Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева. В случая тя препоръчва консумацията на напитката с един плод.
Още: Какви плодове трябва да ядете за добър сън?
Още: Турски учени: Полезно ли е да поглъщат костилките на маслините?
С кой плод трябва да се пие кафето за отслабване?
"Ако искате да отслабнете, трябва да се откажете от обичайната комбинация и да опитате нещо ново - а именно кафе с лимон. В резултат на това една чаша ободряваща напитка ще се превърне в ефективно лекарство, което има способността да изгаря мазнините", казва специалистът.
Ползи от лимоновото кафе
Благодарение на тази нова комбинация в диетата процесът на отслабване се ускорява значително, уверява експертът.
Още: Лекар: Защо лайката може да бъде вредна?
Още: Чай от джинджифил: Това е единственият правилен начин за приготвянето му, за да е полезен
"И всичко това, защото тази напитка, първо, ускорява метаболизма. Второ, почиства тялото от токсини поради диуретичния си ефект. Пиенето на кафе, към което е добавен резен лимон, води до повишена еластичност на кръвоносните съдове. Кафето с лимон също помага за по-бързото възстановяване на клетките и решава проблема с високата стомашна киселинност", поснява експертът.
Противопоказания за пиене на кафе с лимон
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Важно за диабетиците: Може ли да се пие алкохол при диабет?
Тази напитка не трябва да се пие на празен стомах. Най-добре е да се поглезите с чаша кафе с лимон един час след хранене. В противен случай това заплашва затруднения в храносмилането. Забраната за кафе с лимон важи за хора, страдащи от хипертония, аритмия, заболявания на стомашно-чревния тракт и склонност към алергии, уточнява д-р Пономарева.
Полезни свойства на кафето
Кафето е един от източниците на антиоксиданти - то съдържат 4 пъти повече от тези вещества от зеления чай. Антиоксидантите са изключително важни за тялото. Те премахват токсините, помагат на имунната и нервната система и неутрализират свободните радикали, които водят до наддаване на тегло. Като цяло, колкото повече антиоксиданти получава тялото ни, толкова по-добре се чувстваме, боледуваме по-малко и живеем по-дълго.
"Според учени, които вече няколко години изследват полезните свойства на кафето. Има няколко вида заболявания, при които е доказано положителното въздействие на кафето върху лечението и профилактиката на тези видове заболявания: това е болестта на Паркинсон (неврологично заболяване), болестта на Алцхаймер и други видове заболявания на нервната система. Заслужава да се отбележи също, че пиенето на 1-2 чаши кафе на ден намалява риска от развитие на диабет тип 2 (най-често срещаният тип диабет)", казва д-р Пономарева.
Още: Лекар: Това е идеалната закуска за сваляне на кръвната захар, здравен съвет за деня, 13 декември
Още: Шип на петата: Рискови фактори, симптоми и лечение
Чай или кафе: Какво е по-добре да пием сутрин?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
