Високата кръвна захар не е състояние, което се ограничава само до хората с диабет. Нивата на кръвната захар постоянно варират в зависимост от това какво правите, какво сте яли и други процеси в тялото ви.
Тази статия ще разгледа защо нивата на кръвната ви захар могат да се повишат дори без диабет, колко високо е твърде високо и какво може да е чувството да имате високи нива на кръвна захар.
Може ли да имате високи нива на кръвната захар без диабет
Всичко, което ядете или пиете, се разгражда на възможно най-основното вещество, което тялото ви да използва като енергия. Това основно вещество, наречено „глюкоза“, е основният източник на енергия за вашето тяло.
Глюкозата се измерва чрез концентрацията й в кръвния поток, тъй като кръвта ви пренася глюкоза, кислород и други важни вещества до органите и тъканите в цялото ви тяло.
За повечето хора без диабет нормалният диапазон на кръвната захар е някъде между 70 mg/dL и 100 mg/dL между храненията. Този диапазон се нарича „ниво на кръвната захар на гладно“.
Дори и без диабет, не е необичайно нивата на кръвната ви захар да скочат над нормалните граници в определени моменти. Всъщност повишаването на нивата на кръвната захар е нормална реакция след хранене.
Учени: Този сладък плод сваля кръвната захар за минути
След като ядете, има повече глюкоза, която тялото ви може да използва. Част от глюкозата се използва веднага, а част се съхранява за по-късно, но докато тялото ви преработва този нов запас от енергия, тя ще циркулира в кръвта ви.
Нивото на кръвната ви захар след хранене се нарича „постпрандиално ниво на кръвна захар“. За хора без диабет типичното отчитане на кръвната захар след хранене е около 140 mg/dL или по-малко около 2 часа след хранене.
Симптоми на висока кръвна захар при недиабетици
Всеки може да почувства ефектите от високите нива на кръвната захар, дори хората без диабет. Понякога ефектите се наричат „прилив на захар“. Високите нива на кръвната захар могат да доведат до симптоми като:
- повишена жажда
- замъглено виждане
- суха кожа
- слабост
- повишено уриниране
Може също да забележите повишаване на вашата енергия или бдителност, но това усещане е краткотрайно.
Храните и напитките с високо съдържание на захар могат да повишат нивата на кръвната Ви глюкоза доста над типичното ниво след хранене, но този скок обикновено е последван от рязък спад. „Сривът“ след високата захар може да дойде около 1 час след хранене или лека закуска и да причини чувство на умора или липса на енергия.
Кога трябва да се консултирате с лекар, ако имате симптоми на висока кръвна захар
Въпреки че не е необичайно да почувствате симптоми на високи нива на кръвната захар след особено сладка храна, лека закуска или напитка, не трябва да имате прекомерни пикове в кръвната си захар след типично, балансирано хранене.
Ако изпитвате симптоми на високи нива на кръвната захар след всяко хранене, може да искате да говорите със здравен специалист относно риска от диабет или други затруднения с нивата на кръвната Ви захар.
Ако имате диабет, но състоянието не е диагностицирано, може да развиете тежки усложнения на висока кръвна захар, като диабетна кетоацидоза и синдром на хиперосмоларна хипергликемия.
Ако развиете опасно високи нива на кръвната захар, може да изпитате симптоми като:
- промени в дишането ви
- плодов мирис в дъха ви
- повръщане и болки в корема
Има и проблеми, които могат да се развият с панкреаса, надбъбречните жлези или производството на инсулин, които могат да променят начина, по който тялото ви обработва глюкозата.
Колкото по-рано съобщите за симптомите на медицински специалист, толкова по-скоро ще можете да диагностицирате състоянието и да получите лечение.
Може ли тревожността да повиши кръвната захар при недиабетици
Храните, които ядете или не ядете, не са единствените фактори, които могат да променят нивата на кръвната ви захар. Подобно на много други процеси в тялото, психическото ви състояние може да повлияе на начина, по който тялото ви използва глюкозата.
Високите нива на стрес или тревожност могат да повлияят на нивата на кръвната ви захар по няколко начина, като например:
- директно повишаване на нивото на глюкозата
- намаляване на ефекта на инсулина върху нивата на кръвната захар в тялото ви
- намаляване на производството или освобождаването на инсулин
Всички тези процеси могат да повлияят на нивата на кръвната захар и да доведат до състояние на хипергликемия - със или без диабет.
Други причини за хипергликемия освен диабета
Освен стреса и безпокойството, има и други медицински състояния и обстоятелства, които могат да променят нормалните Ви нива на кръвната захар.
Някои примери за състояния или ситуации, които могат да повишат нивата на кръвната ви захар или да намалят способността на тялото ви да контролира метаболизма на глюкозата, включват:
- инфекции
- травматични наранявания
- удар
- мозъчни травми
- дисфункция на панкреаса
- повишена инсулинова резистентност
- намалено освобождаване или производство на инсулин
- затруднения на надбъбречните жлези
Диагностицирането на тези състояния или усложнения е важно, особено когато имате други медицински проблеми, наред с високата кръвна захар.
Високата кръвна захар е свързана с повишен риск от усложнения или дори може да бъде фатална за хора, които са достатъчно болни, за да се нуждаят от лечение в интензивното отделение.Всеки може да има високи нива на кръвната захар, особено след като е ял или пиел нещо, което е много сладко.
При хора, които нямат диабет, нивата на кръвната захар се връщат към нормалните граници след хранене в рамките на 1 или 2 часа. Хората с диабет често се нуждаят от лечение с инсулин или други лекарства, за да създадат този баланс.
Лекар: НЕ яжте тези храни на закуска, вдигат кръвната захар
Повишената жажда, повишеното уриниране и приливът на енергия могат да бъдат симптоми на висока кръвна захар, дори при хора, които нямат диабет. Ако изпитвате екстремни версии на тези симптоми или чувствате, че кръвната ви захар е висока след всяко хранене, говорете със здравен специалист.
Диабетът е само едно от състоянията, които могат да допринесат за високи нива на кръвната захар.
