Някои хора спортуват ежедневно, други само през седмицата, трети няколко пъти седмично, а четвърти само уикендите. Оказва се, че интензивният спорт през почивните дни се отразява по същия начин на сърцето, както редовното умерено спортуване през седмицата.
Положителните ефекти от спорта се постигат основно чрез физическа активност, но вторичните ефекти носят ползи за здравето като психосоциално и личностно развитие и по-малко консумация на алкохол.
Повечето хора в днешни дни използват оправданието, че нямат достатъчно време за спортуване и движение поради забързаното ежедневие и дългите часове работа.
Учени са установили, че ежедневният джогинг ще помогне за значително увеличаване на продължителността на живота.
Най-добрият спорт
Всеки избира спорта, който му допада най-много.
Умерената физическа дейност има своето положително влияние върху системите на тялото ни. Сред тях са подобряване на имунната система, сърдечно-съдовата и други.
През последните месеци все по-често избираме спортното облекло не само като част от нашата визия по време на спортни тренировки, бягане и фитнес, но и в нашето обикновено ежедневие, когато се срещаме с приятели, стоим вкъщи или сме на работното си място, което е далеч от претенциозните визии, характерни за някои по-формални обстановки.
20% е по-ниска ефективността от тренировките, когато сме дехидратирани.
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма.
„Спортхъб“ предизвиква любителите на спорта
В „Спортхъб“ (Sporthub.bg) всички, които имат отношение към спорта, ще могат да си намерят партньори за игра, да си изберат треньори, както и да участват в любителски състезания и тематични дискусии.
Доста от нас биха искали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези около зимните празници, като обичайно около пролет се амбицираме за по-здравословен живот, за да се чувстваме комфортно в летните си дрехи.
Лекари от САЩ, наблюдавали развитието на коронавирусна инфекция при над 48 000 пациенти в Калифорния стигнаха до заключението, че слабата физическа активност удвоява вероятността за постъпването им в болницата и почти утроява риска от смърт от COVID-19.
В България едва 4% от хората спортуват активно, което е твърде малко в сравнение с другите страни в Европейския съюз, където са около 30%, показват данните на Евростат.
Инициативата „Децата на Враца спортуват“ започна с празнично шествие на детските градини. Това е 14-то издание на Спортния празник, който подготвя Община Враца за най-малките си граждани.
520 деца от всички смолянски училища и детски градини участваха в лекоатлетическата щафета, която организира Община Смолян по случай 106 години от Балканската война и Освобождението на Родопите.
78% от българите не спортуват, а при децата и младежите се наблюдава повишено затлъстяване. По данни на "Евробарометър" в годините между 2006 и 2014 г.
Проучване показа, че българите са най-мързеливите от гледна точка на физическа активност сред всички европейци, пише британският вестник The Daily Mail, цитиран от "Фокус".
В България едва 4% от хората спортуват активно, което е твърде малко в сравнение с другите страни в Европейския съюз, където са около 30%, показват данните на Евростат.
20% е по-ниска ефективността от тренировките, когато сме дехидратирани.
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма.
520 деца от всички смолянски училища и детски градини участваха в лекоатлетическата щафета, която организира Община Смолян по случай 106 години от Балканската война и Освобождението на Родопите.
Доста от нас биха искали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези около зимните празници, като обичайно около пролет се амбицираме за по-здравословен живот, за да се чувстваме комфортно в летните си дрехи.
Лекари от САЩ, наблюдавали развитието на коронавирусна инфекция при над 48 000 пациенти в Калифорния стигнаха до заключението, че слабата физическа активност удвоява вероятността за постъпването им в болницата и почти утроява риска от смърт от COVID-19.
78% от българите не спортуват, а при децата и младежите се наблюдава повишено затлъстяване. По данни на "Евробарометър" в годините между 2006 и 2014 г.
Проучване показа, че българите са най-мързеливите от гледна точка на физическа активност сред всички европейци, пише британският вестник The Daily Mail, цитиран от "Фокус".
„Спортхъб“ предизвиква любителите на спорта
В „Спортхъб“ (Sporthub.bg) всички, които имат отношение към спорта, ще могат да си намерят партньори за игра, да си изберат треньори, както и да участват в любителски състезания и тематични дискусии.
Положителните ефекти от спорта се постигат основно чрез физическа активност, но вторичните ефекти носят ползи за здравето като психосоциално и личностно развитие и по-малко консумация на алкохол.
През последните месеци все по-често избираме спортното облекло не само като част от нашата визия по време на спортни тренировки, бягане и фитнес, но и в нашето обикновено ежедневие, когато се срещаме с приятели, стоим вкъщи или сме на работното си място, което е далеч от претенциозните визии, характерни за някои по-формални обстановки.
