Лятото е сезонът на леките и свежи ястия, които ни помагат да се чувстваме енергични и освежени. Няма нищо по-добро от комбинацията на свежа риба и лека салата, когато температурите се покачат.
Целината е хранителен продукт, който често се използва за добавяне на вкус и текстура в различни ястия. Тя е известна с хрупкавата си текстура и свеж вкус, който придава на ястията.
Шишчета, кюфтета, пържоли, зеленчуци - всичко, което се сложи на скарата се превръща в магия, особено когато се съчетае с правилната компания и подходяща напитка.
Зимните студове ни предизвикват да търсим топлина и уют в храната, която поставяме на нашата трапеза. Днес ще ви представим една рецепта, която е перфектното допълнение към всяка зимна трапеза - зимната салата с картофи и кисели краставички.
Сезонът на салатите не угасва с последните утихващи в утринната мъгла слънчеви лъчи, не свършва с горещите летни дни. Макар да наблягаме на салатите през лятото, за да свалим излишните килограми за плажа, или заради топлото време, което убива апетита за мазни и тежки храни, есента също се нуждаем от тях на трапезата си не само заради вкусовите им качества, но и защото са полезни за здравето – доставят ни ценни витамини и минерали, необходими ни повече от всякога сега – на прага на сезона на вирусите, настинките и грипа.
Знаете ли, че мазнините в нашето меню не е препоръчително да надвишават 30% от дневния калориен прием? Това, както и сами можете да предположите, са ориентировъчни стойности, тъй като всеки от нас има различни нужди.
Вероятно няма нещо, което да е по-свързано с отслабването, отколкото салатата. Много зеленчуци, малко добавени протеини, малко сложни въглехидрати и вкусен дресинг - така обикновено изглежда една стандартна салата.
Салатата е неизменно ястие на нашата трапеза и в менюто на много хора. Обикновено сме свикнали да я хапваме като допълнение към основното ястие и да е приготвена от пресни, студени зеленчуци.
Според диетолога д-р Дария Русакова салатите не са толкова здравословни, колкото си мислят много хора. Експертът допълва, че в действителност ползите от това ястие са преувеличени.
Ако искате да изпробвате нещо различно и същевременно леко, но не знаете откъде да почерпите идеи и да се развихрите в кухнята, днес сме ви избрали няколко рецепти за вкусни топли салати, които неизменно всеки ценител трябва да изпробва.
За мнозина салатата е синоним на здравословно хранене. Все пак в нея се съдържат зеленчуци! Но руската салата, която е същинска калорийна бомба, може да се конкурират по енергийна стойност с фаст фууд.
В стремежа си за по-здравословно хранене искам да споделя с вас три рецепти за здравословни салати, които да опитате. Една идва от доказания канал Food Network, докато другите две са по съвети от приятели, които са вманиачени на тема здравословно хранене.
Само три от 14 марки салати „Снежанка“ съдържат кисело мляко, а в „Руските“ салати няма яйца, но има поне по три консерванта, сигнализират от „Активни потребители“.
Зимните студове ни предизвикват да търсим топлина и уют в храната, която поставяме на нашата трапеза. Днес ще ви представим една рецепта, която е перфектното допълнение към всяка зимна трапеза - зимната салата с картофи и кисели краставички.
За мнозина салатата е синоним на здравословно хранене. Все пак в нея се съдържат зеленчуци! Но руската салата, която е същинска калорийна бомба, може да се конкурират по енергийна стойност с фаст фууд.
В стремежа си за по-здравословно хранене искам да споделя с вас три рецепти за здравословни салати, които да опитате. Една идва от доказания канал Food Network, докато другите две са по съвети от приятели, които са вманиачени на тема здравословно хранене.
Само три от 14 марки салати „Снежанка“ съдържат кисело мляко, а в „Руските“ салати няма яйца, но има поне по три консерванта, сигнализират от „Активни потребители“.
Вероятно няма нещо, което да е по-свързано с отслабването, отколкото салатата. Много зеленчуци, малко добавени протеини, малко сложни въглехидрати и вкусен дресинг - така обикновено изглежда една стандартна салата.
Сезонът на салатите не угасва с последните утихващи в утринната мъгла слънчеви лъчи, не свършва с горещите летни дни. Макар да наблягаме на салатите през лятото, за да свалим излишните килограми за плажа, или заради топлото време, което убива апетита за мазни и тежки храни, есента също се нуждаем от тях на трапезата си не само заради вкусовите им качества, но и защото са полезни за здравето – доставят ни ценни витамини и минерали, необходими ни повече от всякога сега – на прага на сезона на вирусите, настинките и грипа.
