Пулсът е сред жизнените показатели за оценка на здравословното състояние, които пациентите могат да проследяват лесно сами за разлика от кръвното налягане, при измерването на което често се допускат грешки, необходим е апарат и умения за работа с него. Единствено трябва да знаете от лекар нормалния пулс на човек в покой.
Какво измерваме с пулса?
Туптенето в артериите, предизвикано от контракциите на лявата камера на сърцето, познаваме като пулс. Пулсът може да покаже както моментното здравословно състояние на пациента, така и да подскаже за наличие на хронични здравословни проблеми. Както ускореният, така и забавеният пулс са притеснителни, ако лисва явна причина за тях – нормално и очаквано е пулсът да е ускорен след физически усилия, спорт, при вълнение, стрес. В тези случаи ускореният пулс може да се пренебрегне и не е повод за притеснение. Тъй като активността влияе значително на пулса и води до неточности в измерването и до погрешни заключения, пулсът се мери винаги в покой и след почивка от физически усилия. Ако сте тичали, трябва да починете добре, преди да измерите пулса, а не просто да спрете за малко и да сте в покой. А колко според лекар е нормалния пулс на човек в покой?
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Лекар: Нормалният пулс на човек в покой
Когато обсъждаме нормалния пулс на човек в покой, имайте предвид, че говорим за пълнолетни хора, тъй като нормалният пулс при децата е различен от този на възрастните. Върху това какъв е нормалният пулс влияят и редица други фактори освен възрастта като килограми, приемани медикаменти, тютюнопушене, емоционално състояние и дори позицията на тялото – дали е седнало, или легнало положението, в което се мери пулсът.
Ако са спазени всички изисквания относно измерване на пулса според лекар нормалният пулс на човек в покой трябва да е между 60 до 100 удара в минута. По-ниската сърдечна честота в покой предполага по-ефективна сърдечна функция и по-добро сърдечно-съдово състояние, което предполага, че колкото по-близо до 60 удара в минута е вашият пулс, толкова по-здраво е сърцето ви. Показатели под 60 обаче изискват повишено внимание и лекарска консултация, както и тези над 100.
Как да измерите пулса правилно?
Още: Има ли оптимален пулс в покой: Какво се крие зад този важен здравен показател
За измерване на пулса не са ви нужни специални умения, уреди или помощ. Просто си спомнете, че се мери в покой, след като сте отпочинали, ако сте извършвали физически усилия. Поставете възглавничките на показалеца и средния пръст на едната ръка върху точката от вътрешната страна на китката на другата ръка, където се усеща пулсът, и засечете. Не е необходимо дори да изгубите цяла минута за това измерване. Отбройте ударите за 15 секунди и умножете по 4, съветва д-р Едуард от Mayo Clinic.
Какво означава пулс, по-висок от нормалния?
По-високият пулс в покой сочи здравословен проблем, който може да не е свързан със сърцето, но това не го прави по-маловажен. Свръх активната щитовидна жлеза може да е причината за забързания пулс. Когато човек има необичайна тахикардия обаче, ускореният сърдечен ритъм възпрепятства ефективното пълнене на камерите на сърцето с кръв, като това в крайна сметка причинява намалено кръвоснабдяване на органите. Симптомите на тахикадрията са:
- сърцебиене;
- замаяност;
- припадъци;
- слабост;
- задух.
Още: Какви са нормите на пулса за различните възрастови групи?
Сред причините за тахикардия, които са по-сериозни, са: инфаркт, сърдечна недостатъчност, хипертония, затлъстяване, инфекция на сърцето и др.
Какво означава пулс по-нисък от нормалния?
Пулс по-нисък от 60 удара в минута може да говори за: миокардит, инфаркт, дисбаланс на калий и калций в кръвта, вродени заболявания, сънна апнея, лупус и други системни автоимунни заболявания, усложнения, които са резултат от сърдечна операция, намалена функция на щитовидната жлеза, дисфункция на синоатриалния възел, естественият пейсмейкър на сърцето и др.
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
Още: Каква е нормата на пулса за всяка възраст?
Източник: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/heart-rate/faq-20057979
