Спанакът е изключително ценен зеленчук, който е много полезен. Съдържа голямото количество витамини, които не се разрушават при варене. Единствено съдържанието на витамин С може да се намали до 3 пъти при консервиране, готвене или сушене на спанака. Днешната рецепта е много лесна и включва ориз. Чудесно предложение е за основно ястие или за гарнитура към месо. Продължете да четете, за да разберете как да си я приготвите.
Още: Турският портокалов кекс, който завладя ума на домакините
Още: Банановият кекс без брашно, който се превърна в абсолютен хит тази зима
Необходими продукти:
- 800 г спанак
- 1 ч.ч. ориз
- 100 мл. олио
- 1 глава лук
- 2 яйца
- 200 г кисело мляко
- 100 г сирене
- 3 ч.ч. вода
Пълнени чушки: Така ги приготвя баба
Начин на приготвяне:
Още: Най-вкусните пилешки пържоли само с две съставки
Още: Най-лесните и вкусни яйца по панагюрски само за 7 минути
Първа стъпка от рецептата е да нарежете лука на ситно и да го задушите в малко мазнина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо майстор готвачите увиват пържолите в зелеви листа?
Щом омекне, към него се прибавя спанакът, като предварително го нарежете на ситно.
Щом се задушат, се омесват с ориза, олиото, яйцата, киселото мляко и сиренето. Най-накрая добавяте 3 чаени чаши вода.
Поставяте ястието във фурната и печете на 180 градуса до готовност.
Още: Ако искате сочни пилешки пържоли, увийте ги в това
Още: Икономичен кекс с 1 яйце, който се приготвя за 10 минути
Приятен апетит!
