Чаят се нарежда сред най-здравословните напитки в света.
Листата от мента са много полезни за храносмилането. Ако страдате от подобни проблеми, изпийте чаша чай от мента и храносмилането ще се подобри.
Свързаните с тревожност разстройства са сред най-честите психиатрични проблеми.
Тревожността е неясно и неприятно чувство, което може да бъде предизвикано от различни фактори.
Медузите са едни от най-мистериозните същества, обитаващи океаните на Земята. Със своите прозрачни тела и причудливи форми, те пленяват нашето въображение.
Ново проучване разкрива, че нашите зеници мистериозно се разширяват и свиват с всяко вдишване, което предполага по-дълбока връзка между зрението и дишането.
Неправилното дишане е една от основните причини за сивия тен, липсата на жизненост и енергия, както и причината дори и най-компетентните тренировки да са неефективни.
Почина на 78-годишна възраст Пол Александър, широко известен като "Полиомиелит Пол". Той се заразява с вирусното заболяване полиомелит (наричано още детски паралич) през лятото на 1952г.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
В студените прегръдки на зимата въздухът става хладен и много хора инстинктивно дишат през устата, за да облекчат дискомфорта, причинен от ниските температури.
Неправилното дишане може да повлияе не само на нашето благосъстояние, но и на външния ни вид. Поради всяко нарушение на назалното дишане, човек трябва да диша през устата си.
Вероятно сте търсили и сте намерили поне някои трикове, които да ви помогнат да заспите за рекордно кратко време. Но никога не пречи да добавите повече инструменти към арсенала си от навици за сън.
Благодарение на нашия мозък и рефлекси, много от нас не трябва да мислят за дишането. Това е сравнително незабележима, обикновено монотонна, неволна функция, която, често не се нуждае от нашето внимание, за да се случва.
Дихателната техника 4-7-8 е модел на дишане, разработен от д-р Андрю Уейл. Тя се базира на древна йога техника, наречена пранаяма, която помага на практикуващите да контролират дишането си.
Увеличени снимки ни позволяват да видим как се отварят и затварят устицата – специални органи, които представителите на флората използват за газообмен и изпаряване на водата.
Дишането е индивидуалност за всеки човек.
Всеки от нас има свой уникален модел на дишане - за някои той ще бъде продължителен и дълбок, за други ще е повърхностен и едва забележим.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ
Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
Дихателната техника 4-7-8 е модел на дишане, разработен от д-р Андрю Уейл. Тя се базира на древна йога техника, наречена пранаяма, която помага на практикуващите да контролират дишането си.
Вероятно сте търсили и сте намерили поне някои трикове, които да ви помогнат да заспите за рекордно кратко време. Но никога не пречи да добавите повече инструменти към арсенала си от навици за сън.
Увеличени снимки ни позволяват да видим как се отварят и затварят устицата – специални органи, които представителите на флората използват за газообмен и изпаряване на водата.
Почина на 78-годишна възраст Пол Александър, широко известен като "Полиомиелит Пол". Той се заразява с вирусното заболяване полиомелит (наричано още детски паралич) през лятото на 1952г.
Дишането е индивидуалност за всеки човек.
Всеки от нас има свой уникален модел на дишане - за някои той ще бъде продължителен и дълбок, за други ще е повърхностен и едва забележим.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ
Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
Благодарение на нашия мозък и рефлекси, много от нас не трябва да мислят за дишането. Това е сравнително незабележима, обикновено монотонна, неволна функция, която, често не се нуждае от нашето внимание, за да се случва.
Неправилното дишане е една от основните причини за сивия тен, липсата на жизненост и енергия, както и причината дори и най-компетентните тренировки да са неефективни.
Неправилното дишане може да повлияе не само на нашето благосъстояние, но и на външния ни вид. Поради всяко нарушение на назалното дишане, човек трябва да диша през устата си.
В студените прегръдки на зимата въздухът става хладен и много хора инстинктивно дишат през устата, за да облекчат дискомфорта, причинен от ниските температури.
Чаят се нарежда сред най-здравословните напитки в света.
