Есента ни поднася не само нови емоции, цветната палитра на листопада, удоволствието от това да споделиш вечерта с топло одеяло, любима книга и камина, пълна с пламтящи дърва, с вкуса на канелата и виното, с мързеливия уикенд на дивана пред телевизора, докато навън вали проливен дъжд и се стелят мъгли, но и с коктейл от вируси и обострени хронични заболявания, които отнемат удоволствието от всичко изброено.
Експертите препоръчват да се консумират храни, съобразени с възрастта. По тяхно мнение този подход към храненето ви позволява да заредите тялото си с необходимите витамини и да подобрите здравето си.
Водата съставлява повече от половината от човешкото тяло и участва в почти всички жизнени процеси в организма. Трябва ли да пиете вода преди, по време или след хранене?
Оказва се, че нещата, които ни доставят удоволствие, нанасят много вреди на организма. Ето списък с дейности, които трябва да се избягват след хранене.
Есента ни предлага не само нови емоции и пъстра наслада за сетивата от новата премяна на дърветата и килимите от паднали листа, но и нови предизвикателства за здравето – вируси и грип, обостряне на хронични заболявания и тяхното задълбочаване.
Факт е, че тялото се променя с възрастта и неща, които може да са ни харесвали, когато сме били на двадесет години, ни създават проблеми в по-късен етап от живота, особено що се отнася до здравето и храненето.
Етикетът на масата е нещо, което говори много за нашите маниери и уважение към домакините и храната. Макар често да не му обръщаме внимание, правилното поставяне на приборите може да каже много за нашето мнение за ястието и да комуникира с обслужващия персонал, без да казваме и дума.
Семената, според археолозите, формират основата на диетата на древните хора. Богати на полиненаситени мастни киселини, фибри, сложни въглехидрати и протеини, те дават енергия, стимулират активността и позволяват по-бързо възстановяване от наранявания, така че дори и да следите теглото си, яжте ги за вашето здраве.
Щитовидната жлеза е най-важният ендокринен орган, чиято функция се определя от сложна система от хормони. Това е много малка, но много мощна жлеза, с форма на пеперуда и разположена в основата на шията.
Разказваме ви кои навици трябва да забравите, за да подобрите качеството си на живот.
Лошото хранене и лошите навици могат да доведат до сериозни заболявания дори по-бързо от други фактори.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Яденето на меки храни може да помогне на диарията да изчезне по-бързо и да предотврати стомашно разстройство и дразнене. Въздържането от определени храни, като мляко или цитрусови плодове, е от съществено значение за избягване на влошени симптоми.
Разказваме ви кои неочаквани (и евтини) храни могат да удължат живота ви и да спасят здравето ви.
Качеството на живота и медицината се повишава във всички страни, но за най-важна стъпка към дълголетието все още се смята храненето.
Вероятно сте чували, че магнезият е сред най-важните минерали за здравето, чиито ползи се описват като чудодейни. Това може би ви кара да считате, че ежедневният прием е ключът към отличното здраве и преодоляването на всички болежки и заболявания.
Щитовидната жлеза е най-важният ендокринен орган, чиято функция се определя от сложна система от хормони. Това е много малка, но много мощна жлеза, с форма на пеперуда и разположена в основата на шията.
Водата съставлява повече от половината от човешкото тяло и участва в почти всички жизнени процеси в организма. Трябва ли да пиете вода преди, по време или след хранене?
Вероятно сте чували, че магнезият е сред най-важните минерали за здравето, чиито ползи се описват като чудодейни. Това може би ви кара да считате, че ежедневният прием е ключът към отличното здраве и преодоляването на всички болежки и заболявания.
Разказваме ви кои неочаквани (и евтини) храни могат да удължат живота ви и да спасят здравето ви.
Качеството на живота и медицината се повишава във всички страни, но за най-важна стъпка към дълголетието все още се смята храненето.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Експертите препоръчват да се консумират храни, съобразени с възрастта. По тяхно мнение този подход към храненето ви позволява да заредите тялото си с необходимите витамини и да подобрите здравето си.
Семената, според археолозите, формират основата на диетата на древните хора. Богати на полиненаситени мастни киселини, фибри, сложни въглехидрати и протеини, те дават енергия, стимулират активността и позволяват по-бързо възстановяване от наранявания, така че дори и да следите теглото си, яжте ги за вашето здраве.
Яденето на меки храни може да помогне на диарията да изчезне по-бързо и да предотврати стомашно разстройство и дразнене. Въздържането от определени храни, като мляко или цитрусови плодове, е от съществено значение за избягване на влошени симптоми.
Етикетът на масата е нещо, което говори много за нашите маниери и уважение към домакините и храната. Макар често да не му обръщаме внимание, правилното поставяне на приборите може да каже много за нашето мнение за ястието и да комуникира с обслужващия персонал, без да казваме и дума.
