Есента може и да е романтична, цветна, съживяваща, свързана с надеждата за ново начало през новия сезон, изпълнена с аромат на боров мед, вино и есенни цветя, но може да бъде и много опасна за здравето, което изправя пред редица предизвикателства – борба с депресията, обострени хронични заболявания, усещане за студ и влага.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове.
Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Често срещана грешка в храненето, която правят повечето хора с диабет? Премахването на бананите! Не е нужно този многофункционален плод да бъде ликвидиран от менюто ви!
Американската диабетна асоциация препоръчва на хората с диабет да ядат пресни плодове! Ето как да ядете грозде и да поддържате кръвната захар под контрол.
Фибрите се намират във всички плодове, зеленчуци, семена, ядки и пълнозърнести храни. Освен това има два вида: разтворим и неразтворим, съобщава изданието The Health Site.
Маркетолозите използват много трикове, за да ви накарат да похарчите възможно най-много пари за храна в магазина. Например, те поставят хляба в самия край на супермаркета.
Калият е основен минерал, който играе решаваща роля в поддържането на няколко телесни функции, включително регулирането на баланса на течностите, мускулните съкращения и нервните сигнали.
При някои заболявания трябва да се ограничи консумацията на плодове и зеленчуци, казва диетологът Елена Соломатина.
Кой трябва да ограничи консумацията на плодове и зеленчуци?
Хроничната болка в ставите при подагра е толкова упорита и силна, че пациентите, засегнати от заболяването, при което се натрупват кристали от пикочна киселина в ставите, меките тъкани и бъбреците, се стремят да облекчат състоянието си по всички познати начини, сред които е и промяна в режима на хранене.
Има някои плодове, които диабетиците може да консумират без особени опасения, тъй като са богати на фибри. Причината е, че именно и най-вече фибрите в плодовете забавят скоростта, с която плодовата захар се абсорбира в организма - така помагат за балансиране на степента на кръвната захар.
Ако сте над 60 години и искате да подобрите здравето си, има някои плодове, които определено трябва да добавите към диетата си, казва сертифицираният диетолог Тейлър Янулевич пред списание Parade.
През лятото най-много обичаме плодовете , но хората, които имат проблем с диабет или инсулинова резистентност, трябва да внимават при избора на този вид деликатес.
Много хора предпочитат да ядат плодове след обяд или вечеря, докато други са на мнение, че плодовете всъщност не са десерт, така че трябва да се консумират преди хранене.
При гостуването на българската и световна звезда във футбола Димитър Бербатов в подкаста "При Тото", спортистът извади пликче с фурми, за които каза че не пропуска ден без тях.
Измиването на плодове и зеленчуци не премахва пестицидите, а около 20 процента от тези храни съдържат нива на пестициди, които представляват значителен риск за здравето, според скорошно проучване, публикувано в списанието "Nano Letters" на Американското химическо дружество.
При гостуването на българската и световна звезда във футбола Димитър Бербатов в подкаста "При Тото", спортистът извади пликче с фурми, за които каза че не пропуска ден без тях.
Американската диабетна асоциация препоръчва на хората с диабет да ядат пресни плодове! Ето как да ядете грозде и да поддържате кръвната захар под контрол.
Често срещана грешка в храненето, която правят повечето хора с диабет? Премахването на бананите! Не е нужно този многофункционален плод да бъде ликвидиран от менюто ви!
При някои заболявания трябва да се ограничи консумацията на плодове и зеленчуци, казва диетологът Елена Соломатина.
Кой трябва да ограничи консумацията на плодове и зеленчуци?
Много хора предпочитат да ядат плодове след обяд или вечеря, докато други са на мнение, че плодовете всъщност не са десерт, така че трябва да се консумират преди хранене.
Хроничната болка в ставите при подагра е толкова упорита и силна, че пациентите, засегнати от заболяването, при което се натрупват кристали от пикочна киселина в ставите, меките тъкани и бъбреците, се стремят да облекчат състоянието си по всички познати начини, сред които е и промяна в режима на хранене.
През лятото най-много обичаме плодовете , но хората, които имат проблем с диабет или инсулинова резистентност, трябва да внимават при избора на този вид деликатес.
Ако сте над 60 години и искате да подобрите здравето си, има някои плодове, които определено трябва да добавите към диетата си, казва сертифицираният диетолог Тейлър Янулевич пред списание Parade.
Калият е основен минерал, който играе решаваща роля в поддържането на няколко телесни функции, включително регулирането на баланса на течностите, мускулните съкращения и нервните сигнали.
