Грижата за здравето на коленете ви преди старостта е ключът към активен и мобилен живот в пенсия. Съществуват прости стъпки, които ще ви помогнат да запазите ставите си здрави и да избегнете болезнени проблеми в бъдеще.
Когато става въпрос за домашни средства за лечение на болки в коленете, не е нужно да търсите далеч, за да намерите решения, които наистина могат да помогнат.
Много хора с наднормено тегло или затлъстяване изпитват болка в коленете. В много случаи загубата на тегло може да помогне за намаляване на болката и риска от остеоартрит (ОА).
№1 Морков
Яденето на моркови за облекчаване на болки в коленете всъщност е древно китайско лекарство. Работи, защото портокаловите зеленчуци са пълни с бета-каротин и витамин А, и двете силни противовъзпалителни съединения.
Много от нас са се сблъсквали с особения звук на пукане на коленете, когато ги сгъваме или разгъваме. Това може да е смущаващо и понякога неприятно усещане, но защо се случва?
След една определена възраст, болката в колената е неотлъчна част от живота ни. При някои се появява по-късно, в различни зони и с различна сила, други са предразположени по генетичен път или заради професията си, но при всяко положение никой няма да се спаси от изпукването при изправяне и умората в краката, която идва с тях.
Болките в коленете може да бъдат облекчени чрез подръчни домашни средства като слагане на лед, упражнения за укрепване на мускулите на коляното, масажи.
Картофите са не само вкусен зеленчук, богат на мед, манган, каротеноиди, силиций, калций, витамини от група Б и витамин С, подходящ както за салати и супи, така и за основни ястия, но и лечител от домашната кухненска аптечка.
"Коляното на бегача" е сборно понятие на различни заболявания. Това не е медицинска диагноза. Най-често коляното на бегача се отнася до пателофеморален синдром.
Ходене, тичане, стоене на крак и какво ли още не. Хората ежедневно извършат дейности, които натоварват коленете. С напредване на възрастта е възможно да се появят болки, които да затруднят движението и дори да го направят особено болезнено.
Ако мислите, че болките в коленете са проблем само за по-възрастните хора, грешите. От тях се оплакват все повече млади хора, а сред причините, които ги провокират са травми, механични проблеми и артрит.
Вероятно никога не сте осъзнавали колко разчитате на коленете си, докато не започнат да ви болят. Хроничната болка в коляното е толкова трудна за овладяване, защото коленете ни са заети, независимо дали стоите или седите, ходите или карате колело, изкачвате се по стълби или се опитвате да намерите удобно място в леглото.
Картофите са не само вкусен зеленчук, богат на мед, манган, каротеноиди, силиций, калций, витамини от група Б и витамин С, подходящ както за салати и супи, така и за основни ястия, но и лечител от домашната кухненска аптечка.
Когато става въпрос за домашни средства за лечение на болки в коленете, не е нужно да търсите далеч, за да намерите решения, които наистина могат да помогнат.
Вероятно никога не сте осъзнавали колко разчитате на коленете си, докато не започнат да ви болят. Хроничната болка в коляното е толкова трудна за овладяване, защото коленете ни са заети, независимо дали стоите или седите, ходите или карате колело, изкачвате се по стълби или се опитвате да намерите удобно място в леглото.
Болките в коленете може да бъдат облекчени чрез подръчни домашни средства като слагане на лед, упражнения за укрепване на мускулите на коляното, масажи.
Ако мислите, че болките в коленете са проблем само за по-възрастните хора, грешите. От тях се оплакват все повече млади хора, а сред причините, които ги провокират са травми, механични проблеми и артрит.
№1 Морков
Яденето на моркови за облекчаване на болки в коленете всъщност е древно китайско лекарство. Работи, защото портокаловите зеленчуци са пълни с бета-каротин и витамин А, и двете силни противовъзпалителни съединения.
След една определена възраст, болката в колената е неотлъчна част от живота ни. При някои се появява по-късно, в различни зони и с различна сила, други са предразположени по генетичен път или заради професията си, но при всяко положение никой няма да се спаси от изпукването при изправяне и умората в краката, която идва с тях.
"Коляното на бегача" е сборно понятие на различни заболявания. Това не е медицинска диагноза. Най-често коляното на бегача се отнася до пателофеморален синдром.
