Сънят е важна част от нашето ежедневно здраве и благополучие. За да извлечете максимума от съня си обаче, не е достатъчно само да прекарате определен брой часове в леглото.
Страшните сънища се наричат кошмари и се сънуват по правило във фазата на REM съня. Ето защо спящият се събужда и си спомня всички подробности за случващото се.
Кошмарите - мъчителни сънища, които могат да предизвикат значителен страх, тревога или дискомфорт - от векове вълнуват както изследователите, така и неспециалистите.
Не спите добре напоследък? Ако кошмарите и странните сънища ви пречат да се наспите или просто ви лишават от необходимата почивка, причината може да е в хранителния ви режим.
Кошмарите са неприятни, но напълно нормални - за повечето. Но моите колеги и аз наскоро открихме, че те също могат да предвещават автоимунни заболявания, като лупус.
Нови изследвания показват, че кошмарите и халюцинациите могат да бъдат ранни признаци на автоимунно заболяване.
Кошмарите - ранен признак на автоимунно заболяване
"В продължение на много години наблюдавам сънуването на кошмари с пациенти с лупус и смятам, че те са свързани с болестта.
Страшните сънища могат да ви мъчат след тежък ден или скорошен емоционален смут. Но ако станат нещо постоянно, тогава трябва да бъдете предпазливи, казват експертите.
Кошмарите са тревожни, ярки сънища, които могат да ни накарат да се чувстваме уплашени и тревожни, когато се събудим. Макар че много хора се стремят към спокоен сън, кошмарите имат своята цел и могат да предложат ценна информация за нашето подсъзнание.
Сънищата, като мистериозни портали в безсъзнанието, често остават неразгадани за повечето хора. Когато обаче едни и същи кошмари започнат многократно да посещават нашия сънлив свят, те се превръщат в неволно предизвикателство за нашето любопитство.
Хелоуин – нощта, в която завесата между живото и свръхестественото се предполага, че изтънява, приканвайки всякакви ужасяващи създания да бродят по улиците.
Кошмарното разстройство е реално и лечението може да ви изненада. Един-единствен кошмар е достатъчно страшен, но когато продължавате да сънувате кошмари, може би дори един и същ отново и отново може да започнете да се страхувате да заспите.
Всеки би искал да сънува само хубави сънища или въобще да не сънува нищо. За съжаление много от нас сънуват кошмари, а някои дори по няколко пъти седмично.
Сънувате ли често кошмари? Според учените това може да се дължи на определени заболявания. Факт е, че сънуването на кошмари се отразява неблагоприятно на съня, а непълноценният сън оказва негативно влияние върху благосъстоянието на човек.
Сънувате ли често кошмари? Според учените това може да се дължи на определени заболявания. Факт е, че сънуването на кошмари се отразява неблагоприятно на съня, а непълноценният сън оказва негативно влияние върху благосъстоянието на човек.
Всеки би искал да сънува само хубави сънища или въобще да не сънува нищо. За съжаление много от нас сънуват кошмари, а някои дори по няколко пъти седмично.
Кошмарното разстройство е реално и лечението може да ви изненада. Един-единствен кошмар е достатъчно страшен, но когато продължавате да сънувате кошмари, може би дори един и същ отново и отново може да започнете да се страхувате да заспите.
Нови изследвания показват, че кошмарите и халюцинациите могат да бъдат ранни признаци на автоимунно заболяване.
Кошмарите - ранен признак на автоимунно заболяване
"В продължение на много години наблюдавам сънуването на кошмари с пациенти с лупус и смятам, че те са свързани с болестта.
Сънищата, като мистериозни портали в безсъзнанието, често остават неразгадани за повечето хора. Когато обаче едни и същи кошмари започнат многократно да посещават нашия сънлив свят, те се превръщат в неволно предизвикателство за нашето любопитство.
Хелоуин – нощта, в която завесата между живото и свръхестественото се предполага, че изтънява, приканвайки всякакви ужасяващи създания да бродят по улиците.
Кошмарите са неприятни, но напълно нормални - за повечето. Но моите колеги и аз наскоро открихме, че те също могат да предвещават автоимунни заболявания, като лупус.
Не спите добре напоследък? Ако кошмарите и странните сънища ви пречат да се наспите или просто ви лишават от необходимата почивка, причината може да е в хранителния ви режим.
