Летните горещини несъмнено влияят на пълноценния сън. Постоянното пробуждане нощем, потенето, нуждата да пием вода, всичко това рефлектира върху качеството на съня.
Следвайте тези съвети и ще преминете през най-натоварените си дни с лекота.
За да сложите край на умората: Включете микродвижения
Още: Калций: Пет по-добри алтернативи на млякото
Раздвижвайте големите мускули на краката си в продължение на 60 секунди - танцувайки на любимата си мелодия, изкачвайки и слизайки по стълби или бързайки навън - и нивото на енергията ви може да се повиши с 80% за 90 минути, твърдят канадски изследователи.
Храненето с непреработени храни, пиенето на зелен чай и приемът на пробиотици са само някои от методите, които могат да ви помогнат да свалите ненужните килограми.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
Овен
Периодът около слънцестоенето е време за трансформация и размисъл за това как взаимодействате със света, какво ви влияе, как отстоявате истините си и как искате да докоснете сърцата на вашето обкръжение.
Овен
Това е добър момент да интегрирате философските си прозрения в ежедневието си. Това не е време да се фокусирате твърде много върху практическите задачи, а да се настроите към висшата си мъдрост и да видите докъде може да ви отведе тя.
Овен
Ще бъдете изключително внимателни към емоциите си и евентуално ще разпознаете емоционални модели, които сте наследили от членовете на семейството си.
Овен
Най-ценното бижу на победата е срещата с най-автентичната ви същност във взаимоотношенията. Всичко, което клони към повърхностното, е поставено на масата или, по време на дълбок размисъл, може да осъзнаете, че никога не сте позволявали на другите да видят истинското ви, объркано аз.
Неправилният начин на живот води до това, че един ден качеството на кръвта се променя забележимо.
Уплътнената или съсирена кръв причинява забележими здравословни проблеми.
Овен
Склонни сте да имате силно вътрешно съзнание, че сте създадени да правите нещо повече от обикновеното, и каквото и да правите, естествено постигате успехи благодарение на невероятния си стремеж.
Овен
Възможно е да установите, че не сте толкова съсредоточени, колкото ви се иска, но ако успеете да промените гледната си точка, за да разберете, че да прекарвате време във въображението си е също толкова продуктивно, можете да получите нови мощни източници на вдъхновение.
Овен
Склонни сте да имате силно вътрешно съзнание, че сте създадени да правите нещо повече от обикновеното, и каквото и да правите, естествено постигате успехи благодарение на невероятния си стремеж.
Овен
Периодът около слънцестоенето е време за трансформация и размисъл за това как взаимодействате със света, какво ви влияе, как отстоявате истините си и как искате да докоснете сърцата на вашето обкръжение.
Овен
Ще бъдете изключително внимателни към емоциите си и евентуално ще разпознаете емоционални модели, които сте наследили от членовете на семейството си.
Овен
Това е добър момент да интегрирате философските си прозрения в ежедневието си. Това не е време да се фокусирате твърде много върху практическите задачи, а да се настроите към висшата си мъдрост и да видите докъде може да ви отведе тя.
Овен
Най-ценното бижу на победата е срещата с най-автентичната ви същност във взаимоотношенията. Всичко, което клони към повърхностното, е поставено на масата или, по време на дълбок размисъл, може да осъзнаете, че никога не сте позволявали на другите да видят истинското ви, объркано аз.
Овен
Възможно е да установите, че не сте толкова съсредоточени, колкото ви се иска, но ако успеете да промените гледната си точка, за да разберете, че да прекарвате време във въображението си е също толкова продуктивно, можете да получите нови мощни източници на вдъхновение.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
Неправилният начин на живот води до това, че един ден качеството на кръвта се променя забележимо.
Уплътнената или съсирена кръв причинява забележими здравословни проблеми.
Летните горещини несъмнено влияят на пълноценния сън. Постоянното пробуждане нощем, потенето, нуждата да пием вода, всичко това рефлектира върху качеството на съня.
Храненето с непреработени храни, пиенето на зелен чай и приемът на пробиотици са само някои от методите, които могат да ви помогнат да свалите ненужните килограми.
Следвайте тези съвети и ще преминете през най-натоварените си дни с лекота.
За да сложите край на умората: Включете микродвижения
Още: Калций: Пет по-добри алтернативи на млякото
Раздвижвайте големите мускули на краката си в продължение на 60 секунди - танцувайки на любимата си мелодия, изкачвайки и слизайки по стълби или бързайки навън - и нивото на енергията ви може да се повиши с 80% за 90 минути, твърдят канадски изследователи.