Храната дава сила? Не винаги. Американски учени съставиха списък с храни, които предизвикват умора и безсилие.
Хората често казват "така се напих, че спах като заклан". Сънят в алкохолно опиянение обаче не възстановява силата на тялото.
Сладките продуктите пък водят до импотентност. Те повишават нивото на глюкозата в организма, което след това бързо намалява. В този процес, човек също чувства умора.
На трето място в списъка на вредните хранителни продукти, които ни карат да се чувстваме уморени, е пуешко месо, което съдържа протеини, които намаляват производителността, пише Крос.
След това се нареждат брашното и тестените изделия, пържените храни, които лишават организма от много енергия.
За да се преодолее чувството на безсилие и умора специалистите препоръчват спанак, ябълки, цвекло, елда и боб.
