Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Социалното тревожно разстройство е постоянен страх от унижение, негативна преценка или неудобство в социални ситуации. Хората с това разстройство имат толкова силна тревожност, че пречи на ежедневното функциониране или аспекти от живота, като работа или взаимоотношения.
Стресовите дни се увеличават, както и тревожността в нас. Затова ще ви дадем 5 ценни съвета да се избавите от това.
Още: Как и защо стресът "отключа" диабет
2.
Тревожността е често срещан емоционален отговор на стреса, но когато стане хронична или непреодолима, тя може да доведе до развитието на няколко физически и психически заболявания.
Всеки, който има куче, вероятно знае, че то може да страда от безпокойство също като хората. Когато то продължава със седмици или месеци, се нарича "хронична тревожност".
Паричната тревога засяга много хора. Постоянният страх, че нямате достатъчно пари, за да посрещнете основните нужди или да осигурите бъдещето си, може да доведе до постоянен стрес относно финансови решения, спестявания и дългове.
Как изглежда безпокойството? 14 знака, че някой изпитва безпокойство
Тревожността е широко разпространено състояние, което засяга милиони хора по света.
Няма универсален отговор на въпроса как да се отървем от стреса и тревожните мисли. Може би тичането, физическите упражнения или домакинската работа могат да ви помогнат да изместите фокуса си.
Тревожността е често срещан, но труден аспект от човешкия опит. Въпреки че търсенето на професионална помощ е от решаващо значение при тежки случаи, съществуват различни техники за самопомощ, които хората могат да използват, за да се справят с тревожността и да я облекчат в ежедневието си.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Паричната тревога засяга много хора. Постоянният страх, че нямате достатъчно пари, за да посрещнете основните нужди или да осигурите бъдещето си, може да доведе до постоянен стрес относно финансови решения, спестявания и дългове.
Как изглежда безпокойството? 14 знака, че някой изпитва безпокойство
Тревожността е широко разпространено състояние, което засяга милиони хора по света.
Няма универсален отговор на въпроса как да се отървем от стреса и тревожните мисли. Може би тичането, физическите упражнения или домакинската работа могат да ви помогнат да изместите фокуса си.
Всеки, който има куче, вероятно знае, че то може да страда от безпокойство също като хората. Когато то продължава със седмици или месеци, се нарича "хронична тревожност".
Тревожността е често срещан, но труден аспект от човешкия опит. Въпреки че търсенето на професионална помощ е от решаващо значение при тежки случаи, съществуват различни техники за самопомощ, които хората могат да използват, за да се справят с тревожността и да я облекчат в ежедневието си.
Тревожността е често срещан емоционален отговор на стреса, но когато стане хронична или непреодолима, тя може да доведе до развитието на няколко физически и психически заболявания.
Социалното тревожно разстройство е постоянен страх от унижение, негативна преценка или неудобство в социални ситуации. Хората с това разстройство имат толкова силна тревожност, че пречи на ежедневното функциониране или аспекти от живота, като работа или взаимоотношения.
Стресовите дни се увеличават, както и тревожността в нас. Затова ще ви дадем 5 ценни съвета да се избавите от това.
Още: Как и защо стресът "отключа" диабет
2.
Неврологът д-р Екатерина Демяновская споделя, че включването на определени храни в диетата помага за поддържане на здрава психика - те успокояват нервите и намаляват стреса и тревожността.
Социалното тревожно разстройство е постоянен страх от унижение, негативна преценка или неудобство в социални ситуации. Хората с това разстройство имат толкова силна тревожност, че пречи на ежедневното функциониране или аспекти от живота, като работа или взаимоотношения.
Стресовите дни се увеличават, както и тревожността в нас. Затова ще ви дадем 5 ценни съвета да се избавите от това. Още: Как и защо стресът "отключа" диабет 2.
Диабетът и стресът изглежда са свързани по няколко важни начина. А именно, стресът може както да допринесе, така и да бъде следствие от диабета.
Тревожността и стресът предизвикват физически симптоми, които шокират хората, защото ги бъркат с прединфарктно състояние.
Тревожността е често срещан емоционален отговор на стреса, но когато стане хронична или непреодолима, тя може да доведе до развитието на няколко физически и психически заболявания.
Много медицински състояния могат да имитират симптоми на тревожно разстройство, което води до потенциална погрешна диагноза.
Когато живееш като сам човек, ти си господар на своята империя и своето време, можеш да правиш всичко в живота, както намериш за добре.
Всеки, който има куче, вероятно знае, че то може да страда от безпокойство също като хората. Когато то продължава със седмици или месеци, се нарича "хронична тревожност".
Животът не винаги е изпълнен с цветя и рози. Дори когато технически нещата вървят чудесно, може да чувствате, че нещо ви липсва.
Ако се справяте с тревожност, може да сте запознати с усещането за изтощение, което идва след тревожност или пристъп на паника.
Паричната тревога засяга много хора. Постоянният страх, че нямате достатъчно пари, за да посрещнете основните нужди или да осигурите бъдещето си, може да доведе до постоянен стрес относно финансови решения, спестявания и дългове.
Как изглежда безпокойството? 14 знака, че някой изпитва безпокойство Тревожността е широко разпространено състояние, което засяга милиони хора по света.
Няма универсален отговор на въпроса как да се отървем от стреса и тревожните мисли. Може би тичането, физическите упражнения или домакинската работа могат да ви помогнат да изместите фокуса си.
Травмата и тревожността са тясно свързани. Травматичните преживявания могат да задържат мозъка ви в режим на оцеляване, винаги нащрек и в очакване.
Във века на нарастващата средна продължителност на живота, стареенето е станало неизбежен и все по-значим етап в живота на всеки човек.
Връзката между тревожността и задушаването е сложно и многостранно явление, което включва както психологически, така и физиологични фактори.
Тревожността е често срещан, но труден аспект от човешкия опит. Въпреки че търсенето на професионална помощ е от решаващо значение при тежки случаи, съществуват различни техники за самопомощ, които хората могат да използват, за да се справят с тревожността и да я облекчат в ежедневието си.
Въпреки популярното мнение, психичните състояния (като депресия или тревожно разстройство) не са просто „в главата на човек“.
Интровертите често намират утеха във вътрешния си свят, като предпочитат уединението и дълбокия размисъл пред социалните срещи.
