Има няколко добре известни неща, които могат да направят пътуването със самолет значително по-лошо, отколкото трябва. Например да забравите да си вземете закуски (в днешно време авиокомпаниите могат да бъдат доста оскъдни в избора си) или да си вземете място на задния ред точно до банята.
Разбирането на това кога на тялото ви липсва вода - състояние, известно като дехидратация - е от решаващо значение за поддържане на цялостното ви здраве и благополучие.
Летните месеци са време за наслаждаване на слънцето, плажа и активностите на открито. Но за много хора жегите могат да бъдат предизвикателство, особено когато става дума за влиянието на високите температури върху кръвното налягане.
По-малкото ходене до тоалетна, напуканите устни и замаяността може да означават, че тялото ви се нуждае от повече вода. По-често дехидратацията има бързо решение, доставяйки на тялото ви повече вода.
Каква е опасността от обезводняването?
Човешкото тяло се нуждае от течност всеки ден, за да функционира правилно. В почти всички жизнени процеси водата играе много важна роля: хранене, дишане, движение и др.
Има доста хора, които се оплакват от подуване на ръцете и това състояние невинаги е безобидно. Причините могат да бъдат най-различни, като най-често срещаната е напълняването.
Има три основни вида дехидратация в зависимост от вида на липсващата течност:
- Хипотонична или хипонатриемична дехидратация: Загуба на електролити, предимно натрий.
Повечето хора през лятната си ваканция гледат да си починат и си хапват, каквото им се прияде. Като цяло през горещите летни дни апетитът е силно намален.
Жаждата е закъснял сигнал. Това означава, че докато почувствате жажда, може вече да сте поне малко дехидратирани.
Дехидратацията е резултат от загубата на повече течности, отколкото приемате.
Някои хора почти винаги, когато пътуват, получават диария. Диарията на пътуващите представлява разстройство на храносмилателната система, което води до меки изпражнения и коремни болки.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Поддържането на хидратация играе ключова роля за цялостното ви здраве и това да се чувствате жизнени и енергични. Когато приемът на течности и електролити не отговаря на нуждите ви, възниква рискът от дехидратация.
Ако болката, дължаща се на камъни в бъбреците, е интензивна и те са с по-голям размер, може да се наложи операция, каза д-р Насрийн Гите, консултант уролог, SRV Hospital, Chembur.
Човешкото тяло е 60-70% вода. Знаете, че без дишане не можете да оцелеете... Същото е и с водата.
Усещали ли сте някога болка в главата си, когато ходите на срещи една след друга, игнорирайки нуждите на тялото си?
Дехидратацията или обезводняването на тялото е състояние, при което то изразходва повече вода, отколкото получава.
Нормалният воден баланс гарантира добро здраве и оптимално функциониране на всички системи.
Липсата на вода в организма може да причини редица здравословни проблеми и дори до смърт.
Защо дехидратацията е опасна?
За нормалното си функциониране човек се нуждае от вода в достатъчно количество.
Човешкото тяло е приблизително 80% вода. Водата непрекъснато се отделя от човешкото тяло през бъбреците, потните жлези, дишането и червата и затова е необходимо постоянно да се попълват нейните запаси.
Има три основни вида дехидратация в зависимост от вида на липсващата течност:
- Хипотонична или хипонатриемична дехидратация: Загуба на електролити, предимно натрий.
Дехидратацията или обезводняването на тялото е състояние, при което то изразходва повече вода, отколкото получава.
Нормалният воден баланс гарантира добро здраве и оптимално функциониране на всички системи.
Летните месеци са време за наслаждаване на слънцето, плажа и активностите на открито. Но за много хора жегите могат да бъдат предизвикателство, особено когато става дума за влиянието на високите температури върху кръвното налягане.
Разбирането на това кога на тялото ви липсва вода - състояние, известно като дехидратация - е от решаващо значение за поддържане на цялостното ви здраве и благополучие.
Има няколко добре известни неща, които могат да направят пътуването със самолет значително по-лошо, отколкото трябва. Например да забравите да си вземете закуски (в днешно време авиокомпаниите могат да бъдат доста оскъдни в избора си) или да си вземете място на задния ред точно до банята.
Каква е опасността от обезводняването?
Човешкото тяло се нуждае от течност всеки ден, за да функционира правилно. В почти всички жизнени процеси водата играе много важна роля: хранене, дишане, движение и др.
Жаждата е закъснял сигнал. Това означава, че докато почувствате жажда, може вече да сте поне малко дехидратирани.
Дехидратацията е резултат от загубата на повече течности, отколкото приемате.
Човешкото тяло е 60-70% вода. Знаете, че без дишане не можете да оцелеете... Същото е и с водата.
Усещали ли сте някога болка в главата си, когато ходите на срещи една след друга, игнорирайки нуждите на тялото си?
Има доста хора, които се оплакват от подуване на ръцете и това състояние невинаги е безобидно. Причините могат да бъдат най-различни, като най-често срещаната е напълняването.
Поддържането на хидратация играе ключова роля за цялостното ви здраве и това да се чувствате жизнени и енергични. Когато приемът на течности и електролити не отговаря на нуждите ви, възниква рискът от дехидратация.