Есента може и да е романтична, цветна, съживяваща, свързана с надеждата за ново начало през новия сезон, изпълнена с аромат на боров мед, вино и есенни цветя, но може да бъде и много опасна за здравето, което изправя пред редица предизвикателства – борба с депресията, обострени хронични заболявания, усещане за студ и влага.
Маркетолозите използват много трикове, за да ви накарат да похарчите възможно най-много пари за храна в магазина. Например, те поставят хляба в самия край на супермаркета.
Има някои плодове, които диабетиците може да консумират без особени опасения, тъй като са богати на фибри. Причината е, че именно и най-вече фибрите в плодовете забавят скоростта, с която плодовата захар се абсорбира в организма - така помагат за балансиране на степента на кръвната захар.
Измиването на плодове и зеленчуци не премахва пестицидите, а около 20 процента от тези храни съдържат нива на пестициди, които представляват значителен риск за здравето, според скорошно проучване, публикувано в списанието "Nano Letters" на Американското химическо дружество.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове.
Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Фибрите се намират във всички плодове, зеленчуци, семена, ядки и пълнозърнести храни. Освен това има два вида: разтворим и неразтворим, съобщава изданието The Health Site.
Есента може и да е романтична, цветна, съживяваща, свързана с надеждата за ново начало през новия сезон, изпълнена с аромат на боров мед, вино и есенни цветя, но може да бъде и много опасна за здравето, което изправя пред редица предизвикателства – борба с депресията, обострени хронични заболявания, усещане за студ и влага.
В интернет се разпространява твърдение, че ракът може да бъде предотвратен, ако ядем определени видове плодове. Всеки пети човек ще развие рак през живота си.
Често срещана грешка в храненето, която правят повечето хора с диабет? Премахването на бананите! Не е нужно този многофункционален плод да бъде ликвидиран от менюто ви!
Американската диабетна асоциация препоръчва на хората с диабет да ядат пресни плодове! Ето как да ядете грозде и да поддържате кръвната захар под контрол.
Фибрите се намират във всички плодове, зеленчуци, семена, ядки и пълнозърнести храни. Освен това има два вида: разтворим и неразтворим, съобщава изданието The Health Site.
Маркетолозите използват много трикове, за да ви накарат да похарчите възможно най-много пари за храна в магазина. Например, те поставят хляба в самия край на супермаркета.
Нито един плод не е забранен в една балансирана диета дори при диабет, но въпреки това някои от тях се считат за най-подходящи.
В света има повече от 40 000 вида плодове. Някои от тях съдържат относително много фруктоза (плодова захар), докато други, напротив, имат малко.
Калият е основен минерал, който играе решаваща роля в поддържането на няколко телесни функции, включително регулирането на баланса на течностите, мускулните съкращения и нервните сигнали.
При някои заболявания трябва да се ограничи консумацията на плодове и зеленчуци, казва диетологът Елена Соломатина. Кой трябва да ограничи консумацията на плодове и зеленчуци?
Здравото дебело черво е от съществено значение за храносмилането, елиминирането на отпадъците и усвояването на хранителните вещества.
Хроничната болка в ставите при подагра е толкова упорита и силна, че пациентите, засегнати от заболяването, при което се натрупват кристали от пикочна киселина в ставите, меките тъкани и бъбреците, се стремят да облекчат състоянието си по всички познати начини, сред които е и промяна в режима на хранене.
Има някои плодове, които диабетиците може да консумират без особени опасения, тъй като са богати на фибри. Причината е, че именно и най-вече фибрите в плодовете забавят скоростта, с която плодовата захар се абсорбира в организма - така помагат за балансиране на степента на кръвната захар.
Ако сте над 60 години и искате да подобрите здравето си, има някои плодове, които определено трябва да добавите към диетата си, казва сертифицираният диетолог Тейлър Янулевич пред списание Parade.
Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са богати на важни хранителни вещества и трябва да бъдат част от ежедневната ни диета.
През лятото най-много обичаме плодовете , но хората, които имат проблем с диабет или инсулинова резистентност, трябва да внимават при избора на този вид деликатес.
Много хора предпочитат да ядат плодове след обяд или вечеря, докато други са на мнение, че плодовете всъщност не са десерт, така че трябва да се консумират преди хранене.
При гостуването на българската и световна звезда във футбола Димитър Бербатов в подкаста "При Тото", спортистът извади пликче с фурми, за които каза че не пропуска ден без тях.
Не е тайна, че плодовете, пресни и замразени, могат да помогнат за осигуряването на ключови хранителни вещества като витамини, минерали и фибри.
Измиването на плодове и зеленчуци не премахва пестицидите, а около 20 процента от тези храни съдържат нива на пестициди, които представляват значителен риск за здравето, според скорошно проучване, публикувано в списанието "Nano Letters" на Американското химическо дружество.
