Измерването на кръвното налягане е бърз, неинвазивен тест, за да разберете дали кръвното ви налягане е нормално. Можете да го направите у дома или при личния си лекар може да го направи вместо вас. Това е единственият тест, който може да ви каже дали имате високо кръвно налягане, което често няма симптоми, докато не стане силно високо. Високото кръвно налягане може да ви изложи на риск от сърдечно-съдови (сърдечни и кръвоносни) заболявания.
Още: Опасно ли е студеното време за сърцето и как влияе на кръвното налягане
Когато правите измерване на кръвното налягане, то ви показва колко силно кръвта ви натиска вътрешността на артериите ви. Това са кръвоносните съдове, които доставят кръв до тъканите и органите на тялото ви, за да могат да получат кислород и хранителни вещества.
Кога се извършва измерването на кръвното налягане?
Още: Какъв е пулсът на здравия човек вечер според възрастта
Можете да измервате кръвното налягане всеки ден, но трябва да го правите по едно и също време всеки. Например, можете да го приемате всяка сутрин по едно и също време и/или всяка вечер по едно и също време.
Измерването на кръвното налягане в продължение на няколко дни две седмици след започване на ново лекарство за кръвно налягане може да ви каже дали действа.
Още: Кардиолог: Домашен 30-секунден тест с двата пръста разкрива състоянието на сърдечния ви мускул
Също така е полезно да измервате кръвното налягане една седмица преди преглед. Това помага на вашия лекар да знае какво е нормалното кръвно за вас у дома. Някои хора имат по-високи показания в кабинета на своя лекар ( синдром на бялата престилка ). Други хора получават по-високи показания у дома, така че е добре да имате комбинация от показания както у дома, така и в офиса.
Измерване на кръвното на двете ръце
Още: Кардиолог: Портокали - вдигат или свалят холестерола
Отчитането на кръвното налягане от двете ръце и използването на по-високото отчитане би уловило по-точно кой има високо кръвно налягане – и е изложен на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт – отколкото да се разчита на показания от една ръка, показват нови изследвания.
Въпреки че настоящите препоръки призовават за използване на показанията на по-високите стойности, преди това в научната литература не е имало доказателства в подкрепа на практиката, която не се следва рутинно, според проучването. Констатациите се появиха в списанието Hypertension на Американската сърдечна асоциация.
Още: Кардиолог: Как влияят яйцата на холестерола и полезни ли са за сърцето
Д-р Рамаканта Панда, водещ световен сърдечен хирург и председател на Азиатския кардиологичен институт, твърди, че е жизненоважно да измервате кръвното си налягане правилно, дори когато го правите от комфорта на дома си. Машините улесниха измерването на кръвното ви налягане у дома. Повечето хора обаче не знаят как да го направят. Към това се добавя и объркването относно това коя ръка и какви други променливи влияят върху измерването.
7 ключови съвета за точно измерване на кръвното налягане у дома: Експертен съвет от д-р Рамаканта Панда
Още: Кардиолог: Люти чушки - как влияят на холестерола и кръвното налягане
Ето седем важни неща, които трябва да имате предвид.
Дясна ръка, лява ръка, няма особено значение: Има 10-20 mm разлика между кръвното налягане на дясната и лявата ръка. Дясната ръка обикновено ще ви даде по-висока мярка. Проблемът е, че ако разликата между измерванията на двете ръце е по-голяма от тази, трябва да предупредите лекаря.
Не кръстосвайте краката си: Това засяга кръвоснабдяването и няма да ви даде точно измерване.
Изберете правилния размер на маншета: Размерът на ръката на всеки е различен, така че е важно да изберете правилния размер на маншета, за да получите точна мярка.
Още: Захарта вдига или сваля кръвното налягане
Седнете удобно на табуретка: Най-добрият начин да измерите кръвното си налягане е, когато сте седнали.
Избягвайте кофеина около 30 минути преди измерването на кръвното налягане: той допринася за повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота.
Бъдете по-внимателни, когато измервате АН на възрастни пациенти: Никога не измервайте АН в изправено положение; особено застаряващ пациент. В такъв случай е вероятно те да проявят ортостатична хипотония. Това е така, защото кръвта се събира в долната част на тялото от лош вегетативен контрол при възрастните хора, което води до ниско кръвно налягане и големи разлики в показанията на BP между легнало и изправено положение.
Още: Еликсир за сърцето: Чаят, с който крал Чарлз започва деня си
Измерване на BP през крака: Има някои ситуации, при които лекарят може да препоръча BP да се измерва през крака – в такива случаи поставете маншета един инч над сгъвката на коляното. Пациентът трябва да е в легнало положение, докато измерва същото.
Още: Лекар: Грозде - как влияе на кръвното и чернодробните ензими
Като цяло отчитането на кръвното налягане обикновено се взема, докато човек е седнал на стол с крака на пода. Ръката трябва да лежи удобно на нивото на сърцето. Горното число (систолично) е налягането на кръвния поток, когато сърдечният мускул се притиска (свива), изпомпвайки кръв. Долното число (диастолно) е налягането, измерено между ударите на сърцето. Ако получите нередовни числа (много далеч от 120/80) за повече от три седмици, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
