Изобщо дори не е повод за анализ това, че трябва да мием зъбите си редовно и да поддържаме добра устна хигиена. Това е една от най-важните и съществени части от тялото ни, която засяга цялото тяло и при добра, и при лоша грижа.
Но се оказва, че допускаме доста чести и големи грешки при миенето на зъбите си, които могат да имат недобри последствия.
Лорен Уиндел, която е журналистка в The Sun, ни открехва за техниката при миене на зъби, която трябва да използваме и какво не правим като хората.
Ужасяващите последици от нередовното миене на зъби
Едно от основните и първи неща е как държим четката. Не я стискайте така, сякаш иска да избяга и се дърпа от ръката ви. Трябва да сте нежни, все пак се грижите за себе си. Дръжте я внимателно и не натискайте зъбите и венците си, така че да смачкате главата на четката и да не увредите емайла на зъбите. В този случай заедно с редовното почистване, тя дава съвет, че можете да използвате и ортодонтска четка, благодарение на която ще стигнете и до по-недостъпнтие места между зъбите си.
Прекаленото миене на зъбите вреди
Второто важно нещо е поддържането на хигиената на четката ви за зъби. Трябва да я държите в правилно (изправено) състояние и е добре ако й слагате капачка, която да почиствате също редовно. Четката за зъби се пълни с бактерии, да, все пак почиствате с нея зъбите си, но тези бактерии не са чак толкова опасни, за това не я сменяйте на всеки 2 седмици. Можете да я смените на 3-4 месеца, като междувременно да я дезинфекцирате в разтвор вода за уста, тъй като е антисептичен и действа така или да я преварявате от време на време.
Но дори и да нямате капачка, не я местете от другите четки за зъби от страх от микроби. Както казахме - те няма да ви убият, освен това те не скачат от едно място на друго, така че опасност за хигиената тук няма!
