Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Учените разкриха каква трябва да е температурата в тези части на дома

08 юли 2022, 04:20 часа

Изследователите са открили, че жените всъщност предпочитат по-висока стайна температура от мъжете. Въпреки това, може би идеалната температура не винаги кореспондира с нашите лични предпочитания. Учените са разкрили, че трябва да се съобразяваме с препоръчителната температура на стаята за извършването на всяка една дейност.

Ето кратък наръчник от нас за това каква трябва да бъде идеалната температура в зависимост от дейността, която извършваме:

1. Идеалната температура за спане

Сънят е от решаващо значение за доброто функциониране на тялото ви, а стайната температура играе важна роля. Топлината на нашето тяло естествено намалява, докато спим и поради това идеалната температура в стаята ви трябва да бъде между 15ºC и 19ºC.

2. Идеалната температура за тренировка

Спортът ни помага да бъдем по-будни и фокусирани. Предпочитанията за температура при тренировка варират от човек до човек, но повечето хора се се чувстват най-добре, когато тренират на закрито при умерена температура от 20ºC до 22ºC.

ВИЖТЕ ПРИ КАКВА ТЕМПЕРАТУРА ТРЯБВА ДА РАБОТИМ ИЛИ УЧИМ ТУК!

Силвия Иванова
Силвия Иванова Отговорен редактор
Новините днес