Есента ни поднася не само нови емоции, цветната палитра на листопада, удоволствието от това да споделиш вечерта с топло одеяло, любима книга и камина, пълна с пламтящи дърва, с вкуса на канелата и виното, с мързеливия уикенд на дивана пред телевизора, докато навън вали проливен дъжд и се стелят мъгли, но и с коктейл от вируси и обострени хронични заболявания, които отнемат удоволствието от всичко изброено.
Разказваме ви кои навици трябва да забравите, за да подобрите качеството си на живот.
Лошото хранене и лошите навици могат да доведат до сериозни заболявания дори по-бързо от други фактори.
Есента ни предлага не само нови емоции и пъстра наслада за сетивата от новата премяна на дърветата и килимите от паднали листа, но и нови предизвикателства за здравето – вируси и грип, обостряне на хронични заболявания и тяхното задълбочаване.
Факт е, че тялото се променя с възрастта и неща, които може да са ни харесвали, когато сме били на двадесет години, ни създават проблеми в по-късен етап от живота, особено що се отнася до здравето и храненето.
Оказва се, че нещата, които ни доставят удоволствие, нанасят много вреди на организма. Ето списък с дейности, които трябва да се избягват след хранене.
Есента ни поднася не само нови емоции, цветната палитра на листопада, удоволствието от това да споделиш вечерта с топло одеяло, любима книга и камина, пълна с пламтящи дърва, с вкуса на канелата и виното, с мързеливия уикенд на дивана пред телевизора, докато навън вали проливен дъжд и се стелят мъгли, но и с коктейл от вируси и обострени хронични заболявания, които отнемат удоволствието от всичко изброено.
Астроложката Олга Аристова помогна да се разбере от какви храни трябва да се отърве Телецът и колко чаши кафе на ден са позволени на Рибите.
Експертите препоръчват да се консумират храни, съобразени с възрастта. По тяхно мнение този подход към храненето ви позволява да заредите тялото си с необходимите витамини и да подобрите здравето си.
Водата съставлява повече от половината от човешкото тяло и участва в почти всички жизнени процеси в организма. Трябва ли да пиете вода преди, по време или след хранене?
Оказва се, че нещата, които ни доставят удоволствие, нанасят много вреди на организма. Ето списък с дейности, които трябва да се избягват след хранене.
Есента ни предлага не само нови емоции и пъстра наслада за сетивата от новата премяна на дърветата и килимите от паднали листа, но и нови предизвикателства за здравето – вируси и грип, обостряне на хронични заболявания и тяхното задълбочаване.
Факт е, че тялото се променя с възрастта и неща, които може да са ни харесвали, когато сме били на двадесет години, ни създават проблеми в по-късен етап от живота, особено що се отнася до здравето и храненето.
Етикетът на масата е нещо, което говори много за нашите маниери и уважение към домакините и храната. Макар често да не му обръщаме внимание, правилното поставяне на приборите може да каже много за нашето мнение за ястието и да комуникира с обслужващия персонал, без да казваме и дума.
Семената, според археолозите, формират основата на диетата на древните хора. Богати на полиненаситени мастни киселини, фибри, сложни въглехидрати и протеини, те дават енергия, стимулират активността и позволяват по-бързо възстановяване от наранявания, така че дори и да следите теглото си, яжте ги за вашето здраве.
Щитовидната жлеза е най-важният ендокринен орган, чиято функция се определя от сложна система от хормони. Това е много малка, но много мощна жлеза, с форма на пеперуда и разположена в основата на шията.
Разказваме ви кои навици трябва да забравите, за да подобрите качеството си на живот. Лошото хранене и лошите навици могат да доведат до сериозни заболявания дори по-бързо от други фактори.
Когато става въпрос за правилно хранене, има много погрешни схващания, които често водят до объркване относно това кое е наистина здравословно.
Правилното хранене ─ е много лесно. Просто трябва да намерите алтернативи на някои храни и да промените малко хранителните си навици.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Тази диета повишава производителността и е идеална за деца, които са отново на чиновете си, както и за възрастни, които се връщат от почивка.
Ако промените малко диетата си, рискът от развитие на опасни плаки ще намалее, както и вероятността от инсулт или инфаркт.
Голямо генетично изследване разкри кои навици са свързани със здравословното остаряване. И една от тях е любовта към сиренето.
Яденето на меки храни може да помогне на диарията да изчезне по-бързо и да предотврати стомашно разстройство и дразнене. Въздържането от определени храни, като мляко или цитрусови плодове, е от съществено значение за избягване на влошени симптоми.
Разказваме ви кои неочаквани (и евтини) храни могат да удължат живота ви и да спасят здравето ви. Качеството на живота и медицината се повишава във всички страни, но за най-важна стъпка към дълголетието все още се смята храненето.
Вероятно сте чували, че магнезият е сред най-важните минерали за здравето, чиито ползи се описват като чудодейни. Това може би ви кара да считате, че ежедневният прием е ключът към отличното здраве и преодоляването на всички болежки и заболявания.
