Руският лекар д-р Марият Мухина споделя една напитка, която сваля кръвната захар и холестерола. Достатъчно е да се пият по 100 мл на ден от нея. Лекарят обяснява кой може да включи доматен сок в диетата си. Според нея тази напитка има редица полезни и вредни свойства.
Доматен сок за сваляне на захарта и холестерола
„Класическият доматен сок практически няма мазнини и протеини, съдържа малко захари. Това е нискокалорична напитка - калоричното съдържание на доматен сок е средно 19 kcal/100 ml. Освен това сокът е буквално коктейл от антиоксиданти, като ликопен, бета-каротин, витамин Е“, отбелязва д-р Мухина.
Картофи - повишават ли кръвната захар
Доматеният сок е богат на каротеноиди, които помагат за намаляване на риска от развитие на невродегенеративни заболявания. Напитката е полезна за предотвратяване на инсулт и диабет.
Едно от предимствата на доматения сок е благоприятният му ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Помага за намаляване нивата на холестерола в кръвта.
Лекарят предупреждава, че напитката има редица противопоказания и вредни свойства.
"По-добре е да избягват доматения сок хора с обостряне на стомашни заболявания и язви. Той може да увеличи възпалението и болката в ставите и да влоши артрита", казва специалистът.
Ползи от доматения сок
Пиенето на доматен сок има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Калият в състава му подхранва сърдечния мускул. Пектинът помага за премахване на холестерола от кръвта и повишава нивата на хемоглобина. Когато пиете напитката, тялото произвежда серотонин, който се нарича хормон на радостта. Неутрализира въздействието на стреса върху човека.
Освен това съдържа вещества, които спомагат за отстраняването на радионуклидите и токсините от тялото.
Укрепвайки общото състояние на организма, продуктът спомага за подобряване на репродуктивната функция на жената. Наличието на голямо количество минерали и витамини осигурява нормалното състояние на косата и кожата.
Витамините от група А и група Е насърчават производството на тестостерон, основният мъжки хормон. Друго много важно свойство на витамин Е е способността му да намалява нивата на холестерола в организма, подобрявайки общото състояние на кръвоносните съдове.
"Възможно ли е да се пие доматен сок, докато отслабвате? Този въпрос често се появява във форуми за рационално хранене. Отговорът е прост: не само е възможно, но е и необходимо. Освен това диетата с домати се счита за една от най-ефективните. Хормонът адипонектин, произвеждан от тялото при консумация на домати, почиства стените на кръвоносните съдове и повишава устойчивостта на организма към диабет и рак. Има огромен брой диети, базирани на домати и доматен сок, както и техните комбинации, така че можете да изберете диета според вашите предпочитания. Едноседмична диета с доматен сок за отслабване ви позволява да отслабнете до седем килограма", казва оше специалистът.
Лекар: Този зеленчук забавя скоковете на кръвната захар след хранене
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
