След ядене на суров ориз не трябва да ядете и пиете поне 4 часа. Този метод се използва за отслабване. Губите 1-1,5 кг на ден, при условие че калоричното съдържание на храната на ден не надвишава 1700 kcal.
Почистването на тялото с ориз става в рамките на пет дни.
В първия ден вземете половинлитров стъклен буркан и го надпишете: „No 1“. В него се поставят три супени лъжици предварително измит ориз и се налива една чаша вода.
На втория ден отново изплакнете ориза от буркан No1 и го напълнете с вода.
В буркан No2 (предварително приготвен) се слага същото количество ориз и се залива с вода, а след това буркан No3 се пълни по същия начин. И това се повтаря пет дни.
На шестия ден отново изплакнете ориза от буркан No1 и го оставете да се свари. Когато е готово, трябва да се изяде. И напълнете буркан №1 с нова порция ориз. В крайна сметка ще трябва да ядете толкова лъжици ориз, на колкото сте в момента.
Правила за диета с ориз:
Пригответе предварително 4 номерирани чаши (залепете с тиксо табелата с номера), бутилирана вода и несварен дълъг ориз (китайски, виетнамски). Много е важно да не смесвате чашите, тъй като суровият ориз ще се накисне за 4 дни.
Ако теглото ви е по-малко от 65 кг, тогава дневната ви порция ориз ще бъде 2 супени лъжици, ако телесното ви тегло надвишава 65 кг, тогава порцията се увеличава до 3 супени лъжици.
Първи ден
На сутринта изсипете една порция измит суров ориз в първата чаша, като напълните половината чаша със студена вода.
4 неочаквани ползи от белия ориз
Втори ден
На сутринта изсипете съдържанието от първата чаша в цедка. Изплакнете ориза отново и добавете прясна бутилирана вода.
Изсипете следващата порция измит ориз във втората чаша, напълнете я с вода и я поставете до първата чаша.
Третият ден
Поставете съдържанието на първата и втората чаша в сито, изплакнете ориза и отново го напълнете със студена вода.
Изсипете нова порция ориз в третата чаша и я напълнете с вода.
Четвърти ден
Поставете ориза от трите чаши една по една в сито, изплакнете го и го напълнете отново с вода.
Изсипете нова порция ориз в четвъртата чаша и я напълнете с вода.
Пети ден
Сутрин преди закуска изцедете водата от първата чаша, изплакнете ориза и го изяжте на празен стомах без сол. Не трябва да пиете или ядете суров ориз с нищо.
5 причини да ядете ориз всеки ден
Вече ще можете да ядете и пиете не по-рано от 2 до 3 часа по-късно. Това е задължително! За обяд и вечеря можете да ядете всякакви храни, с изключение на кисели краставички и маринати, пикантни и кисели храни, свинска мас и пушени меса. Пушенето и алкохолът също са забранени.
В същата чаша (първата) отново изсипете нова порция суров ориз и я напълнете с вода. Поставете първата чаша до четвъртата в края на реда.
От шестия до седемнадесетия ден
Още 12 дни яжте по една порция ориз всяка сутрин и още 9 дни накисвайте нова порция, за да замените изядената.
Пречистваща диета със суров ориз е по-добре да провеждате 3-4 пъти годишно по време на гладуване.
Противопоказания за оризовата диета:
Захарен диабет, метаболитни нарушения, чревни колики, калциев дефицит, бременност и кърмене, еректилна дисфункция.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
