Учени откриха как шоколадът влияе върху нивата на холестерола.
Шоколад и холестерол - каква е връзката между тях
Любимото на мнозина сладко лакомство помага в борбата с "лошия" холестерол и хипертонията. Заслугата за това е на съдържащите се в него флавоноиди, които увеличават притока на кръв и кислород към мозъка. Това съдейства за намаляване на токсините в тялото и кръвта.
Могат ли диабетиците да ядат шоколад - ето какво разкри лекар
Благодарение на този ефект се намалява вероятността от болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Флавоноидите разреждат кръвта и насърчават вазодилатацията.
Черният шоколад понижава кръвното налягане и може да помогне на пациенти с хипертония. Антиоксидантите в него възстановяват нивата на "добрия" холестерол и понижават "лошия".
Специалистите препоръчват да се яде шоколад със съдържание на какао поне 80%. Освен това трябва да обърнете внимание на количеството захар в продукта - то трябва да е ниско. Безопасната дневна доза шоколад е 20-30 грама, според изданието The Health Site.
Учени разкриха какво се случва с кръвното на хората, които ядат шоколад
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
