Многобройни клинични проучвания са доказали на практика положителния ефект на желатина върху работата на опорно-двигателния апарат.
Съставът на желатина за ставите и как да го пиете
Основният му компонент е белтъкът колаген, който е в основата на съединителните тъкани. Също така в състава на желатина влизат значителен брой аминокиселини:
Още: Дафинов лист и ракия - перфектната комбинация срещу проблеми със ставите
- аспаргинова;
- глутаминова;
- пролин;
- аланин;
Още: Лекар: Този плод сваля кръвното и укрепва ставите
- глицин и др.
Те спомагат за засилване на метаболитните процеси и активиране на умствената дейност.
Също така желатинът съдържа витамин РР и полезни елементи: натрий, калций, фосфор, желязо, калий и др.
Ефектът на желатина върху човешките стави
Още: Симптоми на ревматизъм и артрит, които не бива да пренебрегвате
Сухожилията, връзките, хрущялната тъкан са съставени основно от колаген. Неговите нишки от своя страна създават рамка, която осигурява гъвкавост на костите. Неговата важна функция е да помага на костните клетки да абсорбират калция.
Недостигът на колаген води до:
- забавяне на възстановителните процеси в организма;
- дистрофия на хрущяла, придружена от болка;
- остеопороза - заболяване на скелета.
Желатинът е чудесно средство за лечение и профилактика на проблеми на опорно-двигателния апарат. Той подпомага развитието и укрепването на съединителната и хрущялната тъкан, предотвратява дистрофичните промени. Многобройни отзиви показват, че приемът на желатин за стави намалява усещането за болка и подобрява двигателната функция.
Приемът обаче има някои ограничения. Хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания и повишена съсирваемост на кръвта, трябва да се консултират с лекуващия лекар. Същото се отнася и за тези, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, предразположеност към уринарна или жлъчнокаменна болест. Вътрешната употреба е недопустима и в случай на алергични прояви.
Как да пием желатин за стави
Редовната употреба на желатин може да предизвика запек, обостряне на хемороиди, тромбоза, повишаване на теглото. Затова е важно да се спазват правилата:
- Курсът на лечение е от 10 дни до един месец, след което се прави същата по продължителност почивка;
- въведете в диетата слабителни продукти - сушени плодове, зеле, домати, домати, цвекло и др;
- парчета желе трябва да се смучат бавно в устата.
За терапевтични или профилактични цели желатинът се използва външно или под формата на коктейли върху вода, сок или мляко. В първия случай ще са ви необходими голямо парче марля и вряла вода. Потопете марлята в горещата вода, бързо изстискайте и поставете между слоевете 1 ч.л. прах. Нанесете компреса върху ставата, покрийте с полиетилен и фиксирайте с вълнен шал или хавлиена кърпа. Извършвайте процедурата ежедневно в продължение на поне една седмица.
Нормата за желатин за вътрешна употреба е 2 ч.л. Това количество се залива със 100 ml гореща вода и се оставя да престои 12 часа. След това леко се загрява, докато гранулите се разтворят, и се добавя същият обем сок или вода. Приемайте половин час преди закуска. Курс - 1 месец.
На любителите на сладкото ще подхожда рецептата за лечебно млечно желе. Гранулите се разтварят в 130-140 мл топло мляко и се настояват за около час. Позволено е да се добавят подсладители: захар, мед и др. След набъбване състав:
- загрява се до получаване на разтвор;
- охлажда се до стайна температура;
- поставя се на студено, за да се втвърди.
Приема се три пъти седмично.
Желатинът не може да се нарече бърз начин да се отървете от болките в ставите, но потребителите отбелязват неговата ефективност. Особено в комбинация със средствата на традиционната медицина. Преди да го използвате, е важно да проучите особеностите на приема му и противопоказанията.
