Твърде дългото седене не само е лошо за цялостното ви здраве – то може да доведе до мускулна умора, стягане, болка и дори отслабване на скелета на врата и раменете с течение на времето.
Колкото повече напредват технологиите, толкова повече изчезва необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през деня, независимо дали пред компютъра на работа, или пред телевизора у дома.
В забързаната цифрова ера повечето хора прекарват значителна част от деня си в седнало положение. Независимо дали става дума за бюро в офиса, диван у дома или дълго пътуване, продължителните периоди на седене са се превърнали в неразделна част от съвременния живот.
Седенето е на пръв поглед просто действие, което повечето хора извършват безброй пъти на ден. Независимо дали става дума за работа, хранене, пътуване или почивка у дома, седенето е неразделна част от съвременния живот.
Етикетът за поведение съдържа много точки, които всяка елегантна дама трябва да следва в обществото. По този начин тя се представя като жена с обноски, възпитание и класа.
Седенето за кратко помага да презаредим силите си, особено ако имаме активен начин на живот. Но седенето по цял ден оказва негативно влияние върху много аспекти от вашето здраве.
Неизбежно е да стоим в офиса по цял ден и да работим. Няма как да сме в движение и да вървим по 4-5 километра на ден, колкото и е препоръчителната дистанция, която трябва да гоним ежедневно.
Продължителното седене е не просто вредно за метаболизма, то също така може да ускори процеса на остаряване.Учени са открили, че седенето в продължение на 10 и повече часа на ден без периодични упражнения кара клетките да остаряват преждевременно.
Неизбежно е да стоим в офиса по цял ден и да работим. Няма как да сме в движение и да вървим по 4-5 километра на ден, колкото и е препоръчителната дистанция, която трябва да гоним ежедневно.
Колкото повече напредват технологиите, толкова повече изчезва необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през деня, независимо дали пред компютъра на работа, или пред телевизора у дома.
Седенето за кратко помага да презаредим силите си, особено ако имаме активен начин на живот. Но седенето по цял ден оказва негативно влияние върху много аспекти от вашето здраве.
В забързаната цифрова ера повечето хора прекарват значителна част от деня си в седнало положение. Независимо дали става дума за бюро в офиса, диван у дома или дълго пътуване, продължителните периоди на седене са се превърнали в неразделна част от съвременния живот.
Етикетът за поведение съдържа много точки, които всяка елегантна дама трябва да следва в обществото. По този начин тя се представя като жена с обноски, възпитание и класа.
Продължителното седене е не просто вредно за метаболизма, то също така може да ускори процеса на остаряване.Учени са открили, че седенето в продължение на 10 и повече часа на ден без периодични упражнения кара клетките да остаряват преждевременно.
Твърде дългото седене не само е лошо за цялостното ви здраве – то може да доведе до мускулна умора, стягане, болка и дори отслабване на скелета на врата и раменете с течение на времето.
Седенето е на пръв поглед просто действие, което повечето хора извършват безброй пъти на ден. Независимо дали става дума за работа, хранене, пътуване или почивка у дома, седенето е неразделна част от съвременния живот.
Твърде дългото седене не само е лошо за цялостното ви здраве – то може да доведе до мускулна умора, стягане, болка и дори отслабване на скелета на врата и раменете с течение на времето.
Седенето на пода е често срещана практика в много култури, а мненията за ползите и недостатъците му варират в широки граници.
Колкото повече напредват технологиите, толкова повече изчезва необходимостта и желанието на хората да се движат. Голяма част от населението на света стои в седнало положение твърде дълго време през деня, независимо дали пред компютъра на работа, или пред телевизора у дома.
В забързаната цифрова ера повечето хора прекарват значителна част от деня си в седнало положение. Независимо дали става дума за бюро в офиса, диван у дома или дълго пътуване, продължителните периоди на седене са се превърнали в неразделна част от съвременния живот.
Мнозина се налага да стоят почти през целия ден на работа. И както се оказва, дори петминутните паузи за движение ще ви помогнат да станете по-здрави.
Стоенето на едно място може да изглежда като сравнително лесна дейност, но парадоксално може да бъде по-уморително от ходенето.
Седенето е на пръв поглед просто действие, което повечето хора извършват безброй пъти на ден. Независимо дали става дума за работа, хранене, пътуване или почивка у дома, седенето е неразделна част от съвременния живот.
Етикетът за поведение съдържа много точки, които всяка елегантна дама трябва да следва в обществото. По този начин тя се представя като жена с обноски, възпитание и класа.
Седенето за кратко помага да презаредим силите си, особено ако имаме активен начин на живот. Но седенето по цял ден оказва негативно влияние върху много аспекти от вашето здраве.
Неизбежно е да стоим в офиса по цял ден и да работим. Няма как да сме в движение и да вървим по 4-5 километра на ден, колкото и е препоръчителната дистанция, която трябва да гоним ежедневно.
Продължителното седене е не просто вредно за метаболизма, то също така може да ускори процеса на остаряване.Учени са открили, че седенето в продължение на 10 и повече часа на ден без периодични упражнения кара клетките да остаряват преждевременно.
