Напоследък все повече хора се замислят върху това какви храни консумират и как те влияят на здравето им. Добрата новина е, че здравословните продукти бавно, но сигурно започват да изместват всички онези вредни храни, в които се съдържат захари, наситени мазнини и всякакви други нездравословни съставки.
Разбира се, това не е пълният списък на хранителните продукти, които ще повдигнат настроението ви. При това, ако съчетаете тези продукти в различни комбинации, можете да получите отлично зареждане с енергия за бодро и радостно настроение през целия ден.
Здравословното хранене е ключът към правилното функциониране на тялото ни. То не само предотвратява сърдечно-съдови заболявания, но също така помага за получаването на правилната доза калории, което се превръща в енергия за нашето тяло.
За някои хора чаят е средство за утоляване на жаждата или просто за съпровод на сандвича. Но има и истински ценители, за които пиенето на чай е специален ритуал и начин да се отстранят от ежедневието, да се настроят за философски размисли, да се насладят на уникалния вкус и естетика на напитката.
Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Студеният сезон не е за всеки. Някои от нас жадуват за горещ шоколад и чай през цялото време, докато мнозина завиждат на животните, които преминават през сезона със зимен сън и се събуждат чак, когато времето стане „човешко“.
Когато имате нужда да се посмеете, то ние сме насреща. До празниците остава още малко, навън е студено, а тук ще намерите супер яки вицове, които сме събрали за вас.
Ако сте обезкуражени и уморени или депресирани от еднообразието в живота си, то е време да потърсите промяна. Днес ще ви предложим един от най-лесните начини за подобряване на настроението - вкусна храна и още няколко полезни съвета!
Казват, че за да успеете, е нужно да ставате в добро настроение. Един фантастичен момент навива спирала от настроение и късмет, а вие можете да повлияете и на двете!
Случвали ви се често да се чувствате уморени и в лошо настроение? Дали заради забързаното ежедневие, или заради многото грижи и проблеми, хората все по-рядко се усмихват.
В някои ситуации контролирането на емоциите ни е изключително трудно. И ако се случи нещо, което излиза извън границите, тогава човешката психика реагира мигновено.
Всички знаят, че ако ядете сладкиши като бонбони, понички или кифли, бързо ще получите прилив на енергия, който ще премине много бързо и ще бъде заменен от желанието за ядене.
Когато имате нужда да се посмеете, то ние сме насреща. До празниците остава още малко, навън е студено, а тук ще намерите супер яки вицове, които сме събрали за вас.
Студеният сезон не е за всеки. Някои от нас жадуват за горещ шоколад и чай през цялото време, докато мнозина завиждат на животните, които преминават през сезона със зимен сън и се събуждат чак, когато времето стане „човешко“.
Напоследък все повече хора се замислят върху това какви храни консумират и как те влияят на здравето им. Добрата новина е, че здравословните продукти бавно, но сигурно започват да изместват всички онези вредни храни, в които се съдържат захари, наситени мазнини и всякакви други нездравословни съставки.
Разбира се, това не е пълният списък на хранителните продукти, които ще повдигнат настроението ви. При това, ако съчетаете тези продукти в различни комбинации, можете да получите отлично зареждане с енергия за бодро и радостно настроение през целия ден.
За някои хора чаят е средство за утоляване на жаждата или просто за съпровод на сандвича. Но има и истински ценители, за които пиенето на чай е специален ритуал и начин да се отстранят от ежедневието, да се настроят за философски размисли, да се насладят на уникалния вкус и естетика на напитката.
В някои ситуации контролирането на емоциите ни е изключително трудно. И ако се случи нещо, което излиза извън границите, тогава човешката психика реагира мигновено.
Случвали ви се често да се чувствате уморени и в лошо настроение? Дали заради забързаното ежедневие, или заради многото грижи и проблеми, хората все по-рядко се усмихват.
Всички знаят, че ако ядете сладкиши като бонбони, понички или кифли, бързо ще получите прилив на енергия, който ще премине много бързо и ще бъде заменен от желанието за ядене.
