Учени: Гладуването предпазва възрастните хора от тези заболявания

Гладуването е ефективен начин за предпазване от заболявания, свързани с възрастта. Това заключение направиха изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн. То може да ускори метаболизма на организма и да го предпази от заболявания, свързани с възрастта, показва изследване на американски учени.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Нашето тяло също има циркадни ритми, а вътрешните органи са сложни механизми, които се подчиняват на интервали от време, за да поддържат хомеостазата в отговор на промените в околната среда. Науката знае, че храната влияе върху тези ритми в периферните тъкани.

Най-добрият лек за възрастните хора - 1 супена лъжица от това чисти артериите от плака

Заболяванията, от които гладуването предпазва възрастните хора

Изследователите са открили, че гладуването също влияе върху циркадните ритми и предизвиква специфичен клетъчен отговор, който е необходим за постигане на специфична времева генна регулация. Например, скелетните мускули са два пъти по-възприемчиви към гладуване от черния дроб. Тези открития са получени в проучване, включващо лабораторни мишки, които са били подложени на 24-часово гладуване.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

В резултат на липсата на храна тялото преминава към специален етап на очакване на пристигането на храна, което води до нов ритмичен цикъл на генна експресия. С други думи, гладуването може да препрограмира цял набор от клетъчни реакции.

Следователно оптималното и навременно гладуване може да бъде стратегически подход за управление на клетъчните функции и по този начин за защита срещу свързани с възрастта заболявания като диабет, рак, деменция, костно-ставни заболявания, висок холестерол, хипертония, инфаркт, инсулт.

Лекар разкри по колко яйца на ден могат да ядат възрастните хора

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи