Има хора, които непрекъснато се оплакват от главоболие. Рядко обаче се замислят дали този дискомфорт не е причинен от консумацията на някои определени видове храни. Днес ще си поговорим за тях и ви съветваме да не ги ядете, ако имате главоболие.
Ето кои са храните, причиняващи ни главоболие:
• Отлежали сирена и консервирани меса;
Много от сирената, които обичате да похапвате с чаша розе или бяло вино, са виновни за това да имате главоболие. Опитайте да ограничите консумацията на синьо сирене, сирене бри, чедър, фета, моцарела, пармезан и други. Сведете до минимум и консумацията на колбаси, бекон, сушени и преработени меса. Те също са способни да засилят главоболието.
• Боб;
Още една храна, от която да се въздържате, ако ви боли главата.
Ако страдате от главоболие, безсъние и липса на енергия, консумирайте тези храни
• Консерви;
В тези храни се съдържат много консерванти, които всъщност им удължават срока на годност. Ако често ги похапвате, забранете си ги или го правете веднъж на две седмици. Яжте колкото се може повече пресни плодове, зеленчуци, месо на скара и всякакви други хранителни продукти, в които липсват консерванти.
• Алкохол;
И сами знаете, че алкохолът е способен да предизвика главоболие на всеки от нас, особено ако го приемаме без мярка. Не казваме, че трябва да си го забраните изцяло, но е желателно да консумирате определени алкохолни питиета. Задължително пийте много вода, когато консумирате алкохол.
• Млечни продукти.
Мнозина имат непоносимост към млечните продукти. Колкото и да обичате да си похапвате кисело мляко, заквасена сметана, сирене или кашкавал, ограничавайте се. Не забравяйте, че е напълно възможно именно това удоволствие да води до силното главоболие.
Това са храните и напитките, способни да засилят неприятната болка, която човек обикновено усеща в областта на слепоочието си. Ограничете ги или проявете по-голяма воля и спрете да ги ядете!
