Напоследък все по-голяма част от младото поколение страда от стрес, а респективно на това и от безсъние. Колкото и да ни се иска да ги прогоним от живота си, оказва се мисия невъзможна. Забързаният начин на живот е едно от нещата, изключително много допринасящи за тези последици.
Днес обаче ще споделим с вас за една уникална напитка, за която се твърди, че изключително много пази от стрес. С нея човек лесно може да се избави и от безсънието. Истинско съкровище, което единствено може да ни помогне, а не да ни навреди.
Коя е напитката, която ще ни избави от стреса?
Тази напитка представлява билков чай, приготвен на основата на топло мляко, мед и няколко подправки.
Напитката е наречена “лунно мляко”. Приготвянето й в домашни условия е като детска игра. Важно е тази вълшебна отвара да се пие вечер, за да може сънят да е качествен и пълноценен, а на следващия ден да се чувствате бодри, свежи и отпочинали.
Ето как да си приготвите напитката:
Продукти:
- 1 чаша пълномаслено мляко;
- 1/2 ч.л. смляна канела;
- 1/2 ч.л. смляна куркума;
- 1/4 ч.л. индийски женшен;
- 2 щипки смлян кардамон;
- щипка смлян джинджифил;
- щипка индийско орехче;
- прясно смлян черен пипер;
- 1 ч.л. необработено кокосово масло;
- 1 ч.л. мед.
Начин на приготвяне:
Оставете млякото на котлона да заври на средно слаба температура. След това добавяте подправките и разбърквате.
Следващата стъпка е добавянето на кокосовото масло. Котлонът се намалява и се оставя за още 10 минути да поври.
Когато млякото изстине, се добавя и мед.
Освен приятна за консумираме, напитката има доказано успокояващо действие.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!
