Безспорно това е един от най-вълнуващите периоди за жената, но може би и доста стресиращ, защото на бъдещите мами често им се налага да се учат в движение.
В тази статия ще ви представим няколко полезни неща за вашата бременност, или с две думи, какво е добре да правите по време на прекрасния период:
Да хапвате разнообразна храна, но в нормални количества. Нали сте чували, че бременната трябва да ''яде за двама''. Е, това се оказа мит и то развенчан преди доста време. Лекарите установиха, че най-добрата храна за бъдещата майка и бебето е балансираната диета, богата на плодове, зеленчуци, риба, ядки, пълнозърнест хляб и може би мъничко сладко.
