Това са храните, които задължително да избягвате, ако често имате високо кръвно налягане. Лекарите са сигурни, че кръвното налягане се повишава при повечето хора, заради излишък на натрий в организма, а той най-често влиза в тялото ни заедно с преработените храни.
Никога не яжте тази храна на гладно, вредно е за здравето
Затова и специалистите дават списък от шест храни, които човек с високо кръвно трябва да отбягва.
Това са хляб и други тестени изделия, пица, сандвичи, колбаси, супи от консерва, бурито и тако.
Преработените меса например и готовите ястия винаги са с високо съдържание на натрий, заради добавянето на много сол и подправки за консервиране.
Чрез диета и редовни упражнения, е най-добрият начин за лечението на хипертония, поясняват те и споделят, че най-ефективният начин за намаляване на кръвното е промяната в диетата.
Никога не комбинирайте тези продукти заедно, много е ВРЕДНО
Хипертонията е трудна за диагностика, защото почти няма симптоми, но когато не се лекува, може да се стигне и до по-сериозни проблеми.
Рисковите фактори са възрастта над 65 години, наднорменото тегло и прекомерния прием на алкохол и кофеин.
