Лекар: Тази напитка трябва да се пие всяка сутрин - веднага ще подобри функцията на черния дроб и червата, здравен съвет за деня, 23 септември

Консумацията на една достъпна напитка сутрин оказва незабавен ефект върху функцията на червата и черния дроб.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Напитката, която трябва да пиете сутрин

"Когато се грижите за здравето си, не трябва да пренебрегвате най-простите неща - направете нещо, което няма да струва почти нищо като пари, но ще донесе наистина огромни ползи за тялото. Например, започнете деня с пиене на вода с лимон", казва лекарят Елена Ворончук. 

Лекар: Този евтин зеленчук чисти черния дроб и облекчава болката при ревматизъм

"Защо денят трябва да започва с чаша вода с лимон? Защото това е най-доброто, което можете да предложите на тялото си сутрин", казва докторът и допълва, че тази напитка веднага ще подобри работата на храносмилателната система, черния дроб и червата. Лимоновият сок има благоприятен ефект върху стомаха, облекчава симптомите на киселини, премахва оригването и предотвратява образуването на газове в червата.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Що се отнася до черния дроб, веществата, съдържащи се в лимона, стимулират отделянето на токсини, а водата премахва тези вредни елементи.

„В допълнение, водата с лимон е полезна за тези, които отслабват“, казва д-р Елена Ворончук. Тази напитка ускорява метаболизма, подобрява метаболизма.

"В допълнение, топла вода с лимон на празен стомах се препоръчва на тези, които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система. Тази напитка помага за прочистване на артериите и кръвоносните съдове, което намалява риска от възникване и развитие на сърдечни заболявания. Не бива да забравяме, че лимонът действа благоприятно на нервната система - тоест, ако нервите ви са кофти, сутрин пиете чаша вода с лимон, както е предписал лекарят", казва специалистът.

Лекарят подчертава, че водата трябва да е топла. И след като човек изпие тази лечебна напитка, няма нужда да яде 15-30 минути. Разбира се, вода с лимон не се препоръчва за тези, които са алергични към цитрусови плодове, споделя още експертът.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Пиенето на лимонена вода е особено препоръчително за хора, които имат проблеми със сърдечно-съдовата система. Тази напитка ефективно и бързо „сваля” кръвното налягане, бори се с виене на свят и гадене.

Водата с лимон е отличен домашен лек за борба с камъни в бъбреците. Ако добавите две чаени лъжички зехтин към чаша вода с лимон, можете да получите ефективно средство, насочено към унищожаване на самите камъни и безпроблемното им изхвърляне от организма.

Лимонът съдържа големи количества биофлавоноиди, които пряко влияят върху производството на инсулин. По този начин водата с лимон помага да се поддържат балансирани нива на кръвната захар.

Лекар: Този плод съдържа рядък витамин, полезен е за червата и черния дроб

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!