Ако искате да изпробвате нещо различно и същевременно леко, но не знаете откъде да почерпите идеи и да се развихрите в кухнята, днес сме ви избрали няколко рецепти за вкусни топли салати, които неизменно всеки ценител трябва да изпробва.
Шишчета, кюфтета, пържоли, зеленчуци - всичко, което се сложи на скарата се превръща в магия, особено когато се съчетае с правилната компания и подходяща напитка.
Според диетолога д-р Дария Русакова салатите не са толкова здравословни, колкото си мислят много хора. Експертът допълва, че в действителност ползите от това ястие са преувеличени.
Салатата е неизменно ястие на нашата трапеза и в менюто на много хора. Обикновено сме свикнали да я хапваме като допълнение към основното ястие и да е приготвена от пресни, студени зеленчуци.
Знаете ли, че мазнините в нашето меню не е препоръчително да надвишават 30% от дневния калориен прием? Това, както и сами можете да предположите, са ориентировъчни стойности, тъй като всеки от нас има различни нужди.
Целината е хранителен продукт, който често се използва за добавяне на вкус и текстура в различни ястия. Тя е известна с хрупкавата си текстура и свеж вкус, който придава на ястията.
Лятото е сезонът на леките и свежи ястия, които ни помагат да се чувстваме енергични и освежени. Няма нищо по-добро от комбинацията на свежа риба и лека салата, когато температурите се покачат.
Лятото е сезонът на леките и свежи ястия, които ни помагат да се чувстваме енергични и освежени. Няма нищо по-добро от комбинацията на свежа риба и лека салата, когато температурите се покачат.
Целината е хранителен продукт, който често се използва за добавяне на вкус и текстура в различни ястия. Тя е известна с хрупкавата си текстура и свеж вкус, който придава на ястията.
Шишчета, кюфтета, пържоли, зеленчуци - всичко, което се сложи на скарата се превръща в магия, особено когато се съчетае с правилната компания и подходяща напитка.
Зимните студове ни предизвикват да търсим топлина и уют в храната, която поставяме на нашата трапеза. Днес ще ви представим една рецепта, която е перфектното допълнение към всяка зимна трапеза - зимната салата с картофи и кисели краставички.
Сезонът на салатите не угасва с последните утихващи в утринната мъгла слънчеви лъчи, не свършва с горещите летни дни. Макар да наблягаме на салатите през лятото, за да свалим излишните килограми за плажа, или заради топлото време, което убива апетита за мазни и тежки храни, есента също се нуждаем от тях на трапезата си не само заради вкусовите им качества, но и защото са полезни за здравето – доставят ни ценни витамини и минерали, необходими ни повече от всякога сега – на прага на сезона на вирусите, настинките и грипа.
Знаете ли, че мазнините в нашето меню не е препоръчително да надвишават 30% от дневния калориен прием? Това, както и сами можете да предположите, са ориентировъчни стойности, тъй като всеки от нас има различни нужди.
Вероятно няма нещо, което да е по-свързано с отслабването, отколкото салатата. Много зеленчуци, малко добавени протеини, малко сложни въглехидрати и вкусен дресинг - така обикновено изглежда една стандартна салата.
Салатата е неизменно ястие на нашата трапеза и в менюто на много хора. Обикновено сме свикнали да я хапваме като допълнение към основното ястие и да е приготвена от пресни, студени зеленчуци.
Според диетолога д-р Дария Русакова салатите не са толкова здравословни, колкото си мислят много хора. Експертът допълва, че в действителност ползите от това ястие са преувеличени.
Ако искате да изпробвате нещо различно и същевременно леко, но не знаете откъде да почерпите идеи и да се развихрите в кухнята, днес сме ви избрали няколко рецепти за вкусни топли салати, които неизменно всеки ценител трябва да изпробва.
Кoгaтo чуем caлaтa, ние aвтoмaтичнo cвързвaме тoвa cъc здрaвocлoвнo хрaнeнe. Вce пaк в caлaтaтa ce cъдържaт зeлeнчуци!
За мнозина салатата е синоним на здравословно хранене. Все пак в нея се съдържат зеленчуци! Но руската салата, която е същинска калорийна бомба, може да се конкурират по енергийна стойност с фаст фууд.
В стремежа си за по-здравословно хранене искам да споделя с вас три рецепти за здравословни салати, които да опитате. Една идва от доказания канал Food Network, докато другите две са по съвети от приятели, които са вманиачени на тема здравословно хранене.
Само три от 14 марки салати „Снежанка“ съдържат кисело мляко, а в „Руските“ салати няма яйца, но има поне по три консерванта, сигнализират от „Активни потребители“.