Ако сте обезкуражени и уморени или депресирани от еднообразието в живота си, то е време да потърсите промяна. Днес ще ви предложим един от най-лесните начини за подобряване на настроението - вкусна храна и още няколко полезни съвета!
Здравословното хранене е ключът към правилното функциониране на тялото ни. То не само предотвратява сърдечно-съдови заболявания, но също така помага за получаването на правилната доза калории, което се превръща в енергия за нашето тяло.
Казват, че за да успеете, е нужно да ставате в добро настроение. Един фантастичен момент навива спирала от настроение и късмет, а вие можете да повлияете и на двете!
Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Напоследък все повече хора се замислят върху това какви храни консумират и как те влияят на здравето им. Добрата новина е, че здравословните продукти бавно, но сигурно започват да изместват всички онези вредни храни, в които се съдържат захари, наситени мазнини и всякакви други нездравословни съставки.
Музиката е важна за регулирането на настроението ни, може да повлияе на концентрацията и да повлияе на това как се чувстваме като цяло.
Разбира се, това не е пълният списък на хранителните продукти, които ще повдигнат настроението ви. При това, ако съчетаете тези продукти в различни комбинации, можете да получите отлично зареждане с енергия за бодро и радостно настроение през целия ден.
Ползите от витамин В са мнoгoбройни и отдавна известни. Той е водоразтворим, тоест може да се елиминира чрез урината в случай на прекомерен прием.
Здравословното хранене е ключът към правилното функциониране на тялото ни. То не само предотвратява сърдечно-съдови заболявания, но също така помага за получаването на правилната доза калории, което се превръща в енергия за нашето тяло.
За някои хора чаят е средство за утоляване на жаждата или просто за съпровод на сандвича. Но има и истински ценители, за които пиенето на чай е специален ритуал и начин да се отстранят от ежедневието, да се настроят за философски размисли, да се насладят на уникалния вкус и естетика на напитката.
Психологически подходи за справяне с лошото настроение Как можете да подобрите лошото настроение и да се справите с неприятните емоции?
През зимата хората страдат от липса на слънце и топлина. Настроението се повишава само в топлите дни, когато слънцето грее ярко.
Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Студеният сезон не е за всеки. Някои от нас жадуват за горещ шоколад и чай през цялото време, докато мнозина завиждат на животните, които преминават през сезона със зимен сън и се събуждат чак, когато времето стане „човешко“.
Когато имате нужда да се посмеете, то ние сме насреща. До празниците остава още малко, навън е студено, а тук ще намерите супер яки вицове, които сме събрали за вас.
До празниците остават броени дни. Няма какво да се лъжем - всички искаме вече да сме на маса и да се радваме на добра компания.
Ако сте обезкуражени и уморени или депресирани от еднообразието в живота си, то е време да потърсите промяна. Днес ще ви предложим един от най-лесните начини за подобряване на настроението - вкусна храна и още няколко полезни съвета!
Казват, че за да успеете, е нужно да ставате в добро настроение. Един фантастичен момент навива спирала от настроение и късмет, а вие можете да повлияете и на двете!
Случвали ви се често да се чувствате уморени и в лошо настроение? Дали заради забързаното ежедневие, или заради многото грижи и проблеми, хората все по-рядко се усмихват.
В някои ситуации контролирането на емоциите ни е изключително трудно. И ако се случи нещо, което излиза извън границите, тогава човешката психика реагира мигновено.
Смята се, че сутринта трябва да бъде най-продуктивната, защото това е началото на деня. Но понякога е трудно да се изправиш от леглото.
Няколко страхотни класически летни филма, които да ви спасят от тежката жега у дома и да ви донесат забавление и хубави спомени!
Всички знаят, че ако ядете сладкиши като бонбони, понички или кифли, бързо ще получите прилив на енергия, който ще премине много бързо и ще бъде заменен от желанието за ядене.
За лошото ви настроение има много виновници. Но малко хора се досещат, че храните и напитките също оказват пряко или косвено влияние върху това.