Учени са установили, че ежедневният джогинг ще помогне за значително увеличаване на продължителността на живота.
Най-добрият спорт
Всеки избира спорта, който му допада най-много.
Инициативата „Децата на Враца спортуват“ започна с празнично шествие на детските градини. Това е 14-то издание на Спортния празник, който подготвя Община Враца за най-малките си граждани.
Някои хора спортуват ежедневно, други само през седмицата, трети няколко пъти седмично, а четвърти само уикендите. Оказва се, че интензивният спорт през почивните дни се отразява по същия начин на сърцето, както редовното умерено спортуване през седмицата.
Повечето хора в днешни дни използват оправданието, че нямат достатъчно време за спортуване и движение поради забързаното ежедневие и дългите часове работа.
Умерената физическа дейност има своето положително влияние върху системите на тялото ни. Сред тях са подобряване на имунната система, сърдечно-съдовата и други.
Повечето бегачи тренират само от пролетта до началото на есента, когато се провеждат спортни събития и времето е доста топло и удобно.
Това заяви спортният министър Димитър Илиев на БНТ, като индиректно визира лидера на ГЕРБ и трикратен премиер Бойко Борисов.
Някои хора спортуват ежедневно, други само през седмицата, трети няколко пъти седмично, а четвърти само уикендите. Оказва се, че интензивният спорт през почивните дни се отразява по същия начин на сърцето, както редовното умерено спортуване през седмицата.
Положителните ефекти от спорта се постигат основно чрез физическа активност, но вторичните ефекти носят ползи за здравето като психосоциално и личностно развитие и по-малко консумация на алкохол.
Повечето хора в днешни дни използват оправданието, че нямат достатъчно време за спортуване и движение поради забързаното ежедневие и дългите часове работа.
Учени са установили, че ежедневният джогинг ще помогне за значително увеличаване на продължителността на живота. Най-добрият спорт Всеки избира спорта, който му допада най-много.
Умерената физическа дейност има своето положително влияние върху системите на тялото ни. Сред тях са подобряване на имунната система, сърдечно-съдовата и други.
Спортуването е здравословен навик, но също така то може да навреди на вашето здраве, ако посещавате стадиона или фитнеса всеки ден.
През последните месеци все по-често избираме спортното облекло не само като част от нашата визия по време на спортни тренировки, бягане и фитнес, но и в нашето обикновено ежедневие, когато се срещаме с приятели, стоим вкъщи или сме на работното си място, което е далеч от претенциозните визии, характерни за някои по-формални обстановки.
20% е по-ниска ефективността от тренировките, когато сме дехидратирани. Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да влезем в най-добрата си спортна форма.
„Спортхъб“ предизвиква любителите на спорта В „Спортхъб“ (Sporthub.bg) всички, които имат отношение към спорта, ще могат да си намерят партньори за игра, да си изберат треньори, както и да участват в любителски състезания и тематични дискусии.
Доста от нас биха искали да влязат в по-добра форма, след тежките трапези около зимните празници, като обичайно около пролет се амбицираме за по-здравословен живот, за да се чувстваме комфортно в летните си дрехи.
Лекари от САЩ, наблюдавали развитието на коронавирусна инфекция при над 48 000 пациенти в Калифорния стигнаха до заключението, че слабата физическа активност удвоява вероятността за постъпването им в болницата и почти утроява риска от смърт от COVID-19.
В България едва 4% от хората спортуват активно, което е твърде малко в сравнение с другите страни в Европейския съюз, където са около 30%, показват данните на Евростат.
Инициативата „Децата на Враца спортуват“ започна с празнично шествие на детските градини. Това е 14-то издание на Спортния празник, който подготвя Община Враца за най-малките си граждани.
520 деца от всички смолянски училища и детски градини участваха в лекоатлетическата щафета, която организира Община Смолян по случай 106 години от Балканската война и Освобождението на Родопите.
78% от българите не спортуват, а при децата и младежите се наблюдава повишено затлъстяване. По данни на "Евробарометър" в годините между 2006 и 2014 г.
Нетрадиционно, но енергично и здравословно – нека така посрещнем Нова година пред входа на НДК, на 1 януари, от 14:00 часа.
Проучване показа, че българите са най-мързеливите от гледна точка на физическа активност сред всички европейци, пише британският вестник The Daily Mail, цитиран от "Фокус".
Българите, заедно с румънците, поведоха още една негативна класация в Европейския съюз - в двете държави хората спортуват най-малко.
