Какво не трябва да правим в горещото време

Лекарят Людмила Алексеева обясни кои хора не трябва да са под преките слънчеви лъчи в горещото време. 

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

"В особен риск са хората над 65 години, които имат явни или скрити хронични заболявания", предупреждава експертът. 

Алексеева препоръчва на всички, които имат болести на сърдечно-съдовата система, понижено или повишено кръвно налягане да следят прогнозата на синоптиците, за да подготвят организма си за горещините, съобщи РИА Новости.

По думите ѝ хората с горните оплаквания не трябва да излизат между 11 и 17 часа. Добре е да се откажат от приема на алкохолни напитки и да пият най-малко 2 л вода дневно.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

"Алкохолът провокира повишена употреба на течности, но и задържа вода в тъканите на организма, което може да доведе до загуба на съзнание и дори инсулт", предупреждава лекарят.

Тя алармира, че децата са не по-малко уязвими от горещото време и съветва спортистите да тренират в щадящ режим. 

Учен обясни кое главоболие е опасно