Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева. В случая тя препоръчва консумацията на напитката с един плод.
С кой плод трябва да се пие кафето за отслабване?
"Ако искате да отслабнете, трябва да се откажете от обичайната комбинация и да опитате нещо ново - а именно кафе с лимон. В резултат на това една чаша ободряваща напитка ще се превърне в ефективно лекарство, което има способността да изгаря мазнините", казва специалистът.
Ползи от лимоновото кафе
Благодарение на тази нова комбинация в диетата процесът на отслабване се ускорява значително, уверява експертът.
"И всичко това, защото тази напитка, първо, ускорява метаболизма. Второ, почиства тялото от токсини поради диуретичния си ефект. Пиенето на кафе, към което е добавен резен лимон, води до повишена еластичност на кръвоносните съдове. Кафето с лимон също помага за по-бързото възстановяване на клетките и решава проблема с високата стомашна киселинност", поснява експертът.
Противопоказания за пиене на кафе с лимон
Тази напитка не трябва да се пие на празен стомах. Най-добре е да се поглезите с чаша кафе с лимон един час след хранене. В противен случай това заплашва затруднения в храносмилането. Забраната за кафе с лимон важи за хора, страдащи от хипертония, аритмия, заболявания на стомашно-чревния тракт и склонност към алергии, уточнява д-р Пономарева.
Полезни свойства на кафето
Кафето е един от източниците на антиоксиданти - то съдържат 4 пъти повече от тези вещества от зеления чай. Антиоксидантите са изключително важни за тялото. Те премахват токсините, помагат на имунната и нервната система и неутрализират свободните радикали, които водят до наддаване на тегло. Като цяло, колкото повече антиоксиданти получава тялото ни, толкова по-добре се чувстваме, боледуваме по-малко и живеем по-дълго.
"Според учени, които вече няколко години изследват полезните свойства на кафето. Има няколко вида заболявания, при които е доказано положителното въздействие на кафето върху лечението и профилактиката на тези видове заболявания: това е болестта на Паркинсон (неврологично заболяване), болестта на Алцхаймер и други видове заболявания на нервната система. Заслужава да се отбележи също, че пиенето на 1-2 чаши кафе на ден намалява риска от развитие на диабет тип 2 (най-често срещаният тип диабет)", казва д-р Пономарева.
Чай или кафе: Какво е по-добре да пием сутрин?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