Човешкото тяло е приблизително 80% вода. Водата непрекъснато се отделя от човешкото тяло през бъбреците, потните жлези, дишането и червата и затова е необходимо постоянно да се попълват нейните запаси.
Някои хора почти винаги, когато пътуват, получават диария. Диарията на пътуващите представлява разстройство на храносмилателната система, което води до меки изпражнения и коремни болки.
Ако болката, дължаща се на камъни в бъбреците, е интензивна и те са с по-голям размер, може да се наложи операция, каза д-р Насрийн Гите, консултант уролог, SRV Hospital, Chembur.
По-малкото ходене до тоалетна, напуканите устни и замаяността може да означават, че тялото ви се нуждае от повече вода. По-често дехидратацията има бързо решение, доставяйки на тялото ви повече вода.
Повечето хора през лятната си ваканция гледат да си починат и си хапват, каквото им се прияде. Като цяло през горещите летни дни апетитът е силно намален.
Липсата на вода в организма може да причини редица здравословни проблеми и дори до смърт.
Защо дехидратацията е опасна?
За нормалното си функциониране човек се нуждае от вода в достатъчно количество.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Има няколко добре известни неща, които могат да направят пътуването със самолет значително по-лошо, отколкото трябва. Например да забравите да си вземете закуски (в днешно време авиокомпаниите могат да бъдат доста оскъдни в избора си) или да си вземете място на задния ред точно до банята.
Разбирането на това кога на тялото ви липсва вода - състояние, известно като дехидратация - е от решаващо значение за поддържане на цялостното ви здраве и благополучие.
Летните месеци са време за наслаждаване на слънцето, плажа и активностите на открито. Но за много хора жегите могат да бъдат предизвикателство, особено когато става дума за влиянието на високите температури върху кръвното налягане.
По-малкото ходене до тоалетна, напуканите устни и замаяността може да означават, че тялото ви се нуждае от повече вода. По-често дехидратацията има бързо решение, доставяйки на тялото ви повече вода.
Каква е опасността от обезводняването? Човешкото тяло се нуждае от течност всеки ден, за да функционира правилно. В почти всички жизнени процеси водата играе много важна роля: хранене, дишане, движение и др.
Има доста хора, които се оплакват от подуване на ръцете и това състояние невинаги е безобидно. Причините могат да бъдат най-различни, като най-често срещаната е напълняването.
Има три основни вида дехидратация в зависимост от вида на липсващата течност: - Хипотонична или хипонатриемична дехидратация: Загуба на електролити, предимно натрий.
Повечето хора през лятната си ваканция гледат да си починат и си хапват, каквото им се прияде. Като цяло през горещите летни дни апетитът е силно намален.
Жаждата е закъснял сигнал. Това означава, че докато почувствате жажда, може вече да сте поне малко дехидратирани. Дехидратацията е резултат от загубата на повече течности, отколкото приемате.
Някои хора почти винаги, когато пътуват, получават диария. Диарията на пътуващите представлява разстройство на храносмилателната система, което води до меки изпражнения и коремни болки.
Дехидратацията настъпва, когато количеството вода, което се отделя от организма, е по-голямо от количеството, което се приема, и е една от основните причини за увеличаване на теглото.
Вероятно неведнъж сте се чудили дали наистина пиете достатъчно вода. Можете да получите отговор на този въпрос само за няколко секунди.
Поддържането на хидратация играе ключова роля за цялостното ви здраве и това да се чувствате жизнени и енергични. Когато приемът на течности и електролити не отговаря на нуждите ви, възниква рискът от дехидратация.
Оказва се, че дехидратацията не е проблем само на топлото време. Когато настъпи умора, лесно търсим причината в забързаните дни или мрачното време.
Ако болката, дължаща се на камъни в бъбреците, е интензивна и те са с по-голям размер, може да се наложи операция, каза д-р Насрийн Гите, консултант уролог, SRV Hospital, Chembur.
Дeхидрaтaциятa нe e зa прeнeбрeгвaнe - кoгaтo нe зaпълвaтe aдeквaтнo вoдния рeзeрв нa тялoтo cи, чувcтвoтo зa жaждa e eдин oт пocлeднитe признaци, кoитo тo ви дaвa, прeди дa зaпoчнe дa oтмъщaвa.
Човешкото тяло е 60-70% вода. Знаете, че без дишане не можете да оцелеете... Същото е и с водата. Усещали ли сте някога болка в главата си, когато ходите на срещи една след друга, игнорирайки нуждите на тялото си?
Дехидратацията или обезводняването на тялото е състояние, при което то изразходва повече вода, отколкото получава. Нормалният воден баланс гарантира добро здраве и оптимално функциониране на всички системи.
Липсата на вода в организма може да причини редица здравословни проблеми и дори до смърт. Защо дехидратацията е опасна? За нормалното си функциониране човек се нуждае от вода в достатъчно количество.
Човешкото тяло е приблизително 80% вода. Водата непрекъснато се отделя от човешкото тяло през бъбреците, потните жлези, дишането и червата и затова е необходимо постоянно да се попълват нейните запаси.
