В живота на всеки се случват лоши моменти. Ако се усмихнете дори в такива периоди, негативното може да изчезне. Експертите разказаха как работи усмивката във ваша полза и защо е полезно да се усмихвате.
Оказва се, че за да се спасите от проблеми е достатъчна една обикновена усмивка.
Енергията на усмивката
Когато човек се усмихва искрено, той сякаш цъфти и излъчва много положителна енергия. Този процес работи и при така наречената принудителна усмивка, когато човек се усмихва насила.
Факт е, че положителната енергия е изключително заразна във всеки случай - дори ако се усмихвате насила. Когато сте тъжни, опитайте да отидете до огледалото и да се усмихнете на себе си. Ще почувствате облекчение в моменти на негативизъм, тъга, апатия, гняв. Опитайте се да се убедите във факта, че наистина работи. Ако не се получи, тогава трябва да се усмихвате, докато не успеете да се заразите с оптимизъм. Правете това всеки път, когато сте тъжни. С течение на времето това определено ще заработи.
6 трика, за да бъдете по-позитивни
Мнение на учените
Дори конвенционалната наука казва, че усмивката е лек за тъгата. Учените са проверили и потвърдили чрез експерименти теорията, че дори и да се преструва, че се усмихва, човек се лекува. Сърцебиенето се забавя, стресът изчезва.
Експертите препоръчват да се мръщите възможно най-малко и да се усмихвате повече. Една американска маратонска бегачка е научила от опит, че когато се усмихва, докато бяга, тя може да пробяга по-дълги разстояния много по-лесно. Учените потвърждават, че това наистина работи. В своите тестове те помолили хората да се усмихват повече по време на трудни и стресиращи задачи. В резултат на това пулсът им е бил по-стабилен, а възстановяването било по-бързо.
6 позитивни нагласи, които ще ви донесат успех във всичко
Усмивката ни кара да се чувстваме щастливи
Това не е само измама, а резултат от работата на тялото. Освен това усмихнатият човек е много по-привлекателен от този, чието лице е неутрално. Това може да се види не само в реалния живот, но и в социалните мрежи. Ако искате да намерите сродна душа възможно най-скоро или да направите най-доброто впечатление на човек, тогава трябва да публикувате снимки, на които се усмихвате.
Усмихнатите хора привличат положително настроени хора. Те дори лесно могат да накарат човека срещу тях също да се усмихне. А какво по-хубаво от това?