Ходене, тичане, стоене на крак и какво ли още не. Хората ежедневно извършат дейности, които натоварват коленете. С напредване на възрастта е възможно да се появят болки, които да затруднят движението и дори да го направят особено болезнено.
Много хора с наднормено тегло или затлъстяване изпитват болка в коленете. В много случаи загубата на тегло може да помогне за намаляване на болката и риска от остеоартрит (ОА).
Много от нас са се сблъсквали с особения звук на пукане на коленете, когато ги сгъваме или разгъваме. Това може да е смущаващо и понякога неприятно усещане, но защо се случва?
Грижата за здравето на коленете ви преди старостта е ключът към активен и мобилен живот в пенсия. Съществуват прости стъпки, които ще ви помогнат да запазите ставите си здрави и да избегнете болезнени проблеми в бъдеще.
Грижата за здравето на коленете ви преди старостта е ключът към активен и мобилен живот в пенсия. Съществуват прости стъпки, които ще ви помогнат да запазите ставите си здрави и да избегнете болезнени проблеми в бъдеще.
Пукането на коленете или крепитацията е често срещано явление, което се наблюдава при много хора, особено с напредването на възрастта.
Когато става въпрос за домашни средства за лечение на болки в коленете, не е нужно да търсите далеч, за да намерите решения, които наистина могат да помогнат.
Много от нас са забелязвали лекото пукане или скърцане на коленете си, когато се изправят, и са го приемали като признак на стареене.
Много хора с наднормено тегло или затлъстяване изпитват болка в коленете. В много случаи загубата на тегло може да помогне за намаляване на болката и риска от остеоартрит (ОА).
№1 Морков Яденето на моркови за облекчаване на болки в коленете всъщност е древно китайско лекарство. Работи, защото портокаловите зеленчуци са пълни с бета-каротин и витамин А, и двете силни противовъзпалителни съединения.
Благодарение на коленете ние се движим и те поддържат цялата ни тежест. Определено може да се каже, че са най-важните стави в тялото.
Много от нас са се сблъсквали с особения звук на пукане на коленете, когато ги сгъваме или разгъваме. Това може да е смущаващо и понякога неприятно усещане, но защо се случва?
Коляното е една от най-важните стави, тъй като всъщност поема тежестта на цялото ни тяло и ни осигурява способността да се движим.
След една определена възраст, болката в колената е неотлъчна част от живота ни. При някои се появява по-късно, в различни зони и с различна сила, други са предразположени по генетичен път или заради професията си, но при всяко положение никой няма да се спаси от изпукването при изправяне и умората в краката, която идва с тях.
Болките в коленете може да бъдат облекчени чрез подръчни домашни средства като слагане на лед, упражнения за укрепване на мускулите на коляното, масажи.
Картофите са не само вкусен зеленчук, богат на мед, манган, каротеноиди, силиций, калций, витамини от група Б и витамин С, подходящ както за салати и супи, така и за основни ястия, но и лечител от домашната кухненска аптечка.
"Коляното на бегача" е сборно понятие на различни заболявания. Това не е медицинска диагноза. Най-често коляното на бегача се отнася до пателофеморален синдром.
Ходене, тичане, стоене на крак и какво ли още не. Хората ежедневно извършат дейности, които натоварват коленете. С напредване на възрастта е възможно да се появят болки, които да затруднят движението и дори да го направят особено болезнено.
Ако мислите, че болките в коленете са проблем само за по-възрастните хора, грешите. От тях се оплакват все повече млади хора, а сред причините, които ги провокират са травми, механични проблеми и артрит.
Болката в коленете и ставите е в състояние да ни причини много неприятности и най-вече да повлияе на нормалното ни ежедневие.
В някои случаи болките в ставите изискват посещение на лекар, препоръчително е да посетите лекар, ако не знаете причината за болката в ставите.
Вероятно никога не сте осъзнавали колко разчитате на коленете си, докато не започнат да ви болят. Хроничната болка в коляното е толкова трудна за овладяване, защото коленете ни са заети, независимо дали стоите или седите, ходите или карате колело, изкачвате се по стълби или се опитвате да намерите удобно място в леглото.
