Високото кръвно е предпоставка за инфаркт и инсулт. За пациентите с хипертония е важно не само редовно да приемат предписаните им лекарства, но и да се придържат към правилата диета. В нея задължително трябва да присъства и сок от един полезен зеленчук.
Сокът, който сваля кръвното за 3 чаша
Специалисти от Лондонското медицинско училище проведоха серия от експерименти с употребата на сок от цвекло.
Употребата на сок от цвекло помага за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвоснабдяването, което може да бъде спасение за пациенти с хипертония.
Лекар: Този лек бори безсънието и нормализира кръвното за 10 дни
Резултатите от тези тестове бяха публикувани в списание Hypertension. Група жени и мъже (общо 15 души), чието систолно налягане е 140-159 mm Hg са консумирали дневно 250 милилитра сок от червено цвекло или вода, без да приемат лекарства за понижаване на кръвното налягане. В резултат на това се оказа, че при участниците, които приемат сок от цвекло, както систоличното, така и диастоличното кръвно налягане намаляват средно с 10 единици. Най-изразен ефект се наблюдава 3-6 часа след приема на сока, но при някои хора се забелязва дори след 24 часа.
Говорейки за това как сокът от цвекло може да помогне в борбата с хипертонията, учените посочват и високото съдържание на хранителни нитрати в него. Чаша сок съдържа толкова нитрати, колкото връзка маруля. В процеса на усвояване на нитратите от тялото, тези вещества се превръщат първо в нитрити, а след това в азотен оксид, газ, който разширява кръвоносните съдове.
„Бяхме изненадани, че скромните съставки в сока от цвекло могат да имат толкова голямо въздействие. Все още обаче не е ясно дали този ефект се запазва в дългосрочен план“, казват авторите на проекта.
Този лек сваля кръвното и чисти перфектно кръвоносните съдове - пийте по 1 чаша дневно от него
Те ще продължат да изучават действието на сока от цвекло.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
