Традиционен млечен продукт, който в момента не е толкова популярен като кефира е киселото мляко. Това е вид млечен продукт, който също осигурява ценни съставки.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
Киселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Проблеми с храносмилането, подуване и метеоризъм показват нарушения в стомашно-чревния тракт. Можете да се отървете от тези неприятни симптоми с помощта на един чай - той стимулира храносмилането, според невролога д-р Алексей Маматов.
Ендокринологът Марина Юшченко препоръчва консумацията на един популярен продукт , който е важно да се включи в ежедневната диета, тъй като има редки полезни свойства - повишава имунитета, пречиства червата и черния дроб.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
Руският лекар д-р Наталия Балан разкри коя е най-полезната ядка за червата.
Най-полезната ядка за червата
"Учени проведоха проучване и нарекоха бразилския орех най-полезния продукт за червата, който спомага за повишаване на защитните функции на стомашно-чревния тракт", съобщава специалистът.
Повишената кръвна захар оказва негативен ефект върху целия организъм, включително и върху здравето на дебелото черво. Само една единица повишение на кръвната захар над нормата е достатъчна, за да попаднете в рисковата група за заболяване от колоректален рак.
Лошото здраве на червата може да се прояви като умора, разстроен стомах, кожни заболявания и автоимунни проблеми. Пробиотиците, ферментиралите храни, хидратацията и управлението на стреса могат да помогнат.
Много основателни опасения подхранват шума. Като за начало, изследванията показват, че две трети от американците се справят със стомашно-чревни симптоми като подуване на корема, киселини, диария и запек.
Зеленият чай е една от най-полезните напитки. Д-р Индира Гасаерт коментира ползите от него и влиянето му върху червата.
Как зеленият чай влияе на функцията на червата?
Сладкото е вредно за фигурата и зъбите и носи само празни калории, но не и този десерт. Черният шоколад, консумиран в разумни количества, е полезен за мозъка и червата.
Чревният микробиом на всеки човек е толкова уникален, колкото пръстовият му отпечатък и нещо, което никой не трябва да пренебрегва, ако иска да живее по-здравословен и щастлив живот.
Известният руски проктолог и онколог д-р Елена Смирнова споделя какви храни са най-полезни и трябва да се консумират при проблеми с червата и най-вече запек.
Киселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Повишената кръвна захар оказва негативен ефект върху целия организъм, включително и върху здравето на дебелото черво. Само една единица повишение на кръвната захар над нормата е достатъчна, за да попаднете в рисковата група за заболяване от колоректален рак.
Известният руски проктолог и онколог д-р Елена Смирнова споделя какви храни са най-полезни и трябва да се консумират при проблеми с червата и най-вече запек.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Зеленият чай е една от най-полезните напитки. Д-р Индира Гасаерт коментира ползите от него и влиянето му върху червата.
Как зеленият чай влияе на функцията на червата?
Сладкото е вредно за фигурата и зъбите и носи само празни калории, но не и този десерт. Черният шоколад, консумиран в разумни количества, е полезен за мозъка и червата.
Проблеми с храносмилането, подуване и метеоризъм показват нарушения в стомашно-чревния тракт. Можете да се отървете от тези неприятни симптоми с помощта на един чай - той стимулира храносмилането, според невролога д-р Алексей Маматов.
Лошото здраве на червата може да се прояви като умора, разстроен стомах, кожни заболявания и автоимунни проблеми. Пробиотиците, ферментиралите храни, хидратацията и управлението на стреса могат да помогнат.
Чревният микробиом на всеки човек е толкова уникален, колкото пръстовият му отпечатък и нещо, което никой не трябва да пренебрегва, ако иска да живее по-здравословен и щастлив живот.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Традиционен млечен продукт, който в момента не е толкова популярен като кефира е киселото мляко. Това е вид млечен продукт, който също осигурява ценни съставки.
Много основателни опасения подхранват шума. Като за начало, изследванията показват, че две трети от американците се справят със стомашно-чревни симптоми като подуване на корема, киселини, диария и запек.
Ендокринологът Марина Юшченко препоръчва консумацията на един популярен продукт , който е важно да се включи в ежедневната диета, тъй като има редки полезни свойства - повишава имунитета, пречиства червата и черния дроб.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
Руският лекар д-р Наталия Балан разкри коя е най-полезната ядка за червата.
Най-полезната ядка за червата
"Учени проведоха проучване и нарекоха бразилския орех най-полезния продукт за червата, който спомага за повишаване на защитните функции на стомашно-чревния тракт", съобщава специалистът.
Традиционен млечен продукт, който в момента не е толкова популярен като кефира е киселото мляко. Това е вид млечен продукт, който също осигурява ценни съставки.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
Киселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Проблеми с храносмилането, подуване и метеоризъм показват нарушения в стомашно-чревния тракт. Можете да се отървете от тези неприятни симптоми с помощта на един чай - той стимулира храносмилането, според невролога д-р Алексей Маматов.
Ендокринологът Марина Юшченко препоръчва консумацията на един популярен продукт , който е важно да се включи в ежедневната диета, тъй като има редки полезни свойства - повишава имунитета, пречиства червата и черния дроб.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
Руският лекар д-р Наталия Балан разкри коя е най-полезната ядка за червата. Най-полезната ядка за червата "Учени проведоха проучване и нарекоха бразилския орех най-полезния продукт за червата, който спомага за повишаване на защитните функции на стомашно-чревния тракт", съобщава специалистът.
Повишената кръвна захар оказва негативен ефект върху целия организъм, включително и върху здравето на дебелото черво. Само една единица повишение на кръвната захар над нормата е достатъчна, за да попаднете в рисковата група за заболяване от колоректален рак.
Лошото здраве на червата може да се прояви като умора, разстроен стомах, кожни заболявания и автоимунни проблеми. Пробиотиците, ферментиралите храни, хидратацията и управлението на стреса могат да помогнат.
Много основателни опасения подхранват шума. Като за начало, изследванията показват, че две трети от американците се справят със стомашно-чревни симптоми като подуване на корема, киселини, диария и запек.
Зеленият чай е една от най-полезните напитки. Д-р Индира Гасаерт коментира ползите от него и влиянето му върху червата. Как зеленият чай влияе на функцията на червата?
Сладкото е вредно за фигурата и зъбите и носи само празни калории, но не и този десерт. Черният шоколад, консумиран в разумни количества, е полезен за мозъка и червата.
Отдавна е доказано, че алкохолът, когато се консумира редовно, особено в големи дози, има разрушителен ефект върху тялото.
Оризът е от полза поддържане на здравето на червата, особено ако включите неполирани сортове в диетата си, каза диетологът Наталия Круглова.
Чревният микробиом на всеки човек е толкова уникален, колкото пръстовият му отпечатък и нещо, което никой не трябва да пренебрегва, ако иска да живее по-здравословен и щастлив живот.
Известният руски проктолог и онколог д-р Елена Смирнова споделя какви храни са най-полезни и трябва да се консумират при проблеми с червата и най-вече запек.
Диагнозата „пропускливи черва“ е състояние, което предизвиква все по-голямо внимание сред здравните специалисти и обществото.
Диетологът Галина Волкова разказа какви здравословни зеленчуци трябва да бъдат включени в диетата през есента - те са полезни за червата и имунитета.