Листата от мента са много полезни за храносмилането. Ако страдате от подобни проблеми, изпийте чаша чай от мента и храносмилането ще се подобри.
Свързаните с тревожност разстройства са сред най-честите психиатрични проблеми.
Тревожността е неясно и неприятно чувство, което може да бъде предизвикано от различни фактори.
Ново проучване разкрива, че нашите зеници мистериозно се разширяват и свиват с всяко вдишване, което предполага по-дълбока връзка между зрението и дишането.
Медузите са едни от най-мистериозните същества, обитаващи океаните на Земята. Със своите прозрачни тела и причудливи форми, те пленяват нашето въображение.
Чаят се нарежда сред най-здравословните напитки в света. Листата от мента са много полезни за храносмилането. Ако страдате от подобни проблеми, изпийте чаша чай от мента и храносмилането ще се подобри.
Свързаните с тревожност разстройства са сред най-честите психиатрични проблеми. Тревожността е неясно и неприятно чувство, което може да бъде предизвикано от различни фактори.
Дишането, тоест вдишването и издишването на въздух, дори и без да му обръщаме внимание, има своя „правилен начин“.
Медузите са едни от най-мистериозните същества, обитаващи океаните на Земята. Със своите прозрачни тела и причудливи форми, те пленяват нашето въображение.
Високото кръвно налягане е пряко свързано с инфаркт и исхемия. Причините за високо кръвно налягане са различни и затова лечението му е трудно.
Ново проучване разкрива, че нашите зеници мистериозно се разширяват и свиват с всяко вдишване, което предполага по-дълбока връзка между зрението и дишането.
Неправилното дишане е една от основните причини за сивия тен, липсата на жизненост и енергия, както и причината дори и най-компетентните тренировки да са неефективни.
Почина на 78-годишна възраст Пол Александър, широко известен като "Полиомиелит Пол". Той се заразява с вирусното заболяване полиомелит (наричано още детски паралич) през лятото на 1952г.
Синусите са въздушни пространства в черепа и лицевите кости около носа, и играят важна роля в нашата дихателна система.
След пандемията от Ковид-19 все повече хора изпитват страх от болести – хипохондрия, според практиката на клиничният психолог Дария Младенова.
Болката в диафрагмата може да бъде изключително дразнеща и дори да причини безсъние. Диафрагмата е голям мускул, разделящ гърдите от корема, и болката в този район може да има различни причини.
В студените прегръдки на зимата въздухът става хладен и много хора инстинктивно дишат през устата, за да облекчат дискомфорта, причинен от ниските температури.
Болките в гърба по време на дишане могат да бъдат тревожно и неприятно усещане, което често кара хората да търсят отговори за причините за тях.
Неправилното дишане може да повлияе не само на нашето благосъстояние, но и на външния ни вид. Поради всяко нарушение на назалното дишане, човек трябва да диша през устата си.
Вероятно сте търсили и сте намерили поне някои трикове, които да ви помогнат да заспите за рекордно кратко време. Но никога не пречи да добавите повече инструменти към арсенала си от навици за сън.
Благодарение на нашия мозък и рефлекси, много от нас не трябва да мислят за дишането. Това е сравнително незабележима, обикновено монотонна, неволна функция, която, често не се нуждае от нашето внимание, за да се случва.
Дихателната техника 4-7-8 е модел на дишане, разработен от д-р Андрю Уейл. Тя се базира на древна йога техника, наречена пранаяма, която помага на практикуващите да контролират дишането си.
Увеличени снимки ни позволяват да видим как се отварят и затварят устицата – специални органи, които представителите на флората използват за газообмен и изпаряване на водата.
Дишането е индивидуалност за всеки човек. Всеки от нас има свой уникален модел на дишане - за някои той ще бъде продължителен и дълбок, за други ще е повърхностен и едва забележим.
1. УСЕТЕТЕ ДИШАНЕТО СИ Дишането е толкова инстинктивно, че може да сте развили навици, които не осъзнавате. Започнете, като наблюдавате дишането си в продължение на по-дълъг период от време, особено в моменти, когато сте стресирани или тревожни.