Кошмарите са тревожни, ярки сънища, които могат да ни накарат да се чувстваме уплашени и тревожни, когато се събудим. Макар че много хора се стремят към спокоен сън, кошмарите имат своята цел и могат да предложат ценна информация за нашето подсъзнание.
Страшните сънища могат да ви мъчат след тежък ден или скорошен емоционален смут. Но ако станат нещо постоянно, тогава трябва да бъдете предпазливи, казват експертите.
Страшните сънища се наричат кошмари и се сънуват по правило във фазата на REM съня. Ето защо спящият се събужда и си спомня всички подробности за случващото се.
Кошмарите - мъчителни сънища, които могат да предизвикат значителен страх, тревога или дискомфорт - от векове вълнуват както изследователите, така и неспециалистите.
Сънят е важна част от нашето ежедневно здраве и благополучие. За да извлечете максимума от съня си обаче, не е достатъчно само да прекарате определен брой часове в леглото.
Всички очакваме с нетърпение добрия сън през нощта. След натоварен или стресиращ ден не искаме нищо друго, освен да избягаме в страната на сънищата.
Сънят е важна част от нашето ежедневно здраве и благополучие. За да извлечете максимума от съня си обаче, не е достатъчно само да прекарате определен брой часове в леглото.
Страшните сънища се наричат кошмари и се сънуват по правило във фазата на REM съня. Ето защо спящият се събужда и си спомня всички подробности за случващото се.
Кошмарите - мъчителни сънища, които могат да предизвикат значителен страх, тревога или дискомфорт - от векове вълнуват както изследователите, така и неспециалистите.
Не спите добре напоследък? Ако кошмарите и странните сънища ви пречат да се наспите или просто ви лишават от необходимата почивка, причината може да е в хранителния ви режим.
Кошмарите са неприятни, но напълно нормални - за повечето. Но моите колеги и аз наскоро открихме, че те също могат да предвещават автоимунни заболявания, като лупус.
Нови изследвания показват, че кошмарите и халюцинациите могат да бъдат ранни признаци на автоимунно заболяване. Кошмарите - ранен признак на автоимунно заболяване "В продължение на много години наблюдавам сънуването на кошмари с пациенти с лупус и смятам, че те са свързани с болестта.
Страшните сънища могат да ви мъчат след тежък ден или скорошен емоционален смут. Но ако станат нещо постоянно, тогава трябва да бъдете предпазливи, казват експертите.
Кошмарите са тревожни, ярки сънища, които могат да ни накарат да се чувстваме уплашени и тревожни, когато се събудим. Макар че много хора се стремят към спокоен сън, кошмарите имат своята цел и могат да предложат ценна информация за нашето подсъзнание.
Сънищата, като мистериозни портали в безсъзнанието, често остават неразгадани за повечето хора. Когато обаче едни и същи кошмари започнат многократно да посещават нашия сънлив свят, те се превръщат в неволно предизвикателство за нашето любопитство.
Предотвратяването на сбъдването на страшен сън включва комбинация от психологически, емоционални и практически стратегии.
Кошмарите могат да бъдат притеснителни и да нарушат спокойния сън, като оставят хората да се чувстват тревожни и неспокойни.
Хелоуин – нощта, в която завесата между живото и свръхестественото се предполага, че изтънява, приканвайки всякакви ужасяващи създания да бродят по улиците.
Понеделник за мнозина е ден, в който едва издържат началото на работната седмица. Но за четири зодии този понеделник ще е особено тежък.
Кошмарните сънища могат да бъдат притеснителни и обезпокоителни преживявания, които ни карат да се чувстваме тревожни и разстроени след събуждане.
Сънищата вълнуват човечеството от векове, като често се възприемат като прозорци към мистериозните дълбини на нашето подсъзнание.
Кошмарното разстройство е реално и лечението може да ви изненада. Един-единствен кошмар е достатъчно страшен, но когато продължавате да сънувате кошмари, може би дори един и същ отново и отново може да започнете да се страхувате да заспите.
С помощта на неинвазивни техники за манипулиране на емоциите ни може би е възможно да се ограничат ужасните сънища, които ни тормозят редовно.
Всеки би искал да сънува само хубави сънища или въобще да не сънува нищо. За съжаление много от нас сънуват кошмари, а някои дори по няколко пъти седмично.
Сънувате ли често кошмари? Според учените това може да се дължи на определени заболявания. Факт е, че сънуването на кошмари се отразява неблагоприятно на съня, а непълноценният сън оказва негативно влияние върху благосъстоянието на човек.
