Това са храните, които задължително да избягвате, ако често имате високо кръвно налягане. Лекарите са сигурни, че кръвното налягане се повишава при повечето хора, заради излишък на натрий в организма, а той най-често влиза в тялото ни заедно с преработените храни.
Още: Голяма задушница: Никога НЕ правете това на гробището
Още: Голяма задушница: Молитвата, която всеки трябва да каже на този ден
Никога не яжте тази храна на гладно, вредно е за здравето
Затова и специалистите дават списък от шест храни, които човек с високо кръвно трябва да отбягва.
Това са хляб и други тестени изделия, пица, сандвичи, колбаси, супи от консерва, бурито и тако.
Още: Какво не се прави на Задушница?
Още: Голяма задушница иде в събота, НЕ нарушавайте тези забрани
Преработените меса например и готовите ястия винаги са с високо съдържание на натрий, заради добавянето на много сол и подправки за консервиране.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кое е моето ангелско число – ето как да определим!
Още: Знаете ли как се разбиват белтъци на сняг само със захар
Чрез диета и редовни упражнения, е най-добрият начин за лечението на хипертония, поясняват те и споделят, че най-ефективният начин за намаляване на кръвното е промяната в диетата.
Никога не комбинирайте тези продукти заедно, много е ВРЕДНО
Хипертонията е трудна за диагностика, защото почти няма симптоми, но когато не се лекува, може да се стигне и до по-сериозни проблеми.
Рисковите фактори са възрастта над 65 години, наднорменото тегло и прекомерния прием на алкохол и кофеин.
