Сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт. Ето защо е много важно да контролирате здравето си: премахнете лошите навици, стреса и се храните правилно. Добре подбраната диета може да регулира много патологии на сърдечно-съдовата система. Факт е, че има храни, които влияят благотворно на организма и в частност на сърцето. Ендокринологът и диетолог д-р Елена Сюракшина говори за ползите от кимион - тази подправка регулира кръвното и аритмията.
Кимион за регулиране на кръвното и аритмията
Тази подправка съдържа антиоксиданти, включително тимохинон. Благодарение на това вещество клетките са защитени от увреждане от свободните радикали. Това е необходимо за нормалното функциониране на сърцето - оксидативният стрес може да причини патологии.
Лекар: Едва ли предполагате, че това сваля кръвното
Освен това черният кимион съдържа калий. Това е основното вещество, отговорно за правилното функциониране на сърдечния ритъм. Той може да контролира предаването на импулси между сърдечните клетки. Така рискът от развитие на аритмия се намалява няколко пъти. Калият също може да понижи кръвното налягане. Предотвратява развитието на хипертония.
Кимионът съдържа и други хранителни компоненти - етерични и мастни масла, кумарини, танини и флавоноиди. Само 100 гр семена осигуряват дневната нужда на човек от диетични фибри. Кимионът придобива характерния си аромат благодарение на съдържанието на карвакрол в него.
Други полезни свойства на кимиона
Полезните свойства на семената се използват в различни области. Подправката се използва в кулинарията, народната медицина и козметологията. Какви са ползите от кимион за тялото:
- насища клетките с кислород;
- ускорява регенерацията на тъканите;
- повишава имунитета;
- подобрява мозъчната дейност;
- облекчава състоянието при ставни патологии;
- укрепва хрущялната и костната тъкан;
- помага в борбата с депресията, стреса, премахва тревожността;
- премахва спазми, чревни колики, метеоризъм;
- потиска патогенните микроорганизми - гъбички, бактерии и вируси;
- намалява болката;
- нормализира работата на мастните жлези;
- подобрява паметта, намалява риска от развитие и предотвратява появата на болестта на Алцхаймер;
- запазва и възстановява функционирането на половите органи;
- ускорява възстановяването от наранявания;
- понижава кръвното налягане;
- разширява кръвоносните съдове;
- разрежда слузта, намалява кашлицата и хремата;
- помага при лечението на бронхит, синузит, синузит;
- подобрява стомашно-чревната подвижност и храносмилането;
- има противоглистни, антисептични, слабителни, холеретични и седативни ефекти.
Кимионът подобрява апетита, намалява процесите на ферментация и гниене в организма. Повишава жизнеността и апетита, насърчава загубата на тегло и изгарянето на излишните мазнини. Чаят с подправки има успокояващо и леко слабително действие. К
Подправката намалява концентрацията на холестерол и възстановява здравия сън. Свойствата на кимиона се използват за лечение на глисти. При редовна употреба на подправката предотвратява заразяването с хелминти и унищожава възрастните и ларвите на паразитите.
Сваляне на високо кръвно - 5 храни, които могат да помогнат
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене. Препоръчително е да се консултирате със специалист.
