Хлябът е една от храните, с които много хора прекаляват. Но това се отразява негативно не само фигурата.
Хлябът и влиянието му върху сърцето
Храните с високо съдържание на въглехидрати застрашават здравето на сърцето, доказаха учени от университета в Тел Авив. Експертите обясняват, че тези продукти, поради високия си гликемичен индекс, влошават еластичността на артериите, което е показател за здравето на сърцето.
Учени разкриха защо ТРЯБВА да се яде хляб вечер
По време на експеримента израелските учени са наблюдавали 56 доброволци, един от които се е придържал към обичайната си диета, а други редовно консумирали храни с висок гликемичен индекс в продължение на месец - корнфлейкс с мляко, захарна смес, хлебни трици.
Диетата, богата на въглехидрати, бързо повишава нивата на кръвната захар и води до силен артериален стрес. Внезапното разширяване на стените на артериите е предпоставка за инфаркт.
За да се избегне това, учените съветват да не се прекалява с хляба.
Учени откриха неочаквана причина за инфаркт и инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
