпреки това си остават неврологичните проблеми.
В днешния забързан свят тревожността се е превърнала в широко разпространен проблем, който засяга милиони хора по света. Въпреки че различни фактори допринасят за тревожността, един от тях, който често остава незабелязан, е консумацията на кофеин.
Тревожността е често срещано психично състояние, което засяга милиони хора по света. Тя се характеризира с чувство на безпокойство, тревога и страх, често придружени от физически симптоми като ускорен сърдечен ритъм, изпотяване и треперене.
За да облекчите емоционалния стрес през пролетта, да се отървете от негативните мисли, трябва да се отпуснете и да върнете хармонията и мира в живота си.
Тревожността е едно от най-разпространените състояния на психичното здраве, засягащо приблизително 7,3% от световното население.
Стресът, естествен отговор на предизвикателни ситуации, може да окаже значително въздействие върху цялостното ни благосъстояние.
В днешния забързан свят тревожността се е превърнала в широко разпространен проблем, който засяга милиони хора по света. Въпреки че различни фактори допринасят за тревожността, един от тях, който често остава незабелязан, е консумацията на кофеин.
Тревожността е често срещано психично състояние, което засяга милиони хора по света. Тя се характеризира с чувство на безпокойство, тревога и страх, често придружени от физически симптоми като ускорен сърдечен ритъм, изпотяване и треперене.
В основата си социалната тревожност е страх от негативна оценка и отхвърляне. Когато се чувствате социално тревожни, вие се тревожите какво мислят другите за вас и се надявате, че правите добро впечатление.
За да облекчите емоционалния стрес през пролетта, да се отървете от негативните мисли, трябва да се отпуснете и да върнете хармонията и мира в живота си.
Експерти обясняват, че тревожността е нормална реакция на стреса. Тя е механизъм за справяне, който организмът използва, за да остане нащрек при трудни обстоятелства.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане? Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Човешкият мозък е проектиран да анализира постоянно околната среда. Това ви позволява да забележите опасността навреме и да оцелеете.
Всекиму се е случвало да се легне вечер, готов да заспи - но след 2-3 минути се обръща на едната страна, после на другата, не може да забрави проблемите и започва да се тревожи.
Магнезият е основен елемент, който помага на сърдечно-съдовата система да функционира правилно. При липсата му човек може да изпита аритмия и редица други неразположения.
От забързаното ни ежедневие, хората страдаме от какви ли не различни дискомфортни състояния. Едно от най-често срещаните въпреки това си остават неврологичните проблеми.
Тревожността е чувство, което ни казва, че може би нещо заплашва живота, здравето, че има опасност, която трябва да се избегне.
За съжаление през последните няколко десетилетия тревожността е неизменна част от ежедневието на човек. Колкото и да ни се иска да се преборим с нея, оказва се, че е почти невъзможно.
В България 30-35% от хората свързват психологическия си дискомфорт с проблеми на работното място. Но не само. Покрай пандемията с Covid-19, локдауните, икономическата криза, а сега и войната в Украйна, психичното здраве на българина значително се влошава.
Въпреки че свързването с приятели онлайн има положителни ползи за психичното здраве, прекаляването с времето пред екрана може да доведе до катастрофален емоционален срив.
Единственото нещо, от което трябва да се страхуваме, е самият страх. В забързаното ежедневие, в което живеем, изпълнено със стрес и постоянна тревожност, много хора страдат от паник атаки и се борят с какви ли не страхове.
Когато се чувстваме разтревожени и напрегнати в дадени моменти, несъзнателно се фокусираме върху негативното състояние, в което се намираме.
Може би сте чували за тях, а може би сте се сблъсквали лице в лице… Паник атаките могат да се случат по всяко време.
Успокоителните медикаменти, които ще открием в аптечната мрежа, често са по-вредни за нас, отколкото да има полза от тях.
