Дори учените не могат да кажат еднозначно дали шоколадът е полезен за здравето. Диаметрално противоположни мнения се появяват постоянно: някои експерти твърдят, че лакомството не вреди, други се съмняват дали изобщо е полезно.
Но според последни проучвания, консумацията на този продукт е уместна, когато се опитвате да понижите високото кръвно налягане. Ако изберете правилния вид, сладкото лакомство може „значително“ да понижи нивата на артериалното налягане, според руския лекар Ирина Андреева.
Шоколадът и влиянието му върху кръвното
Високото артериално налягане, или хипертонията, е най-прекият път към сериозни здравословни проблеми, от инфаркти до инсулти. В случая диетата може да бъде отключващ фактор за това състояние, но както някои храни могат да отключат проблема, така други могат да го предотвратят или да помогнат за подобряване на състоянието. Една от тях е шоколадът.
„Въпреки че сладкото лакомство с пълнеж може да бъде вкусно, точно този вид от него няма да е от полза за сърцето. Важно е да изберете тъмен шоколад, който помага за понижаване на кръвната захар, тъй като съдържа растителни съединения, наречени флаваноли. Този вид лакомство и какаовите продукти, богати на флаваноли, предизвикват интерес като алтернативен вариант за лечение на хипертония", казва руският лекар д-р Ирина Андреева.
Лекар разкри какво се случва с мозъка на хората, които ядат шоколад всеки ден
Експертът споделя, че според ново проучване тъмната разновидност на това лакомство, която е с високо съдържание на какао, оказва „значителен ефект за понижаване на кръвното налягане“. Но учените забелязват също, че този ефект се наблюдава само при участници с хипертония или прехипертония. Налягане не е "значително" намалено при хора с нормални нива.
„Положителните резултати при хипертониците се наблюдават след две седмици редовна консумация на лакомството“, казва експертът.
Кардиолозите дори препоръчват да замените кафето с това какаово лакомство. То съдържа полифеноли, които имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и предотвратяват образуването на холестеролни плаки, както и повече антиоксиданти от боровинките.
С ежедневната употреба на лакомството с високо съдържание на какао се подобрява метаболизмът на чревната флора. Това се дължи на пробиотиците, които водят до:
- подобряване на процесите в дебелото черво;
- потискат развитието на патогенна микрофлора;
- стимулират синтеза на фолиева киселина, която е необходима за пълното функциониране на стомаха и червата.
Какаовият продукт ( отнася се само за шоколадовите изделия с високо съдържание на истинско какао) действа като спазмолитик, разширява кръвоносните съдове, намалява налягането в коремната кухина, пречиства черния дроб, намалява свободните радикали, подобрява имунитета, намалява риска от възпаление.
Още: Учени откриха каква е връзката между шоколада и холестерола
Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
